Allround Zen - Urnik

30 september - 6 oktober 2024

Ta teden

Ponedeljek, 30 september

09:15

Elīze

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Yin Yoga

Ponedeljek, 30 september • 09:15 - 10:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en/of mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?

 Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

12:00

Cynthia

Midday Recharge Yoga Preklicano

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Midday Recharge Yoga Preklicano

Ponedeljek, 30 september • 12:00 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Geef je lichaam en geest een verkwikkende pauze met onze Midday Recharge Yoga. Deze 45-minuten durende les, geschikt voor alle niveaus, helpt je om spanning los te laten en je hele lichaam te ontspannen. Perfect voor iedereen die even wil ontsnappen aan de drukte van de dag en zich wil opladen voor de rest van de middag. Een korte, maar effectieve manier om jezelf weer in balans te brengen.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:00

Cynthia

*Hot Vinyasa

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

*Hot Vinyasa

Ponedeljek, 30 september • 19:00 - 20:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Wil jij aan je kracht en lenigheid werken? Wordt je graag uitgedaagd? Streef je naar een gezond lichaam? Ben je graag actief bezig?

Het is een dynamische yogastijl dat vloeit, stroomt en ademt. Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.

Vergeet zeker geen handdoekje mee te nemen naar deze les.

Tempo van de les: zeer dynamisch

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

20:45

Sigrid

Yin Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Yin Yoga (25°)

Ponedeljek, 30 september • 20:45 - 22:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Sigrid Van Tassel

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Heb je soms last van spanningspijnen in je lichaam? Heb je stijve spieren en gewrichten? Ervaar je stress?

Yin in een net wat warmere ruimte zorgt voor die extra ontspanning in je lijf. Je gewrichten en spieren zullen soepeler aanvoelen en zo kan de spanning(en) in je lichaam en geest makkelijker los gelaten worden.

Tempo van de les: rustig

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Torek, 1 oktober

09:30

Isabel

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Yogalates

Torek, 1 oktober • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Isabel Meukens

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Wil je goed wakker worden? Meer energie in je lichaam brengen? Je lichaamshouding verbeteren?

Yogalates is een mix tussen Pilates en yoga. Deze les zorgt voor een toename van flexibiliteit, spierkracht en energie, wat zorgt voor een betere bewustzijn en lichaamshouding.

Tempo van de les: actief

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:00

Cynthia

Easy Hatha

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Easy Hatha

Torek, 1 oktober • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Hier beoefenen we een zachtere vorm van de hatha yoga. Als een hatha yoga les je net iets te zwaar is kan je aansluiten bij deze les die net dat tikkeltje trager gaat zodat je in alle rust de houdingen kan leren kennen.

Deze les is ideaal om te leren ontspannen en stil te zitten.
Ook ideaal voor beginners, in deze les komen heel veel basis houdingen terug die je daarna nog veel gaat tegenkomen waardoor je een sterke basis zal creëren.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

20:30

Elīze

Yin&Yang Yoga Čakalni seznam

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Yin&Yang Yoga Čakalni seznam

Torek, 1 oktober • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Elīze Tīkmane

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Heb je graag afwisseling (actief en rust)? Ben je nieuw in de yoga wereld? Wil je bewust leren bewegen?

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren. Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Sreda, 2 oktober

07:00

Cynthia

Power Yoga

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Power Yoga

Sreda, 2 oktober • 07:00 - 08:00

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Start je dag sterk met onze vroege ochtend Power Yoga! Deze dynamische 60-minuten durende les is ideaal voor vroege vogels die hun kracht en uithoudingsvermogen willen opbouwen. Door krachtige en vloeiende bewegingen werk je aan je fysieke kracht, flexibiliteit en mentale focus. Perfect voor iedereen die graag energiek en vol zelfvertrouwen aan de dag begint.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

10:00

Cynthia

Hatha Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Hatha Yoga

Sreda, 2 oktober • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Voor elk niveau yogi (beginner tot ervaren) Ben je graag in beweging? Wil je bewuster leren ademen? Wil je aan je kracht, flexibiliteit en balans werken? Je concentratie verhogen?

Er wordt gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest. Zonnegroet A of B leer en beoefen je in iedere les.
In deze lessen ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

Tempo van de les: actief

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

12:00

Cynthia

Midday Recharge Yoga Preklicano

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Midday Recharge Yoga Preklicano

Sreda, 2 oktober • 12:00 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:00

Kim

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Yin Yoga

Sreda, 2 oktober • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?  

Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

20:30

Kim

Vinyasa yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Vinyasa yoga

Sreda, 2 oktober • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Heb je graag wat uitdaging? Hou je van wat tempo? Wil jij elke spier in je lichaam gevoeld hebben? Wil je de flow van ademhaling en beweging volgen?

Het is een actieve en dynamische yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhaling en beweging zijn gesynchroniseerd.
Iedere les bestaat uit een creatieve aaneenschakeling van poses. Anders dan de vaste serie van Ashtanga is elke Vinyasa-les anders.

Tempo van de les: dynamisch

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Četrtek, 3 oktober

17:00

Cynthia

Gentle Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Gentle Yoga (25°)

Četrtek, 3 oktober • 17:00 - 18:00

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Sluit je dag rustig af met onze Gentle Yoga les. Deze 60-minuten durende sessie, geschikt voor alle niveaus, biedt een zachte en ontspannende yogapractice. Door langzame, vloeiende bewegingen en diepe stretches helpen we je om spanning los te laten en zowel lichaam als geest te kalmeren. Perfect voor iedereen die op een rustige manier de overgang van werk naar avond wil maken.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:00

Cynthia

*Warm Hatha (28°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

*Warm Hatha (28°)

Četrtek, 3 oktober • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Kan je goed tegen de warmte? Heb je last van stijve (en pijnlijke) spieren en gewrichten in je bovenlichaam en/of rug? Wil je de spanning uit je lichaam halen?

Door deze infrarood verwarmende hatha les kunnen je spieren beter ontspannen wat zorgt voor een betere bloeddoorstroming, wat weer pijn kan verlichten bij gespannen/stijve spieren. In deze les wordt er gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest. We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart, proevertjeskaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

20:30

Cynthia

*Hot Yoga (bikram serie)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

*Hot Yoga (bikram serie)

Četrtek, 3 oktober • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Hou je van fysieke en mentale uitdaging? Wil je eens goed zweten? Je vetverbranding boosten?

De warmte zorgt ervoor dat je lichaam sneller en makkelijker kan ontspannen en daardoor dieper in je poses kan duiken. Door het zweten wordt je huid gezuiverd van afvalstoffen. Het is goed voor je hart, immuunsysteem en zelfs voor je vetverbranding.

Temperaturen schommelen tussen de 32°C - 38°C. De zaal wordt verwarmd met infraroodpanelen.

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart, proevertjeskaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Petek, 4 oktober

09:30

Cynthia

Yin/Yang yoga Preklicano

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Yin/Yang yoga Preklicano

Petek, 4 oktober • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Een gebalanceerde combinatie van rust en beweging.

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren.

Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

19:00

Sigrid

Kundalini Yoga

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Kundalini Yoga

Petek, 4 oktober • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Sigrid Van Tassel

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Kom tot rust en vind je innerlijke kracht tijdens onze maandelijkse Kundalini avondles, geschikt voor alle niveaus. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, deze sessie biedt een diepe verbinding tussen lichaam, geest en ziel. We combineren ademhalingstechnieken, meditatie en beweging om je energie te versterken en blokkades op te heffen. Sluit je week af met hernieuwde vitaliteit en innerlijke balans. Iedereen is welkom!

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Sobota, 5 oktober

09:30

Gitti

Yogalates Čakalni seznam

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Yogalates Čakalni seznam

Sobota, 5 oktober • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

Nedelja, 6 oktober

10:00

Cynthia

Power Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Power Yoga

Nedelja, 6 oktober • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Wil je goed wakker worden? Je energie level verhogen? Aan je spierkracht werken? Samen in groep je grenzen verleggen?

In deze les staat kracht centraal, samen gaan we aan onze spierkracht werken, we willen sterker worden en zo de gewrichten verstevigen. Door de dynamische en actieve yoga houdingen gaat je energie level omhoog en ben je meteen klaar voor de dag.

Tempo van de les: Actief en dynamisch

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

11:30

Cynthia

Gentle Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Rezerviraj zdaj

Gentle Yoga

Nedelja, 6 oktober • 11:30 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Več o tem

Rezerviraj zdaj

Opis

Ben je nieuw in de yoga wereld? Ben je opzoek naar een rustige start in beweging en yoga? Bewust leren bewegen? Heb je een blessure(s)?

Een zachte yoga vorm waar ontspanning en het rustig mobiliseren van gewrichten centraal staat. Een ideale les voor beginners of mensen met blessures die opzoek zijn naar een rustige bewegende les en met een kalme geest door de basis yoga houdingen leren gaan.

Tempo van de les: rustige flow

Deli tečaj Dodaj v koledar

Deli tečaj

E-pošta

Facebook

Twitter

Deli povezavo

Kopiraj

Dodaj v koledar

Google

Outlook

Yahoo

Datoteka iCalendar

30 september - 6 oktober 2024

Ta teden