Op de maandagen nu wekelijks een wisselende hatha vorm; deze week de beurt om lekker in actie te komen tijdens deze pittige hatha yoga les met Jeanet!
Een yogastijl waar kracht, actief en dynamiek voorop staan. Power yoga bestaat uit krachtige oefeningen die je continu herhaalt. Je leert vanuit verschillende ademhalingstechnieken hoe je ademhaling bijdraagt aan je lichamelijke inspanning. Door de herhaling van de krachtige oefeningen en je bewuste ademhaling, kom je in een fijne flow terecht.
Het maakt je sterker, leniger en je krijgt er een betere conditie van.

Heerlijke les om je dag mee te starten! Yin - Yang Yoga is een fijne combinatie van actieve en passieve houdingen. Hierbij wordt het bindweefsel gehydrateerd, de gewrichten soepel en je spieren krachtiger en flexibeler. Een fijne mix tussen in- en ontspanning!

Ter introductie in onze feestweek. Bij voldoende animo vast op het rooster!