Dieser Kurs kombiniert die klassische Praxis des Hatha Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen aus dem Vinyasa Yoga. In harmonischen Flows verbinden wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis, das Körper und Geist stärkt.

Was erwartet dich?

Hatha Yoga: Fokus auf grundlegende Haltungen (Asanas), die dir Stabilität und Flexibilität schenken.
Vinyasa Yoga: Dynamische Sequenzen, die in einem fließenden Rhythmus geübt werden und die Energie ins Fließen bringen.
Atemübungen (Pranayama): Fördern Entspannung und innere Balance.

Der Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine Verbindung aus Kraft, Flexibilität und Entspannung suchen.

Ziele des Kurses:

Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Stressabbau durch achtsame Bewegung und Atemtechniken
Förderung von innerer Ruhe und Klarheit

Dieser Kurs kombiniert die klassische Praxis des Hatha Yoga mit dynamischen Bewegungsabläufen aus dem Vinyasa Yoga. In harmonischen Flows verbinden wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis, das Körper und Geist stärkt.

Was erwartet dich?

Hatha Yoga: Fokus auf grundlegende Haltungen (Asanas), die dir Stabilität und Flexibilität schenken.
Vinyasa Yoga: Dynamische Sequenzen, die in einem fließenden Rhythmus geübt werden und die Energie ins Fließen bringen.
Atemübungen (Pranayama): Fördern Entspannung und innere Balance.

Der Kurs ist ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine Verbindung aus Kraft, Flexibilität und Entspannung suchen.

Ziele des Kurses:

Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Stressabbau durch achtsame Bewegung und Atemtechniken
Förderung von innerer Ruhe und Klarheit