Alle video's
01:28:04
Gevorderdenles op 31 mei: de danser (achteroverbuigingen gericht op de middenrug)
Selle
01:22:52
Gevorderdenles op 23 mei: opening van de borst
Selle
01:26:49
Gevorderdenles op 16 mei: achteroverbuigingen voor onderrug
Selle
01:31:04
Gevorderdenles op 9 mei: vooroverbuigingen
Selle
01:23:31
Gevorderdenles op 2 maart: omgekeerde houdingen
Selle
01:29:07
Gevorderdenles 25 april: heupen, onderrug en bakasana
Selle
01:28:15
Gevorderdenles op 19 april: Heupen en zijwaartse strekkingen
Selle
01:29:29
Gevorderdenles op 11 april: core en staande houdingen
Selle
01:27:02
Gevorderdenles op 4 april 2024: draaiingen en de achterkant van de schouders
Selle
01:26:00
Gevorderdenles op 28 maart: Bovenrug en schouders
Selle
01:28:13
Gevorderdenles op 21 maart: Achteroverbuigingen (gericht op schouders)
Selle
01:28:58