Deze Yin - Yang Yoga les van Jeanet is een fijne combinatie van actieve en passieve houdingen.
Met de actieve en dynamische houdingen in het Yang gedeelte worden de spieren geactiveerd. De spieren zullen hierdoor krachtiger en flexibeler worden.
Bij het Yin gedeelte in de les worden de houdingen langer aangehouden, zodat het bindweefsel langzaam gerekt wordt en de gewrichten soepel blijven.
Heerlijke mix tussen in - en ontspanning!

Baby/dreumes Yoga is goed voor de hechting met ouders. Door de aanraking met ouders en de liefdevolle bewegingen in de communicatie wordt de hechting gestimuleerd. Oprechte aandacht en liefde is een belangrijke voorwaarde voor de ontwikkeling. Ook kan de baby door de aanraking landen in zijn of haar lijfje.
De les duurt ongeveer een half uur en wordt afgesloten door een lekker kopje thee met de ouders.

* Deze fijne les van Jet komt vast op het rooster bij voldoende aanmeldingen.

Kinderyoga is een speelse vorm van yoga gericht op adem, houding, concentratie, samenwerking en ontspanning. De oefeningen worden in spelvorm aangeboden.
Kinderyoga biedt houdingen aan die goed zijn voor de wervelkolom en rugklachten op latere leeftijd voorkomen. Het zorgt voor een betere houding, meer zelfvertrouwen en minder stress!

* Deze fijne les van Jet komt vast op het rooster bij voldoende aanmeldingen.