Een toegankelijke, geleide yogales voor alle niveaus en alle lichamen. We werken met ademhaling, yoga-oefeningen en eenvoudige, lichaamsgerichte technieken die je helpen veerkrachtiger en meer ontspannen te worden - in je lijf én in je hoofd.

Geen ervaring nodig: of je nu voor het eerst op de mat staat of al jaren beoefent. We bewegen met aandacht, en er is altijd ruimte voor jouw lichaam - aanpassingen zijn altijd mogelijk.
Voor wie:

Deze les is voor je als je verlangt naar meer contact met je lichaam - als je vaker in je hoofd zit dan in je lijf, en op zoek bent naar meer lichaamsbewustzijn, rust in je zenuwstelsel en veerkracht. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring of leeftijd.

Wat je kunt verwachten:
•Yoga-oefeningen geschikt voor elk lichaam
•Geen gekke breathwork-technieken die je uit balans brengen, maar gentle yet powerful ademhalingsoefeningen die kalmeren en energie geven
•Aandacht voor lichaamsbewustzijn en ontspanning
•Een warme, ontspannen sfeer zonder prestatiedruk

De les wordt gegeven door Maxi Meissner - yogadocent (16+ jaar ervaring), Ayurveda-counselor en lichamsgerichte coach met een achtergrond in zenuwstelselregulatie en wetenschap.

De les wordt in het Nederlands gegeven.

Vragen? Mail naar info@bhumiyoga.nl or app naar 0652454053

Neem je eigen yogamat en een deken mee.

Kom je voor het eerst? Dan zorg ik voor een mat en deken - boek op tijd, zodat ik er zeker eentje voor je klaar heb liggen.

Leuk je bij de les te zien!