Gesunder Rücken
2 Juni 2025 •
09:00 - 09:30
Beschreibung
Gesunder Rücken -- Mehr Kraft, bessere Haltung
Dieser Kurs bringt deinen Rücken in Form: Mit funktionellem Krafttraining, Mobilisationsübungen und gezielter Stabilisation baust du die Muskulatur rund um Wirbelsäule, Schultern und Rumpf auf. Ideal, um Rückenschmerzen vorzubeugen und deine Haltung spürbar zu verbessern.
Für alle, die ihren Rücken stark, belastbar und fit für den Alltag machen wollen.