Horario de Allround Zen

16 - 22 septiembre 2024

Esta semana

Lunes, 16 septiembre

09:15

Elīze

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar

Yin Yoga

Lunes, 16 septiembre • 09:15 - 10:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Reservar

Descripción

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en/of mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?

 Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

12:00

Cynthia

Midday Recharge Yoga

Cancelada

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar

Midday Recharge Yoga

Cancelada

Lunes, 16 septiembre • 12:00 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Reservar

Descripción

Geef je lichaam en geest een verkwikkende pauze met onze Midday Recharge Yoga. Deze 45-minuten durende les, geschikt voor alle niveaus, helpt je om spanning los te laten en je hele lichaam te ontspannen. Perfect voor iedereen die even wil ontsnappen aan de drukte van de dag en zich wil opladen voor de rest van de middag. Een korte, maar effectieve manier om jezelf weer in balans te brengen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:00

Cynthia

*Hot Vinyasa

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar

*Hot Vinyasa

Lunes, 16 septiembre • 19:00 - 20:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Reservar

Descripción

Wil jij aan je kracht en lenigheid werken? Wordt je graag uitgedaagd? Streef je naar een gezond lichaam? Ben je graag actief bezig?

Vinyasa yoga is een dynamische yogastijl dat vloeit, stroomt en ademt. Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.

Vergeet zeker geen handdoekje mee te nemen naar deze les.

Tempo van de les: zeer dynamisch

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:45

Elīze

Yin Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar

Yin Yoga (25°)

Lunes, 16 septiembre • 20:45 - 22:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Reservar

Descripción

Heb je soms last van spanningspijnen in je lichaam? Heb je stijve spieren en gewrichten? Ervaar je stress?

Yin in een net wat warmere ruimte zorgt voor die extra ontspanning in je lijf. Je gewrichten en spieren zullen soepeler aanvoelen en zo kan de spanning(en) in je lichaam en geest makkelijker los gelaten worden.

Tempo van de les: rustig

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Martes, 17 septiembre

09:30

Isabel

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar

Yogalates

Martes, 17 septiembre • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Isabel Meukens

Reservar

Descripción

Wil je goed wakker worden? Meer energie in je lichaam brengen? Je lichaamshouding verbeteren?

Yogalates is een mix tussen Pilates en yoga. Deze les zorgt voor een toename van flexibiliteit, spierkracht en energie, wat zorgt voor een betere bewustzijn en lichaamshouding.

Tempo van de les: actief

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:00

Cynthia

Easy Hatha

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar

Easy Hatha

Martes, 17 septiembre • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Reservar

Descripción

Hier beoefenen we een zachtere vorm van de hatha yoga. Als een hatha yoga les je net iets te zwaar is kan je aansluiten bij deze les die net dat tikkeltje trager gaat zodat je in alle rust de houdingen kan leren kennen.

Deze les is ideaal om te leren ontspannen en stil te zitten.
Ook ideaal voor beginners, in deze les komen heel veel basis houdingen terug die je daarna nog veel gaat tegenkomen waardoor je een sterke basis zal creëren.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:30

Elīze

Yin&Yang Yoga

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar

Yin&Yang Yoga

Martes, 17 septiembre • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Elīze Tīkmane

Reservar

Descripción

Heb je graag afwisseling (actief en rust)? Ben je nieuw in de yoga wereld? Wil je bewust leren bewegen?

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren. Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Miércoles, 18 septiembre

07:00

Cynthia

Power Yoga

Cancelada

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar

Power Yoga

Cancelada

Miércoles, 18 septiembre • 07:00 - 08:00

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Reservar

Descripción

Start je dag sterk met onze vroege ochtend Power Yoga! Deze dynamische 60-minuten durende les is ideaal voor vroege vogels die hun kracht en uithoudingsvermogen willen opbouwen. Door krachtige en vloeiende bewegingen werk je aan je fysieke kracht, flexibiliteit en mentale focus. Perfect voor iedereen die graag energiek en vol zelfvertrouwen aan de dag begint.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

10:00

Cynthia

Hatha Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

16 - 22 septiembre 2024

Lunes, 16 septiembre

Yin Yoga

Compartir esta clase

Midday Recharge Yoga

Compartir esta clase

*Hot Vinyasa

Compartir esta clase

Yin Yoga (25°)

Compartir esta clase

Martes, 17 septiembre

Yogalates

Compartir esta clase

Easy Hatha

Compartir esta clase

Yin&Yang Yoga

Compartir esta clase

Miércoles, 18 septiembre

Power Yoga

Compartir esta clase

Hatha Yoga

Compartir esta clase

Midday Recharge Yoga

Compartir esta clase

Yin Yoga

Compartir esta clase

Vinyasa yoga

Compartir esta clase

Jueves, 19 septiembre

Gentle Yoga (25°)

Compartir esta clase

*Warm Hatha (28°)

Compartir esta clase

*Hot Ashtanga

Compartir esta clase

Viernes, 20 septiembre

Yin/Yang yoga

Compartir esta clase

Nek, Schouders en Rug: Ontspanning en Versterking

Compartir esta clase

Sábado, 21 septiembre

Yogalates

Compartir esta clase

Kennismaking met Trauma-Sensitieve Yoga

Domingo, 22 septiembre

Power Yoga

Compartir esta clase

Gentle Yoga

Compartir esta clase

16 - 22 septiembre 2024