Envie de conseils spécifiques ? Peu mobile pour vous déplacer en studio?
Les créneaux consacrés aux séances privées sont l'occasion d'un moment privilégié.

Ce sont des créneaux d'1 heure de cours particulier utilisable avec 1 autre personne si vous le souhaitez. Le cours a lieu en ligne.
L'horaire est à définir ensemble dans la limite du créneau imparti. Pour d'autres horaires possibles n'apparaissant pas au planning, me contacter.

3 PRATIQUES AU CHOIX :
YOGA : Un cours privé pour être guidé.e, pratiquer depuis chez soi avec un.e ami.e, retrouver un équilibre, apprendre à gérer le stress, les émotions, la douleur.

SONOTHÉRAPIE : Apaiser la fatigue, le stress, Relâcher les tensions corporelles ou émotionnelles, Accéder à des états de relaxation profonde.

SOPHRO-YOGA : Apprendre à gérer le stress, la douleur, les émotions, Mieux dormir, Retrouver le moral, Se préparer à un examen, Renforcer sa confiance, Méditer.

Plus d'informations en écrivant à myumayoga@gmail.com

Envie d'un moment rien qu'à toi ou de conseils spécifiques dans ta pratique ? Pas de place pour pratiquer à la maison?
Les créneaux consacrés aux cours particuliers sont l'occasion d'un moment privilégié. Ce sont des créneaux d'1h15 environ de cours particulier en studio chez Ombak Yoga à Anglet.
L'horaire est à définir ensemble dans la limite du créneau imparti. Pour d'autres horaires possibles n'apparaissant pas au planning, me contacter.

VOTRE PRATIQUE AU CHOIX :
YOGA DOUX, YOGA DYNAMIQUE, RELAXATION, YOGA NIDRA, FOCUS POSTURE...

Plus d'informations en écrivant à myumayoga@gmail.com

Une séance qui vous emmène dans un enchaînement dynamique tout en conscience, pour explorer des postures à travers le mouvement et la respiration.
Accessible à tous : le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.

Envie d'un moment rien qu'à toi ou de conseils spécifiques dans ta pratique ? Pas de place pour pratiquer à la maison?
Les créneaux consacrés aux cours particuliers sont l'occasion d'un moment privilégié. Ce sont des créneaux d'1h15 environ de cours particulier en studio chez Ombak Yoga à Anglet.
L'horaire est à définir ensemble dans la limite du créneau imparti. Pour d'autres horaires possibles n'apparaissant pas au planning, me contacter.

VOTRE PRATIQUE AU CHOIX :
YOGA DOUX, YOGA DYNAMIQUE, RELAXATION, YOGA NIDRA, FOCUS POSTURE...

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Une pratique très douce et relaxante parfaite pour la fin de journée. Vous travaillerez la respiration et la méditation. Les muscles profonds sont étirés et votre énergie est régénérée. Débutants bienvenus.

MATÉRIEL : tapis disponibles au studio - après 3 mois de pratique, pour des raisons d'hygiène, merci de ramener votre tapis personnel.
Vêtements confortables - Les objets personnels, bijoux et téléphones portables éteints doivent rester dans le vestiaire.

PONCTUALITÉ - Arriver 5 minutes avant l'heure de début du cours. Par respect pour tous, il ne sera pas possible de rejoindre le cours une fois celui-ci démarré.

Annulation gratuite jusqu’à 24h avant le cours. Ensuite, le cours est dû.

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Les créneaux consacrés aux séances privées sont l'occasion d'un moment privilégié.

Ce sont des créneaux d'1 heure de cours particulier utilisable avec 1 autre personne si vous le souhaitez. Le cours a lieu en ligne. L'horaire est à définir ensemble dans la limite du créneau imparti. Pour d'autres horaires possibles n'apparaissant pas au planning, me contacter.

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Les créneaux consacrés aux séances privées sont l'occasion d'un moment privilégié.

Ce sont des créneaux d'1 heure de cours particulier utilisable avec 1 autre personne si vous le souhaitez. Le cours a lieu en ligne.
L'horaire est à définir ensemble dans la limite du créneau imparti. Pour d'autres horaires possibles n'apparaissant pas au planning, me contacter.

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Envie d'un moment rien qu'à toi ou de conseils spécifiques dans ta pratique ? Pas de place pour pratiquer à la maison?
Les créneaux consacrés aux cours particuliers sont l'occasion d'un moment privilégié. Ce sont des créneaux d'1h15 environ de cours particulier en studio chez Ombak Yoga à Anglet.
L'horaire est à définir ensemble dans la limite du créneau imparti. Pour d'autres horaires possibles n'apparaissant pas au planning, me contacter.

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YOGA DOUX, YOGA DYNAMIQUE, RELAXATION, YOGA NIDRA, FOCUS POSTURE...

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Un flow en ligne directe avec le Hatha Yoga et l'Ashtanga, mais avec un twist. Entre Feu et Attention pleine, une séance pour activer le corps et explorer les postures dans la conscience du mouvement et de la respiration.
La pratique est soigneusement détaillée et offre toujours plusieurs options pour tous les niveaux de pratique.

Envie d'un moment rien qu'à toi ou de conseils spécifiques dans ta pratique ? Pas de place pour pratiquer à la maison?
Les créneaux consacrés aux cours particuliers sont l'occasion d'un moment privilégié. Ce sont des créneaux d'1h15 environ de cours particulier en studio chez Ombak Yoga à Anglet.
L'horaire est à définir ensemble dans la limite du créneau imparti. Pour d'autres horaires possibles n'apparaissant pas au planning, me contacter.

VOTRE PRATIQUE AU CHOIX :
YOGA DOUX, YOGA DYNAMIQUE, RELAXATION, YOGA NIDRA, FOCUS POSTURE...

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Ce sont des créneaux d'1 heure de cours particulier utilisable avec 1 autre personne si vous le souhaitez. Le cours a lieu en ligne
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Une séance qui vous emmène dans un enchaînement dynamique tout en conscience, pour explorer des postures à travers le mouvement et la respiration.
Accessible à tous : le flow est soigneusement détaillé et il y a toujours plusieurs options pour pratiquer les postures.

▪️ Atelier INVERSIONS ▪️
Samedi 25 NOV 2023 - de 15h à 17h - chez Ombak Yoga Anglet

Tu as envie d’apprendre à réaliser les premières postures inversées en toute sécurité, ou d’améliorer ta technique tout en t'amusant? 🙃
Tu pratiques le yoga ou bien tu es sporti.f.ve et tu as envie d’un nouveau défi? 💪

✅ Cet atelier est pour toi si:
- tu as peur de tomber (c’est normal : viens quand même!)
- tu pratiques déjà le yoga mais tu n’oses pas encore pratiquer les inversions
- tu pratiques déjà un peu les inversions mais tu veux améliorer ta technique
- tu connais Sirsasana mais pas encore Pinchamayurasana
- tu as envie de t’amuser, tout en travaillant ta force et ton équilibre

❌ En revanche cet atelier n’est pas pour toi si :
- tu n’as pas une activité physique régulière
- tu as des problèmes au niveau des cervicales ou de la colonne vertébrale (sciatique ou hernie discale)
- tu es enceinte
- tu as des problèmes cardiovasculaires ou une hypertension artérielle non contrôlée

⚡️Rejoins-nous pour une après-midi joyeuse avec de la pratique, des tips techniques, un programme d’entraînement et des ajustements qui donnent confiance pour avancer seul.e chez toi !

👉 Inscription en ligne (lien dans ma bio)
Prix : 30€. Le matériel est prêté. Vestiaire sur place.