In diesem Kurs wird über die therapeutische Komponente des Anusara hinaus auf kräftigende, stärkende Elemente gesetzt und ganz viel Energie freigesetzt, die in dir schlummert. Du fließt durch energetisierende Flows, hältst deine Körpermitte stabil und findest in all der Anstrengung immer wieder zurück in deine eigene innere Ruhe. Sowohl die äußere als auch die Tiefenmuskulatur wird so angesprochen und gestärkt. Perfekt für alle, die danach streben, die entspannende Harmonie des Körpers und Geistes mit dem guten Gefühl sportlicher Aktivität in Einklang zu bringen.

Dieser Kurs ist für all diejenigen, die bereits Erfahrungen im Yoga sammeln konnten und gerne eine etwas aktivere, kraftvollere Stunde praktizieren möchten, ohne dabei auf präzise Ausrichtung zu verzichten. Hier kommst du auf deine Kosten, falls du dir einen erhöhten Puls und die Verbindung aus Yoga und achtsamem Workout wünschst.

- Level 3 -

In dieser Stunde werden klassische Yin Elemente mit mobilisierenden Flow Elementen ergänzt. Wir beginnen mit dynamischen Bewegungen und enden in einer entspannten Yin Praxis.

Genau richtig für all diejenigen, die sowohl die entspannenden und beruhigenden Yin Asanas lieben und nicht auf etwas Bewegung und Mobilisierung verzichten möchten.

- Level 1 -