Allround Zen - Horário

30 setembro - 6 outubro 2024

Esta semana

Segunda-feira, 30 setembro

09:15

Elīze

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Yin Yoga

Segunda-feira, 30 setembro • 09:15 - 10:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en/of mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?

 Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

12:00

Cynthia

Midday Recharge Yoga Cancelada

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Midday Recharge Yoga Cancelada

Segunda-feira, 30 setembro • 12:00 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Geef je lichaam en geest een verkwikkende pauze met onze Midday Recharge Yoga. Deze 45-minuten durende les, geschikt voor alle niveaus, helpt je om spanning los te laten en je hele lichaam te ontspannen. Perfect voor iedereen die even wil ontsnappen aan de drukte van de dag en zich wil opladen voor de rest van de middag. Een korte, maar effectieve manier om jezelf weer in balans te brengen.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:00

Cynthia

*Hot Vinyasa

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

*Hot Vinyasa

Segunda-feira, 30 setembro • 19:00 - 20:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Wil jij aan je kracht en lenigheid werken? Wordt je graag uitgedaagd? Streef je naar een gezond lichaam? Ben je graag actief bezig?

Het is een dynamische yogastijl dat vloeit, stroomt en ademt. Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.

Vergeet zeker geen handdoekje mee te nemen naar deze les.

Tempo van de les: zeer dynamisch

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:45

Sigrid

Yin Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Yin Yoga (25°)

Segunda-feira, 30 setembro • 20:45 - 22:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Sigrid Van Tassel

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Heb je soms last van spanningspijnen in je lichaam? Heb je stijve spieren en gewrichten? Ervaar je stress?

Yin in een net wat warmere ruimte zorgt voor die extra ontspanning in je lijf. Je gewrichten en spieren zullen soepeler aanvoelen en zo kan de spanning(en) in je lichaam en geest makkelijker los gelaten worden.

Tempo van de les: rustig

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Terça-feira, 1 outubro

09:30

Isabel

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Yogalates

Terça-feira, 1 outubro • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Isabel Meukens

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Wil je goed wakker worden? Meer energie in je lichaam brengen? Je lichaamshouding verbeteren?

Yogalates is een mix tussen Pilates en yoga. Deze les zorgt voor een toename van flexibiliteit, spierkracht en energie, wat zorgt voor een betere bewustzijn en lichaamshouding.

Tempo van de les: actief

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:00

Cynthia

Easy Hatha

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Easy Hatha

Terça-feira, 1 outubro • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Hier beoefenen we een zachtere vorm van de hatha yoga. Als een hatha yoga les je net iets te zwaar is kan je aansluiten bij deze les die net dat tikkeltje trager gaat zodat je in alle rust de houdingen kan leren kennen.

Deze les is ideaal om te leren ontspannen en stil te zitten.
Ook ideaal voor beginners, in deze les komen heel veel basis houdingen terug die je daarna nog veel gaat tegenkomen waardoor je een sterke basis zal creëren.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:30

Elīze

Yin&Yang Yoga Lista de espera

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Yin&Yang Yoga Lista de espera

Terça-feira, 1 outubro • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Elīze Tīkmane

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Heb je graag afwisseling (actief en rust)? Ben je nieuw in de yoga wereld? Wil je bewust leren bewegen?

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren. Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Quarta-feira, 2 outubro

07:00

Cynthia

Power Yoga

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Power Yoga

Quarta-feira, 2 outubro • 07:00 - 08:00

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Start je dag sterk met onze vroege ochtend Power Yoga! Deze dynamische 60-minuten durende les is ideaal voor vroege vogels die hun kracht en uithoudingsvermogen willen opbouwen. Door krachtige en vloeiende bewegingen werk je aan je fysieke kracht, flexibiliteit en mentale focus. Perfect voor iedereen die graag energiek en vol zelfvertrouwen aan de dag begint.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

10:00

Cynthia

Hatha Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Hatha Yoga

Quarta-feira, 2 outubro • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Voor elk niveau yogi (beginner tot ervaren) Ben je graag in beweging? Wil je bewuster leren ademen? Wil je aan je kracht, flexibiliteit en balans werken? Je concentratie verhogen?

Er wordt gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest. Zonnegroet A of B leer en beoefen je in iedere les.
In deze lessen ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

Tempo van de les: actief

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

12:00

Cynthia

Midday Recharge Yoga Cancelada

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Midday Recharge Yoga Cancelada

Quarta-feira, 2 outubro • 12:00 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:00

Kim

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Yin Yoga

Quarta-feira, 2 outubro • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?  

Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:30

Kim

Vinyasa yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Vinyasa yoga

Quarta-feira, 2 outubro • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Heb je graag wat uitdaging? Hou je van wat tempo? Wil jij elke spier in je lichaam gevoeld hebben? Wil je de flow van ademhaling en beweging volgen?

Het is een actieve en dynamische yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhaling en beweging zijn gesynchroniseerd.
Iedere les bestaat uit een creatieve aaneenschakeling van poses. Anders dan de vaste serie van Ashtanga is elke Vinyasa-les anders.

Tempo van de les: dynamisch

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Quinta-feira, 3 outubro

17:00

Cynthia

Gentle Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Gentle Yoga (25°)

Quinta-feira, 3 outubro • 17:00 - 18:00

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Sluit je dag rustig af met onze Gentle Yoga les. Deze 60-minuten durende sessie, geschikt voor alle niveaus, biedt een zachte en ontspannende yogapractice. Door langzame, vloeiende bewegingen en diepe stretches helpen we je om spanning los te laten en zowel lichaam als geest te kalmeren. Perfect voor iedereen die op een rustige manier de overgang van werk naar avond wil maken.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:00

Cynthia

*Warm Hatha (28°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

*Warm Hatha (28°)

Quinta-feira, 3 outubro • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Kan je goed tegen de warmte? Heb je last van stijve (en pijnlijke) spieren en gewrichten in je bovenlichaam en/of rug? Wil je de spanning uit je lichaam halen?

Door deze infrarood verwarmende hatha les kunnen je spieren beter ontspannen wat zorgt voor een betere bloeddoorstroming, wat weer pijn kan verlichten bij gespannen/stijve spieren. In deze les wordt er gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest. We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart, proevertjeskaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

20:30

Cynthia

*Hot Yoga (bikram serie)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

*Hot Yoga (bikram serie)

Quinta-feira, 3 outubro • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Hou je van fysieke en mentale uitdaging? Wil je eens goed zweten? Je vetverbranding boosten?

De warmte zorgt ervoor dat je lichaam sneller en makkelijker kan ontspannen en daardoor dieper in je poses kan duiken. Door het zweten wordt je huid gezuiverd van afvalstoffen. Het is goed voor je hart, immuunsysteem en zelfs voor je vetverbranding.

Temperaturen schommelen tussen de 32°C - 38°C. De zaal wordt verwarmd met infraroodpanelen.

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart, proevertjeskaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Sexta-feira, 4 outubro

09:30

Cynthia

Yin/Yang yoga Cancelada

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Yin/Yang yoga Cancelada

Sexta-feira, 4 outubro • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

Descrição

Een gebalanceerde combinatie van rust en beweging.

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren.

Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

19:00

Sigrid

Kundalini Yoga

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Reservar agora

Kundalini Yoga

Sexta-feira, 4 outubro • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Sigrid Van Tassel

Leia mais

Reservar agora

7 vagas disponíveis

Descrição

Kom tot rust en vind je innerlijke kracht tijdens onze maandelijkse Kundalini avondles, geschikt voor alle niveaus. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, deze sessie biedt een diepe verbinding tussen lichaam, geest en ziel. We combineren ademhalingstechnieken, meditatie en beweging om je energie te versterken en blokkades op te heffen. Sluit je week af met hernieuwde vitaliteit en innerlijke balans. Iedereen is welkom!

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Sábado, 5 outubro

09:30

Gitti

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Yogalates

Sábado, 5 outubro • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Leia mais

Reservar agora

7 vagas disponíveis

Descrição

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

Domingo, 6 outubro

10:00

Cynthia

Power Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Power Yoga

Domingo, 6 outubro • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

15 vagas disponíveis

Descrição

Wil je goed wakker worden? Je energie level verhogen? Aan je spierkracht werken? Samen in groep je grenzen verleggen?

In deze les staat kracht centraal, samen gaan we aan onze spierkracht werken, we willen sterker worden en zo de gewrichten verstevigen. Door de dynamische en actieve yoga houdingen gaat je energie level omhoog en ben je meteen klaar voor de dag.

Tempo van de les: Actief en dynamisch

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

11:30

Cynthia

Gentle Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Reservar agora

Gentle Yoga

Domingo, 6 outubro • 11:30 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Leia mais

Reservar agora

14 vagas disponíveis

Descrição

Ben je nieuw in de yoga wereld? Ben je opzoek naar een rustige start in beweging en yoga? Bewust leren bewegen? Heb je een blessure(s)?

Een zachte yoga vorm waar ontspanning en het rustig mobiliseren van gewrichten centraal staat. Een ideale les voor beginners of mensen met blessures die opzoek zijn naar een rustige bewegende les en met een kalme geest door de basis yoga houdingen leren gaan.

Tempo van de les: rustige flow

Partilhar esta aula Adicionar ao calendário

Partilhar esta aula

E-mail

Facebook

Twitter

Partilhar ligação

Copiar

Adicionar ao calendário

Google

Outlook

Yahoo

Ficheiro iCalendar

14:30

Duo Yoga

chevron_right

30 setembro - 6 outubro 2024

Esta semana