Allround Zen's schema

19 - 25 december 2022

Denna vecka

Måndag, 19 december

07:30

Elīze

Gentle Yoga

Inställt

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Gentle Yoga

Inställt

Måndag, 19 december • 07:30 - 08:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Een zachte yoga vorm waar ontspanning en het rustig mobiliseren van het lichaam centraal staan.

Een ideale les voor beginners die opzoek zijn naar een rustige start om ook zo rustig met een kalme geest kennis te maken met de basis yoga houdingen.

Ervaren yogi’s kunnen deze les gebruiken om een stapje terug te nemen en om bepaalde houdingen en ademhalingen te verdiepen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

09:15

Elīze

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Yin Yoga

Måndag, 19 december • 09:15 - 10:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Yin yoga is een rustige les met liggende en zittende houdingen.
Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en je bindweefsel te stimuleren.

Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust. Korte meditatie- en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Er wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens om makkelijker in een houding te blijven.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

17:00

Cynthia

Kinder Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Kinder Yoga

Måndag, 19 december • 17:00 - 18:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Het wordt meer dan alleen kennis maken met yoga, af en toe alle remmen los tijdens een dansje, en vervolgens juist de rust en kalmte opzoeken bij de yoga houdingen. Daardoor gaan kinderen spelenderwijs ontdekken wat het betekent om zelf bewust te worden, om te leren omgaan met emoties, hun concentratievermogen gaat groeien, hun creativiteit gaat geprikkeld worden en het is gezond voor het lichaam. Ook gaan we leren om samen te werken en vooral plezier te maken.

Wil je jou kind inschrijven of een proefles laten volgen? Stuur een mail naar cynthia@allroundzen.com

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:00

Nascha

Hot Ashtanga (28°)

Inställt

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Hot Ashtanga (28°)

Inställt

Måndag, 19 december • 19:00 - 20:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Nascha Van Echelpoel

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dit is één van de meest dynamische vormen van yoga.
Het is een energieke en vloeiende stijl van yoga en een goede praxis om een sterk en gezond lichaam te krijgen.

Ashtanga yoga vloeit, stroomt en ademt. Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:45

Sigrid

Yin Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Yin Yoga (25°)

Måndag, 19 december • 20:45 - 22:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Sigrid Van Tassel

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Tisdag, 20 december

07:30

Cynthia

Hatha Yoga

Inställt

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Hatha Yoga

Inställt

Tisdag, 20 december • 07:30 - 08:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Hatha yoga is de meest gekende vorm van yoga. Uit deze basisvorm zijn vele andere vormen voortgegroeid.
Er wordt gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest.

Zonnegroet A of B leer en beoefen je in iedere les.
In deze lessen ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie.
We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

09:30

Isabel

Yogalates

Inställt

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Yogalates

Inställt

Tisdag, 20 december • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Isabel Meukens

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Yogalates is een combinatie van yoga en pilates.

Deze les zorgt voor een toename van flexibiliteit, energie en spierkracht. Je lichaamshouding en -bewustzijn verbeteren.

De oefeningen helpen bij rugpijn, stramheid, maar ook bij het losmaken van spanningen.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

17:00

Cynthia

Tiener Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Tiener Yoga

Tisdag, 20 december • 17:00 - 18:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Een les waar tieners leren om zich thuis te voelen in hun lichaam. Thuis voelen in je lichaam is niet altijd vanzelfsprekend. Tijdens tieneryoga leer je bewuster omgaan met je emoties, onderzoeken wie je bent en hoe je in elkaar zit en hoe je elkaar kan ondersteunen.

Wil je jou tiener inschrijven of een proefles laten volgen? Stuur een mail naar cynthia@allroundzen.com

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:00

Pascale

Easy Hatha

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Easy Hatha

Tisdag, 20 december • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Pascale Donner

Läs mer

Boka nu

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:30

Elīze

Yin/Yang Yoga

Inställt

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Yin/Yang Yoga

Inställt

Tisdag, 20 december • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Een gebalanceerde combinatie van rust en beweging.

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren.

Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Onsdag, 21 december

10:00

Cynthia

Hatha Yoga

Inställt

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Hatha Yoga

Inställt

Onsdag, 21 december • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

19:00

Kim

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Yin Yoga

Onsdag, 21 december • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Yin yoga is een rustige les met liggende en zittende houdingen.

Je blijft voor een wat langere tijd (enkele minuten) in een pose om ruimte te brengen in je lichaam en je bindweefsel te stimuleren.

Deze yogastijl werkt ook in op meridianen en brengt de geest tot rust. Korte meditatie- en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Er wordt gebruik gemaakt van verschillende hulpmiddelen zoals blokken, riemen, bolsters en dekens om makkelijker in een houding te blijven.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:30

Cynthia

Vinyasa yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Vinyasa yoga

Onsdag, 21 december • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Vinyasa betekent ‘flow’.
Het is een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhaling en beweging zijn gesynchroniseerd.

Iedere les bestaat uit een creatieve aaneenschakeling van poses. Anders dan de vaste serie van Ashtanga is elke Vinyasa-les anders.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Torsdag, 22 december

19:15

Cynthia

Warm Hatha (28°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Warm Hatha (28°)

Torsdag, 22 december • 19:15 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

De zaal is verwarmd tot 28°

Hatha yoga is de meest gekende vorm van yoga. Uit deze basisvorm zijn vele andere vormen voortgegroeid.
Er wordt gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest.

Zonnegroet A of B leer en beoefen je in iedere les.
In deze lessen ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie.
We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

20:30

Cynthia

Hot yoga XL (38°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Hot yoga XL (38°)

Torsdag, 22 december • 20:30 - 22:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

De zaal wordt verwarmd door infraroodpanelen. Naargelang de stijl variëren de temperaturen van 25° tot 38°.
De warmte zorgt ervoor dat je lichaam sneller opgewarmd raakt, dat je makkelijker kan ontspannen en dieper in poses kan duiken.

In deze lessen wordt de bikram serie gevolgd, een serie van 26 poses die 2x worden herhaald. Elke les is hetzelfde en zo leer je stap voor stap telkens weer nieuwe dingen bij.

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Fredag, 23 december

09:30

Kim

Yin/Yang yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Yin/Yang yoga

Fredag, 23 december • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Lördag, 24 december

09:15

Cynthia

Yogalates

Inställt

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Boka nu

Yogalates

Inställt

Lördag, 24 december • 09:15 - 10:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Läs mer

Boka nu

Beskrivning

Dela denna klass Lägg till i kalendern

Dela denna klass

E-post

Facebook

Twitter

Dela länk

Kopiera

Lägg till i kalendern

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-fil

Söndag, 25 december

Inga klasser

19 - 25 december 2022

Denna vecka