Der Kurs berücksichtigt die besonderen körperlichen und emotionalen Belastungen während und nach einer Krebserkrankung. Die Übungen werden an die Folgen der Erkrankung und Behandlung sowie an die jeweilige Tagesform angepasst. Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Körperwahrnehmung, Selbstregulation und ein freundlicher Umgang mit dem eigenen Körper.

ZPP-zertifizierter Präventionskurs. Krankenkassenzuschuss möglich.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die nach belastenden oder überwältigenden Erfahrungen einen behutsamen Zugang zu Körper und Bewegung suchen. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Selbstregulation und das Erleben von Wahlmöglichkeiten. Du entscheidest jederzeit, welche Übung und Variante für dich passend ist.

ZPP-zertifizierter Präventionskurs. Krankenkassenzuschuss möglich.

Eine traumasensitive Yogapraxis für Menschen mit Depressionen und depressiven Phasen. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Selbstregulation und ein freundlicher Umgang mit der eigenen Tagesform. Die Übungen sind klar strukturiert und individuell anpassbar. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

ZPP-zertifizierter Präventionskurs. Krankenkassenzuschuss möglich.