11 Nov - 17 Nov 2019   
Понедельник 11 Ноябрь  
Понедельник 11 Ноябрь
Нет классов
Вторник 12 Ноябрь
  17:30
Pilates door Regina

Время   17:30 - 18:45
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
 
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Поделиться этим-2


  19:00
Vinyasa Flow Yoga

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
 
 
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga.
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen.
Поделиться этим-2


  20:30
Hatha Yoga

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Поделиться этим-2


Вторник 12 Ноябрь
17:30  
Pilates door Regina

Время   17:30 - 18:45
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

19:00  
Vinyasa Flow Yoga

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
 
Vinyasa Flow Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga.
De oefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen.

20:30  
Hatha Yoga

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Среда 13 Ноябрь  
Среда 13 Ноябрь
Нет классов
Четверг 14 Ноябрь

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 4 в наличии
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Поделиться этим-2



Время   10:30 - 11:45
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.
Поделиться этим-2



Время   19:00 - 20:15
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 3 в наличии
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Поделиться этим-2



Время   20:30 - 21:45
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
Поделиться этим-2


Четверг 14 Ноябрь
09:00  
Hatha Yoga

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 4 в наличии
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

10:30  
Relax Yoga

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 9 в наличии
 
Relax Yoga is een rustige vorm van hatha yoga. De houdingen zijn zachter en meer gericht op ontspanning Ook voor ouderen en zwangeren zeer geschikt.

19:00  
Hatha Yoga

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 3 в наличии
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

20:30  
Yin Yoga

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 6 в наличии
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Пятница 15 Ноябрь

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 8 в наличии
 
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.
Поделиться этим-2


  19:00
Aerial Yoga

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Класс полон  (1 на очереди-2)
 
 
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.
Поделиться этим-2


  20:30
Aerial Yin Yoga

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 3 в наличии
 
 
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houd je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.
Поделиться этим-2


Пятница 15 Ноябрь
09:00  
Yin Yoga

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 8 в наличии
 
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

19:00  
Aerial Yoga

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Класс полон  (1 на очереди-2)
 
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

20:30  
Aerial Yin Yoga

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 3 в наличии
 
In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houd je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.

Суббота 16 Ноябрь

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 3 в наличии
 
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.
Поделиться этим-2


Суббота 16 Ноябрь
09:00  
Hatha Yoga

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 3 в наличии
 
Deze vorm van yoga is de meest bekende vorm van yoga. De asanas (houdingen) worden wat langer aangehouden, zodat er tijd is om te voelen en te ontspannen.

Воскресенье 17 Ноябрь

Время   11:00 - 12:15
Учитель   Leentje
Место нахождения   Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 1 в наличии
 
 
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.
Поделиться этим-2


Воскресенье 17 Ноябрь
11:00  
Aerial Yoga

Время   11:00 - 12:15
Учитель Учитель   Leentje
Место нахождения          Studio Hoog en Droog
Места   Все еще 1 в наличии
 
Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je hangmat. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

11 Nov - 17 Nov 2019   
11 Nov - 17 Nov 2019