Kundalini Yoga unterstützt Dich, dass Du Deinen Alltag in Freude und Stabilität (er)-lebst.
Es verbindet Bewegung, Atmung, Stabilität, Spiritualität sowie Meditation, lässt Dich kraftvoll werden und sein. Es stärkt unter anderen Deine Intuition, Deinen Geist, die körperliche Gesundheit sowie Dein Selbstauen.
Alle sind herzlich Willkommen, es gibt keine Anfänger!

All das, was du aus klassischen Hatha Yogastunden kennst und liebst, findest du hier in einer sanfteren Variante, die dennoch auf ihre eigene Weise intensiv sein kann. Du darfst Spannungen loslassen, dich achtsam durch die Stunde leiten lassen und dabei mehr innere Gelassenheit etablieren. In dieser Stunde wird die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität gefördert, während Asanas achtsam mit Pranayama verbunden werden.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fans des klassischen Hatha Yoga geeignet. Auch, falls du eine etwas entspanntere, ruhigere Praxis suchst, aber nicht auf Bewegung verzichten möchtest, könnte dieser Kurs genau der richtige für dich sein.

- Level 1 -