1 märz - 7 märz 2021   
Montag 1 März
Zeit
08:30 - 09:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Kurs teilen

Zeit
08:30 - 09:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Kurs teilen

Zeit
10:00 - 11:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Kurs teilen

Zeit
10:00 - 11:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog

Een rustige vorm van Hatha Yoga. De houdingen zijn zachter, hoewel er ook gewerkt wordt aan het opbouwen van kracht en balans. Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

Kurs teilen

Montag 1 März
Zeit 08:30 - 09:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
 
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Zeit 08:30 - 09:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
 
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Zeit 10:00 - 11:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
 
Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Zeit 10:00 - 11:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
 
Een rustige vorm van Hatha Yoga. De houdingen zijn zachter, hoewel er ook gewerkt wordt aan het opbouwen van kracht en balans. Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

Dienstag 2 März
Zeit
17:30 - 18:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 16 Plätze verfügbar

In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Kurs teilen

Zeit
17:30 - 18:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 17 Plätze verfügbar

Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van yoga.

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 15 Plätze verfügbar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Kurs teilen

Dienstag 2 März
Zeit 17:30 - 18:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 16 Plätze verfügbar
 
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Zeit 17:30 - 18:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van Yoga.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 17 Plätze verfügbar
 
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een lekkere uitdagende vorm van yoga.

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 15 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Mittwoch 3 März
Zeit
16:30 - 17:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen

Kurs teilen

Mittwoch 3 März
Zeit 16:30 - 17:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen

Donnerstag 4 März
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 18 Plätze verfügbar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Leentje
Ort
studio hoog en droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Hatha Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

Kurs teilen

Zeit
10:30 - 11:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 20 Plätze verfügbar

Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Kurs teilen

Zeit
17:30 - 18:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 18 Plätze verfügbar

In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houd je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 14 Plätze verfügbar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Kurs teilen

Zeit
20:30 - 21:45
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 12 Plätze verfügbar

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Kurs teilen

Donnerstag 4 März
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 18 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Leentje
Ort studio hoog en droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Hatha Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

Zeit 10:30 - 11:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 20 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga Relax is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Zeit 17:30 - 18:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 18 Plätze verfügbar
 
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houd je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 14 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Zeit 20:30 - 21:45
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 12 Plätze verfügbar
 
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Freitag 5 März
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 17 Plätze verfügbar

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 20 Plätze verfügbar

Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

Kurs teilen

Freitag 5 März
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 17 Plätze verfügbar
 
De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 20 Plätze verfügbar
 
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

Samstag 6 März
Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 16 Plätze verfügbar

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Kurs teilen

Zeit
09:00 - 10:15
Lehrer
Leentje
Ort
Studio Hoog en Droog
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Kurs teilen

Samstag 6 März
Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 16 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Zeit 09:00 - 10:15
Lehrer Leentje
Ort Studio Hoog en Droog
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Sonntag 7 März  
Sonntag 7 März
Keine Kurse
1 märz - 7 märz 2021   
1 märz - 7 märz 2021