Atelier Yoga et Gestion du stress
15 mai 2024 •
19:30 - 21:00
Au détail Près, 11 rue Émile Legrelle
Anne-Constance YogiYogi
Professeur diplômée en Yoga Traditionnel par Yogalite, pratiquante depuis près de 20ans et en formation constante, je vous propose des cours de Yoga accessibles à tous, partagés dans la joie!
Description
Atelier "Yoga et gestion du stress » à l'épicerie Au Détail Près 🌸
Nous vous donnerons des techniques pour apaiser votre mental et retrouver de la sérénité. Je vous proposerai un Yoga postural adapté, des techniques de méditation et de contrôle du souffle faciles à reproduire en dehors du tapis dès que le stress pointe le bout de son nez !
À l’issue de la séance, Sophie et Anaïs nous proposeront un moment de partage autour d’une tisane, elles nous expliqueront comment l’alimentation peut réduire l'impact du stress sur le corps.
Vous pouvez réserver votre tapis auprès d’Anaïs, Sophie et Marie au 03 21 15 97 65 ou directement à l’épicerie !
Nous vous donnerons des techniques pour apaiser votre mental et retrouver de la sérénité. Je vous proposerai un Yoga postural adapté, des techniques de méditation et de contrôle du souffle faciles à reproduire en dehors du tapis dès que le stress pointe le bout de son nez !
À l’issue de la séance, Sophie et Anaïs nous proposeront un moment de partage autour d’une tisane, elles nous expliqueront comment l’alimentation peut réduire l'impact du stress sur le corps.
Vous pouvez réserver votre tapis auprès d’Anaïs, Sophie et Marie au 03 21 15 97 65 ou directement à l’épicerie !