Playlist
Veerkracht & Verbinding: Fascia Finetuning “5 R’s” (30 min)
Hier vind je de Fascia Finetuning lessen, in cycli van 5 “R’s”: Rebound, Recoil, Release, Restore en Refine. We gebruiken ook de Spinefitter/opgerolde handdoek, plus een opblaasbare bal (20-25cm), 2 zachte balletjes (10-12cm) en een elastiek van 2m.
38:00
Fascia Finetuning *Integratie 4* 17-7-2026
Loes
32:42
Fascia Finetuning *Refine 4* 10-7-'26
Loes
37:09
Fascia Finetuning *Restore 4* 3-7-'26
Loes
32:08
Fascia Finetuning *Release 4* 26-6-2026
Loes
28:43
Fascia Finetuning "Recoil 4" 19-6-2026
Loes
37:15
Fascia Finetuning *Rebound 4* 5-6-2026
Loes
33:11
Fascia Finetuning *Integratie 3* 29-05-'26
Loes
31:41
Fascia Finetuning *Refine 3* 22-5-'26
Loes
32:45
Fascia Finetuning *Restore 3* 15-5-2026
Loes
35:00
Fascia Finetuning *Release 3* 8-5-'26
Loes
36:37
Fascia Finetuning *Recoil 3* 24-4-2026
Loes
36:21
Fascia Finetuning Rebound 3 (extra Rebound) 17-4-2026
Loes
35:08
Fascia Finetuning *Rebound 3* 10-04-'26
Loes
34:00
Fascia Finetuning *Integratie 2* 3-4-2026
Loes
33:00
Fascia Finetuning *Refine 2* 27-3-2026v
Loes
36:22
Fascia Finetuning *Restore 2* 20-3-2026
Loes
35:36
Fascia Finetuning *Release 2* 13-2-2026
Loes
32:28
Fascia Finetuning Recoil 2 6-3-2026
Loes
36:00
Fascia Finetuning Rebound 2 27-2-2026
Loes
35:21
Fascia Finetuning Integratie 1
Loes
34:00
Fascia Finetuning Refine 1 6-2-2026
Loes
36:55
Fascia Finetuning Restore 1 30-1-2026
Loes
35:51
Fascia Finetuning Release 1 23-1-2026
Loes
33:08
Fascia Finetuning Recoil 1 16-1-2026
Loes
33:23