REFORMER PILATES BASIC
27 September 2026 •
08:30 - 09:20
inBalance, Kursraum
Beschreibung
Starte mit Reformer Pilates und lerne die Grundlagen von Atmung, Haltung und kontrollierter Bewegung kennen.
Durch den federunterstützten Widerstand trainierst du besonders deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – effektiv und gelenkschonend.
Der Kurs ist ideal für Einsteiger:innen und alle, die ihre Körpermitte gezielt stärken und ihre Haltung verbessern möchten.
Kleine Gruppen ermöglichen dir eine individuelle Anleitung und saubere Technik von Anfang an