Maandag, 20 september
09:00
Sacha
Ball pilates
Ball pilates
20 september 2021 •
09:00 - 10:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Doe je mee ? Pilates met de grote balance ball. Versterkend voor spieren, vooral rug & buik(core). Pilates versoepelt spieren en gewrichten. Ball-pilates daagt bovendien jouw evenwichtsgevoel uit. Wie durft ?
Breng ajb jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand. En ventileren voor, na en tijdens de les via ramen en deuren.
De les materialen worden voor en na gebruik afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !
Hoop je te gaan zien maandag👯♀️
Breng ajb jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand. En ventileren voor, na en tijdens de les via ramen en deuren.
De les materialen worden voor en na gebruik afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !
Hoop je te gaan zien maandag👯♀️
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:00
Suzanne
Wandelyoga
Wandelyoga
20 september 2021 •
09:00 - 10:15
Suzanne Stutje-Lubbes
Beschrijving
Begin jouw week goed met een heerlijke wandelyogales in het Julianapark. Het is een lekkere actieve les waarin we alle spieren activeren, we lekker strekken en we mindfulnessgebruiken om de geest te ontspannen.💗
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Sacha
Ball pilates Online
Ball pilates Online
20 september 2021 •
09:30 - 10:30
Sacha Hettema
Beschrijving
Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube. Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
Veel plezier !
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube. Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
Veel plezier !
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Sacha
Ball Pilates
Ball Pilates
20 september 2021 •
10:15 - 11:15
Sacha Hettema
Beschrijving
Doe je mee ? Pilates met de grote balance ball. Versterkend voor spieren, vooral rug & buik(core). Pilates versoepelt spieren en gewrichten. Ball-pilates daagt bovendien jouw evenwichtsgevoel uit. Wie durft ?
Breng ajb jouw eigen yogamatje ivm hygiëne. Bij veel animo , verdelen we in twee groepen!
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand. En ventileren voor, na en tijdens de les via ramen en deuren.
De les materialen worden voor en na gebruik afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !
Hoop je te gaan zien maandag👯♀️
Breng ajb jouw eigen yogamatje ivm hygiëne. Bij veel animo , verdelen we in twee groepen!
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand. En ventileren voor, na en tijdens de les via ramen en deuren.
De les materialen worden voor en na gebruik afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !
Hoop je te gaan zien maandag👯♀️
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Sacha
Hatha Yoga
Hatha Yoga
20 september 2021 •
17:00 - 18:15
Sacha Hettema
Beschrijving
Vanwege een wachtlijst voor de 18.45 u yogales, deze ingelaste extra les. Bij goede opkomst, blijft deze op het rooster😇🙏🏼
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Sacha
Hatha yoga
Hatha yoga
20 september 2021 •
18:45 - 20:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Deze les voor iedereen, beginnend met yoga tot gevorderd.
Hatha yoga is een combinatie van yoga houdingen (asana's in Sanskriet) en aandacht voor de ademhaling.
De hele les ben je op jouw eigen matje, op 1,5 meter afstand van andere yogi's. De ruimte is goed geventileerd en bij mooi weer kun je de les naar keuze buiten volgen.
Protocol:
-bij verkoudheidsklachten of koorts, blijf je thuis.
-arriveer kort voor de les
-hygiene: handen wassen of met handgel voor en na de les
-wc gebruik minimaal en netjes achterlaten
-verlaat het pand na de les één voor één
Hoop je te ontmoeten maandagavond. Voel je WELKOM !!
Hatha yoga is een combinatie van yoga houdingen (asana's in Sanskriet) en aandacht voor de ademhaling.
De hele les ben je op jouw eigen matje, op 1,5 meter afstand van andere yogi's. De ruimte is goed geventileerd en bij mooi weer kun je de les naar keuze buiten volgen.
Protocol:
-bij verkoudheidsklachten of koorts, blijf je thuis.
-arriveer kort voor de les
-hygiene: handen wassen of met handgel voor en na de les
-wc gebruik minimaal en netjes achterlaten
-verlaat het pand na de les één voor één
Hoop je te ontmoeten maandagavond. Voel je WELKOM !!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Sacha
Ball pilates
Ball pilates
20 september 2021 •
20:15 - 21:15
Sacha Hettema
Beschrijving
Doe je ook weer mee ?
We hanteren de covid maatregelen t.a.v. onderlinge afstand en hygiene.
Blijf thuis bij verkoudheidsklachten. En volg eventueel een online les.
Graag tot ziens in de studio !
We hanteren de covid maatregelen t.a.v. onderlinge afstand en hygiene.
Blijf thuis bij verkoudheidsklachten. En volg eventueel een online les.
Graag tot ziens in de studio !
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Maartje
Yin Yoga
Yin Yoga
20 september 2021 •
20:30 - 21:45
Maartje Klijn
Beschrijving
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 21 september
09:00
test
Power walking Geannuleerd
Power walking Geannuleerd
21 september 2021 •
09:00 - 10:15
test test
Beschrijving
Powerwalking is wandelen op een stevig tempo met spierversterkende oefeningen tussendoor. Door een krachtige armbeweging en een sterke afzet met de voet zijn veel spieren tegelijkertijd actief. Je hartslag komt hierdoor op een niveau dat nodig is om conditioneel beter te worden.
Het heeft alle voordelen van sporten maar is een stuk minder belastend voor je lichaam. Je raakt ook niet buiten adem dus kunt gezellig praten al je wilt. Stil zijn en genieten van de natuur is natuurlijk ook prima.
Daarom kan iedereen het doen. Powerwalking is dé manier om fit, energiek en sterk te worden en te blijven.
De les duurt 75 minuten waarvan we 1 uur gaan wandelen en spierversterkende oefeningen doen. We sluiten de les af met een uitgebreide cooling down en ontspannende stretchoefeningen.
Loop je gezellig mee ? Verzamelen voor de Yogastudio, Gravenstraat 30.
Het heeft alle voordelen van sporten maar is een stuk minder belastend voor je lichaam. Je raakt ook niet buiten adem dus kunt gezellig praten al je wilt. Stil zijn en genieten van de natuur is natuurlijk ook prima.
Daarom kan iedereen het doen. Powerwalking is dé manier om fit, energiek en sterk te worden en te blijven.
De les duurt 75 minuten waarvan we 1 uur gaan wandelen en spierversterkende oefeningen doen. We sluiten de les af met een uitgebreide cooling down en ontspannende stretchoefeningen.
Loop je gezellig mee ? Verzamelen voor de Yogastudio, Gravenstraat 30.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Sacha
Pilates
Pilates
21 september 2021 •
15:30 - 16:30
Sacha Hettema
Beschrijving
We oefenen de pilates zoals je die gewend bent: de 'ground-control-pilates', vernoemd naar de grondlegger Joseph Pilates.
Voor optimale ventilatie, houden wij ramen en deuren tegen elkaar open tijdens de les, dus draag laagjes kleding.
Met inachtneming van Corona maatregelen, o.a. :
- Hygiëne (reinig jouw handen voor en na de les met handgel).
- Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.
- Kom kort voor de les en ga na de les weer direct naar huis.
- Breng jouw eigen yogamat.
- Les materialen ajb afnemen na gebruik.
Zie ik je dinsdag?! Graag tot dan 👋🏼 De deur is vanaf 15.15 uur open.
Je bent van hárte welkom🙏🏼
Voor optimale ventilatie, houden wij ramen en deuren tegen elkaar open tijdens de les, dus draag laagjes kleding.
Met inachtneming van Corona maatregelen, o.a. :
- Hygiëne (reinig jouw handen voor en na de les met handgel).
- Houdt 1,5 meter afstand van elkaar.
- Kom kort voor de les en ga na de les weer direct naar huis.
- Breng jouw eigen yogamat.
- Les materialen ajb afnemen na gebruik.
Zie ik je dinsdag?! Graag tot dan 👋🏼 De deur is vanaf 15.15 uur open.
Je bent van hárte welkom🙏🏼
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Sacha
Pilates Online
Pilates Online
21 september 2021 •
15:30 - 16:30
Sacha Hettema
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Sacha
Pilates
Pilates
21 september 2021 •
17:00 - 18:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Pilates zoals je van ons gewend bent. Soms met een kleine bal er bij en soms met een elastiek.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Sacha
Barre Pilates workout
Barre Pilates workout
21 september 2021 •
19:15 - 20:15
Sacha Hettema
Beschrijving
Pilates met een vleugje ballet. Ook geschikt voor mensen die nog nooit aan ballet hebben gedaan ! Denk aan reguliere pilates oefeningen met iets meer gratie en een grotere uitdaging om spieren te versterken en te versoepelen.
Door de combinatie van ballet, pilates en cardio verbrand je meer. Het is een effectieve workout. Je benut alle spieren en gewrichten. We hebben slechts een yogamatje nodig en een bidon......!
Wie 'durft' ?
Door de combinatie van ballet, pilates en cardio verbrand je meer. Het is een effectieve workout. Je benut alle spieren en gewrichten. We hebben slechts een yogamatje nodig en een bidon......!
Wie 'durft' ?
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Wendy
BBB pilates Online
BBB pilates Online
21 september 2021 •
19:15 - 20:15
Wendy Tuynman
Beschrijving
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
test
Power walking
Power walking
21 september 2021 •
19:15 - 20:30
test test
Beschrijving
Powerwalking is wandelen op een stevig tempo met spierversterkende oefeningen tussendoor. Door een krachtige armbeweging en een sterke afzet met de voet zijn veel spieren tegelijkertijd actief. Je hartslag komt hierdoor op een niveau dat nodig is om conditioneel beter te worden.
Het heeft alle voordelen van sporten maar is een stuk minder belastend voor je lichaam. Je raakt ook niet buiten adem dus kunt gezellig praten al je wilt. Stil zijn en genieten van de natuur is natuurlijk ook prima.
Daarom kan iedereen het doen. Powerwalking is dé manier om fit, energiek en sterk te worden en te blijven.
De les duurt 75 minuten waarvan we 1 uur gaan wandelen en spierversterkende oefeningen doen. We sluiten de les af met een uitgebreide cooling down en ontspannende stretchoefeningen.
Loop je gezellig mee ? Verzamelen voor de Yogastudio, Gravenstraat 30
Het heeft alle voordelen van sporten maar is een stuk minder belastend voor je lichaam. Je raakt ook niet buiten adem dus kunt gezellig praten al je wilt. Stil zijn en genieten van de natuur is natuurlijk ook prima.
Daarom kan iedereen het doen. Powerwalking is dé manier om fit, energiek en sterk te worden en te blijven.
De les duurt 75 minuten waarvan we 1 uur gaan wandelen en spierversterkende oefeningen doen. We sluiten de les af met een uitgebreide cooling down en ontspannende stretchoefeningen.
Loop je gezellig mee ? Verzamelen voor de Yogastudio, Gravenstraat 30
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Wendy
BBB Pilates buitenles
BBB Pilates buitenles
21 september 2021 •
19:30 - 20:30
Wendy Tuynman
Beschrijving
Buíten sámen actief op 1,5 m afstand!
Neem je je eigen gewichtjes mee?
Neem je je eigen gewichtjes mee?
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Maartje
Yin Yoga (WF op aanvraag)
Yin Yoga (WF op aanvraag)
21 september 2021 •
20:30 - 21:45
Maartje Klijn
Beschrijving
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 22 september
09:00
Sacha
Hatha yoga Wachtlijst
Hatha yoga Wachtlijst
22 september 2021 •
09:00 - 10:15
Sacha Hettema
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Inval
Pilates core & more Wachtlijst
Pilates core & more Wachtlijst
22 september 2021 •
09:00 - 10:00
Inval Juf
Beschrijving
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Zoë
Pilates core & more Online
Pilates core & more Online
22 september 2021 •
09:00 - 10:00
Zoë Dekker
Beschrijving
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Green
Schoonheidsspecialiste (op afspraak)
Schoonheidsspecialiste (op afspraak)
22 september 2021 •
09:30 - 17:00
Green van Diepen
Beschrijving
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Sacha
Ball pilates
Ball pilates
22 september 2021 •
10:30 - 11:30
Sacha Hettema
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Inval
Pilates core & more
Pilates core & more
22 september 2021 •
10:30 - 11:30
Inval Juf
Beschrijving
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
14:30
Sacha
Meditatie momentje (7min) Online
Meditatie momentje (7min) Online
22 september 2021 •
14:30 - 14:45
Sacha Hettema
Beschrijving
Voor iedereen die even een ‘momentje voor zichzelf’ kan gebruiken. Geen ervaring nodig.
GRATIS als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼
GRATIS als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Maartje
Ontspanningsyoga Online
Ontspanningsyoga Online
22 september 2021 •
18:45 - 20:00
Maartje Klijn
Beschrijving
REPLAY Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Maartje
Ontspanningsyoga (WF op aanvraag)
Ontspanningsyoga (WF op aanvraag)
22 september 2021 •
18:45 - 20:00
Maartje Klijn
Beschrijving
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Wendy
PIIT Pilates Intensieve Interval Training Wachtlijst
PIIT Pilates Intensieve Interval Training Wachtlijst
22 september 2021 •
19:15 - 20:15
Wendy Tuynman
Beschrijving
Interval training op basis van pilates oefeningen afgewisseld met cardio.
Daag jezelf uit!
7 oefeningen, 45 seconden, 15 seconden rust.
We doen 4 rondjes, dus 28 minuten inspanning.
Daarna buikspieroefeningen.
We sluiten af met rekken/ strekken én natuurlijk een fijne eindontspanning ☺️
Daag jezelf uit!
7 oefeningen, 45 seconden, 15 seconden rust.
We doen 4 rondjes, dus 28 minuten inspanning.
Daarna buikspieroefeningen.
We sluiten af met rekken/ strekken én natuurlijk een fijne eindontspanning ☺️
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Maartje
Ontspanningsyoga (WF op aanvraag)
Ontspanningsyoga (WF op aanvraag)
22 september 2021 •
20:15 - 21:30
Maartje Klijn
Beschrijving
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Wendy
Pilates interval training Online
Pilates interval training Online
22 september 2021 •
20:15 - 21:15
Wendy Tuynman
Beschrijving
PIIT —> Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 23 september
08:45
Arianne
Voetverzorging pedicure (op afspraak)
Voetverzorging pedicure (op afspraak)
23 september 2021 •
08:45 - 10:30
Arianne van Mil
Beschrijving
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Wendy
Pilates Online
Pilates Online
23 september 2021 •
09:15 - 10:15
Wendy Tuynman
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Wendy
Pilates
Pilates
23 september 2021 •
09:15 - 10:15
Wendy Tuynman
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Wendy
Hatha yoga
Hatha yoga
23 september 2021 •
10:30 - 11:45
Wendy Tuynman
Beschrijving
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body
Ontspannend voor mind & body
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Sacha
Mindfulness workshop (wfdeals lock-down tegoed)
Mindfulness workshop (wfdeals lock-down tegoed)
23 september 2021 •
13:00 - 15:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Altijd al nieuwsgierig geweest naar wat Mindfulness nou eigenlijk is?
En vooral wat het voor jou kan betekenen ? Dan is dit een uitgelezen kans om kennis te maken met. Een 'proeverij' waardoor je bewust kunt kiezen of een 8-weekse training dit najaar een goede investering is in jezelf !
En vooral wat het voor jou kan betekenen ? Dan is dit een uitgelezen kans om kennis te maken met. Een 'proeverij' waardoor je bewust kunt kiezen of een 8-weekse training dit najaar een goede investering is in jezelf !
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Britta
Kinderyoga
Kinderyoga
23 september 2021 •
16:00 - 17:00
Britta Hoogland
Beschrijving
🌟🌟🌟KINDERYOGA🌟🌟🌟
🧘🏼♀️Kinderyogajuf Britta neemt je mee op kinderyoga-avontuur. 🧘🏻♂️ Wil je ook stampen als een olifant, brullen als een leeuw en zwemmen als een dolfijn? 🤸♀️
Kinderyoga is geschikt voor alle kinderen van 6 t/m 12 jaar.
Iedere donderdagmiddag van 16.00u-17.00u gaan we samen op avontuur. (Met uitzondering van de schoolvakanties)
Meer informatie en aanmelden via: 📧 kinderyogajufb@gmail.com
🧘🏼♀️Kinderyogajuf Britta neemt je mee op kinderyoga-avontuur. 🧘🏻♂️ Wil je ook stampen als een olifant, brullen als een leeuw en zwemmen als een dolfijn? 🤸♀️
Kinderyoga is geschikt voor alle kinderen van 6 t/m 12 jaar.
Iedere donderdagmiddag van 16.00u-17.00u gaan we samen op avontuur. (Met uitzondering van de schoolvakanties)
Meer informatie en aanmelden via: 📧 kinderyogajufb@gmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Wendy
Power pilates buitenles
Power pilates buitenles
23 september 2021 •
17:00 - 18:00
Wendy Tuynman
Beschrijving
Pilates met nét iets meer powerrr 😃
Lekker sámen buiten actief zijn!
Neem je je eigen matje en gewichtjes mee?
Misschien een flesje water.
We houden 1,5m afstand.
Én een prachtig uitzicht tijdens de les☺️
Lekker sámen buiten actief zijn!
Neem je je eigen matje en gewichtjes mee?
Misschien een flesje water.
We houden 1,5m afstand.
Én een prachtig uitzicht tijdens de les☺️
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Ilona
Vinyasa yoga flow
Vinyasa yoga flow
23 september 2021 •
17:30 - 18:45
Ilona Stuijt
Beschrijving
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Wendy
Hatha yoga Geannuleerd
Hatha yoga Geannuleerd
23 september 2021 •
18:30 - 19:45
Wendy Tuynman
Beschrijving
Even tijd voor jezelf.
In- en ontspanning voor lichaam en geest.
Kracht en souplesse voor jouw spieren en gewrichten.
In- en ontspanning voor lichaam en geest.
Kracht en souplesse voor jouw spieren en gewrichten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Suzanne
Tieneryoga ***NIEUW***
Tieneryoga ***NIEUW***
23 september 2021 •
19:00 - 20:15
Suzanne Stutje-Lubbes
Beschrijving
Bij tieneryoga kom je thuis bij jezelf! Tijdens de les ga je jouw eigen kracht ervaren, vertrouwen op je intuïtie en maak je contact met je eigen lichaam. Je gaat voelen wat je lichaam jou aangeeft, een ontdekkingsreis in jezelf waar je van alles tegen komt!
Je leert verbinding te maken met jezelf door middel van ademhaling, concentratie en verschillende yogahoudingen. Elke les staat er een ander thema centraal, sluiten we af met een meditatie en een kop thee.
Tieneryoga is plezier, vertrouwen en zijn wie je bent. Je bent welkom!
Heb je nog vragen ? Whats-app of bel Suzanne 06-13137313
Je leert verbinding te maken met jezelf door middel van ademhaling, concentratie en verschillende yogahoudingen. Elke les staat er een ander thema centraal, sluiten we af met een meditatie en een kop thee.
Tieneryoga is plezier, vertrouwen en zijn wie je bent. Je bent welkom!
Heb je nog vragen ? Whats-app of bel Suzanne 06-13137313
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Kamee
Zwangerschapsyoga (cursus)
Zwangerschapsyoga (cursus)
23 september 2021 •
20:00 - 21:15
Kamee Frieling
Beschrijving
Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.
Heb je vragen of wil je vragen of er plaats is?
desireebeusen@gmail.com
of app: 06-48113616
Heb je vragen of wil je vragen of er plaats is?
desireebeusen@gmail.com
of app: 06-48113616
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 24 september
09:00
Maartje
Ontspanningsyoga (WF op aanvraag)
Ontspanningsyoga (WF op aanvraag)
24 september 2021 •
09:00 - 10:15
Maartje Klijn
Beschrijving
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Maartje
Ontspanningsyoga online Online
Ontspanningsyoga online Online
24 september 2021 •
09:00 - 10:15
Maartje Klijn
Beschrijving
REPLAY Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Sacha
Pilates Online
Pilates Online
24 september 2021 •
09:00 - 10:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Sacha
Pilates 50 + Wachtlijst
Pilates 50 + Wachtlijst
24 september 2021 •
09:00 - 10:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Sacha
Pilates
Pilates
24 september 2021 •
10:30 - 11:30
Sacha Hettema
Beschrijving
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !
Breng een eigen mat ivm hygiene protocol. Respecteer elkaar en houdt onderlinge afstand.
De ruimte ventileren wij voor, tijdens en na de les. Kleding advies: in laagjes.
Zie ik je vrijdag? Je bent van hárte welkom🙏🏼
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !
Breng een eigen mat ivm hygiene protocol. Respecteer elkaar en houdt onderlinge afstand.
De ruimte ventileren wij voor, tijdens en na de les. Kleding advies: in laagjes.
Zie ik je vrijdag? Je bent van hárte welkom🙏🏼
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Sacha
Pilates
Pilates
24 september 2021 •
12:00 - 13:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !
Breng een eigen mat ivm hygiene protocol. Respecteer elkaar en houdt onderlinge afstand.
De ruimte ventileren wij voor, tijdens en na de les. Kleding advies: in laagjes.
Zie ik je vrijdag? Je bent van hárte welkom🙏🏼
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !
Breng een eigen mat ivm hygiene protocol. Respecteer elkaar en houdt onderlinge afstand.
De ruimte ventileren wij voor, tijdens en na de les. Kleding advies: in laagjes.
Zie ik je vrijdag? Je bent van hárte welkom🙏🏼
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Ilona
Hatha easy flow
Hatha easy flow
24 september 2021 •
17:30 - 18:45
Ilona Stuijt
Beschrijving
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.
Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.
Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Suzanne
Tieneryoga ***NIEUW***
Tieneryoga ***NIEUW***
24 september 2021 •
19:00 - 20:15
Suzanne Stutje-Lubbes
Beschrijving
Bij tieneryoga kom je thuis bij jezelf! Tijdens de les ga je jouw eigen kracht ervaren, vertrouwen op je intuïtie en maak je contact met je eigen lichaam. Je gaat voelen wat je lichaam jou aangeeft, een ontdekkingsreis in jezelf waar je van alles tegen komt!
Je leert verbinding te maken met jezelf door middel van ademhaling, concentratie en verschillende yogahoudingen. Elke les staat er een ander thema centraal, sluiten we af met een meditatie en een kop thee.
Tieneryoga is plezier, vertrouwen en zijn wie je bent. Je bent welkom!
Heb je nog vragen ? Whats-app of bel Suzanne 06-13137313
Je leert verbinding te maken met jezelf door middel van ademhaling, concentratie en verschillende yogahoudingen. Elke les staat er een ander thema centraal, sluiten we af met een meditatie en een kop thee.
Tieneryoga is plezier, vertrouwen en zijn wie je bent. Je bent welkom!
Heb je nog vragen ? Whats-app of bel Suzanne 06-13137313
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Ilona
Hatha Yoga
Hatha Yoga
24 september 2021 •
19:15 - 20:30
Ilona Stuijt
Beschrijving
Deze Hatha yoga les is Sivananda Yoga stijl.
Een Sivananda yogales bestaat over het algemeen uit:
- de Zonnegroet
- 12 basis yogahoudingen (asana’s)
- 2 ademhalingsoefeningen
- Savasana (eindontspanning)
Hoe langer je bezig bent met deze vorm van yoga, hoe langer je elke houding zult aanhouden. Er worden ook meer variaties op de basishoudingen geleerd.
De filosofie van Sivananda Yoga is gebaseerd op de volgende vijf principes:
1. De Asana’s (yogahoudingen)
2. Pranayama (ademhalingsoefeningen)
3. Savasana (ontspanning)
4. Voeding (vegetarisch)
5. Vedanta & Dhyana (meditatie & geestelijk welzijn)
Sivananda Yoga is dus een complete filosofie, waarbij de yoga oefeningen een onderdeel zijn van een heel complex aan methoden om de mens gezond en vitaal te houden.
Een Sivananda yogales bestaat over het algemeen uit:
- de Zonnegroet
- 12 basis yogahoudingen (asana’s)
- 2 ademhalingsoefeningen
- Savasana (eindontspanning)
Hoe langer je bezig bent met deze vorm van yoga, hoe langer je elke houding zult aanhouden. Er worden ook meer variaties op de basishoudingen geleerd.
De filosofie van Sivananda Yoga is gebaseerd op de volgende vijf principes:
1. De Asana’s (yogahoudingen)
2. Pranayama (ademhalingsoefeningen)
3. Savasana (ontspanning)
4. Voeding (vegetarisch)
5. Vedanta & Dhyana (meditatie & geestelijk welzijn)
Sivananda Yoga is dus een complete filosofie, waarbij de yoga oefeningen een onderdeel zijn van een heel complex aan methoden om de mens gezond en vitaal te houden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Marianne
Relaxyoga met invaljuf Fleur Geannuleerd
Relaxyoga met invaljuf Fleur Geannuleerd
24 september 2021 •
19:15 - 20:30
Marianne Groot
Beschrijving
Fleur valt in voor Jolanda en geeft een mix van Restorative, Yin,en Yoga Nidra. Relax-yoga zorgt voor een moment van even op adem komen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 25 september
09:00
Henriëtte
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
25 september 2021 •
09:00 - 10:15
Henriëtte Feenstra
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Wendy
Power pilates Online
Power pilates Online
25 september 2021 •
09:15 - 10:15
Wendy Tuynman
Beschrijving
Begin je weekend lekker actief met Pilates en daag jezelf uit ☺️
Na het opwarmen komen alle spiergroepen komen aan bod.
En natuurlijk eindigen we met rekken/ strekken en een fijne eind ontspanning.
Voor meer info: 0650439600
Na het opwarmen komen alle spiergroepen komen aan bod.
En natuurlijk eindigen we met rekken/ strekken en een fijne eind ontspanning.
Voor meer info: 0650439600
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Wendy
Power Pilates Buitenles
Power Pilates Buitenles
25 september 2021 •
09:15 - 10:15
Wendy Tuynman
Beschrijving
Buíten op t varend erfgoed samen in actie!
Weer terug op de mat!
Misschien trek je laagjes kleding aan.
Na het opwarmen wat power voor je lichaam. We eindigen met rekken en strekken. En als het weer het toelaat, een fijne eindontspanning.
Mocht je vragen hebben ; 0650439600 of wendytuynman@hotmail.com
Weer terug op de mat!
Misschien trek je laagjes kleding aan.
Na het opwarmen wat power voor je lichaam. We eindigen met rekken en strekken. En als het weer het toelaat, een fijne eindontspanning.
Mocht je vragen hebben ; 0650439600 of wendytuynman@hotmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Henriëtte
Vinyasa Yoga Online
Vinyasa Yoga Online
25 september 2021 •
09:30 - 10:45
Henriëtte Feenstra
Beschrijving
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Henriëtte
Vinyasa Yoga Wachtlijst
Vinyasa Yoga Wachtlijst
25 september 2021 •
10:30 - 11:45
Henriëtte Feenstra
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Sacha
Mindfulness workshop (wfdeals lock-down tegoed)
Mindfulness workshop (wfdeals lock-down tegoed)
25 september 2021 •
13:00 - 15:00
Sacha Hettema
Beschrijving
Altijd al nieuwsgierig geweest naar wat Mindfulness nou eigenlijk is?
En vooral wat het voor jou kan betekenen ? Dan is dit een uitgelezen kans om kennis te maken met. Een 'proeverij' waardoor je bewust kunt kiezen of een 8-weekse training dit najaar een goede investering is in jezelf !
En vooral wat het voor jou kan betekenen ? Dan is dit een uitgelezen kans om kennis te maken met. Een 'proeverij' waardoor je bewust kunt kiezen of een 8-weekse training dit najaar een goede investering is in jezelf !
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 26 september
09:00
Wendy
Power pilates Online
Power pilates Online
26 september 2021 •
09:00 - 10:00
Wendy Tuynman
Beschrijving
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Wendy
Hatha yoga
Hatha yoga
26 september 2021 •
09:15 - 10:30
Wendy Tuynman
Beschrijving
Begin je zondag morgen met een fijne yogales.
Hélemaal soepel en met een leeg hoofd de dag beginnen 🙏🏽
Hélemaal soepel en met een leeg hoofd de dag beginnen 🙏🏽
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Wendy
Hatha yoga Online
Hatha yoga Online
26 september 2021 •
10:15 - 11:30
Wendy Tuynman
Beschrijving
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.
Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Maartje
Yin Yoga XL Herfst (Vrouwen)
Yin Yoga XL Herfst (Vrouwen)
26 september 2021 •
13:00 - 16:00
Maartje Klijn
Beschrijving
De herfst is verbonden met het metaal element en manifesteert zich in ons lichaam in de long en dikke darm meridianen. We zullen via de yin houdingen de levensenergie in deze meridianen stimuleren en zo mogelijke blokkades opheffen. In deze herfst workshop laten we ons inspireren door de natuur, om dat wat ons niet meer dient los te laten en naar binnen te keren.
We sluiten af met een klankschalenreis.
Jouw bijdrage €35,= (€30,= met een all you can yoga abonnement)
Aanmelden via Maartje liefdeinbeweging@live.nl of whattsapp 06 54954009
We sluiten af met een klankschalenreis.
Jouw bijdrage €35,= (€30,= met een all you can yoga abonnement)
Aanmelden via Maartje liefdeinbeweging@live.nl of whattsapp 06 54954009
Deel deze les
Voeg toe aan kalender