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08:00
Shavasana
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11:00
Release van de kaak- en nekregio
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01:00
Intro Prenatale Myofasciale Release
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14:00
Ontspannen van de baarmoederligamenten
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04:00
Adductorenstretch
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10:00
Mobiliteit van de bovenrug
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07:00
Quadriceps stretch
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04:00
Latissimus dorsi stretch
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10:00
Squat Therapy
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08:00
Rebozo: Shake the apples
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06:00
Rebozo Sifting
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03:00