20 Jan - 26 Jan 2020   
Diese Woche
Montag 20 Januar
  10:00
Yin-Yang yoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga
Jetzt buchen

Zeit   10:00 - 11:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Noch 5 Plätze verfügbar
 
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.
Kurs teilen


  15:00
Kinderyoga
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   15:00 - 16:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 5 Plätze verfügbar
 
 
In een kinderyoga les gaan yogahoudingen samen met spel, bewustwording, ademoefeningen, massage, meditatie/visualisatie en ontspanning. Dit alles in een omgeving die veilig is en waarin de kinderen zich geborgen voelen.

Kinderen mogen zijn wie ze zijn én ze zijn goed zoals ze zijn!

Positieve werking die kinderyoga kan hebben:
* betere aandacht en concentratie
* toename van zelfvertrouwen, grotere innerlijke kracht en meer tevredenheid
* het bevordert helder denken en kan daardoor de leerprestaties vergemakkelijken
* het behouden en ontwikkelen van een positief zelfbeeld
* het maakt het lichaam soepel en versterkt het
* betere houding
* betere ademhaling
Kurs teilen


  19:00
Mindful flow yoga
 Esther
 Liv'in yoga
Jetzt buchen

Zeit   19:00 - 20:05
Lehrer   Esther
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Noch 10 Plätze verfügbar
 
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.
Kurs teilen


  20:30
Vinyasa poweryoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga
Jetzt buchen

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Noch 8 Plätze verfügbar
 
 
Vinyasa poweryoga is een intensieve vorm van yoga en komt vanuit de Ashtanga yoga. De asana's (houdingen) volgen elkaar vloeiend op waardoor er een flow ontstaat. De ademtechniek 'Ujjayi' wordt in deze les geoefend. Deze ademhaling draagt bij aan het ontwikkelen van kracht en tegelijkertijd focus en ontspanning. De zittende asana's (houdingen) worden afgewisseld met een vinyasa, om zo de warmte in het lichaam te behouden. De Ashtanga yoga bestaat uit vaste series terwijl je in de Vinyasa poweryoga speelt met de houdingen en daardoor telkens een andere flow creëert.
Kurs teilen


Montag 20 Januar
10:00  
Yin-Yang yoga
    Jetzt buchen    

Zeit   10:00 - 11:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in yoga
Plätze   noch 5 verfügbar
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.

15:00  
Kinderyoga
    Jetzt buchen    

Zeit   15:00 - 16:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 5 verfügbar
 
In een kinderyoga les gaan yogahoudingen samen met spel, bewustwording, ademoefeningen, massage, meditatie/visualisatie en ontspanning. Dit alles in een omgeving die veilig is en waarin de kinderen zich geborgen voelen.

Kinderen mogen zijn wie ze zijn én ze zijn goed zoals ze zijn!

Positieve werking die kinderyoga kan hebben:
* betere aandacht en concentratie
* toename van zelfvertrouwen, grotere innerlijke kracht en meer tevredenheid
* het bevordert helder denken en kan daardoor de leerprestaties vergemakkelijken
* het behouden en ontwikkelen van een positief zelfbeeld
* het maakt het lichaam soepel en versterkt het
* betere houding
* betere ademhaling

19:00  
Mindful flow yoga
    Jetzt buchen    

Zeit   19:00 - 20:05
Lehrer Lehrer   Esther
Ort          Liv'in yoga
Plätze   noch 10 verfügbar
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.

20:30  
Vinyasa poweryoga
    Jetzt buchen    

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in yoga
Plätze   noch 8 verfügbar
 
Vinyasa poweryoga is een intensieve vorm van yoga en komt vanuit de Ashtanga yoga. De asana's (houdingen) volgen elkaar vloeiend op waardoor er een flow ontstaat. De ademtechniek 'Ujjayi' wordt in deze les geoefend. Deze ademhaling draagt bij aan het ontwikkelen van kracht en tegelijkertijd focus en ontspanning. De zittende asana's (houdingen) worden afgewisseld met een vinyasa, om zo de warmte in het lichaam te behouden. De Ashtanga yoga bestaat uit vaste series terwijl je in de Vinyasa poweryoga speelt met de houdingen en daardoor telkens een andere flow creëert.

Dienstag 21 Januar
  09:00
Soft & easy yoga (50+)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 2 Plätze verfügbar
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
Kurs teilen


  10:15
Soft & easy yoga (50+)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   10:15 - 11:15
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 1 Plätze verfügbar
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
Kurs teilen


  11:30
Soft & easy yoga (50+)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   11:30 - 12:30
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 1 Plätze verfügbar
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
Kurs teilen


  13:00
Soft & easy yoga (50+)
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   13:00 - 14:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 4 Plätze verfügbar
 
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.
Kurs teilen


  19:15
Vinyasa flowyoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga
Jetzt buchen

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Noch 9 Plätze verfügbar
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
Kurs teilen


  20:30
Yin yoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga
Warteliste

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Dieser Kurs ist ausgebucht  (1 Auf Warteliste-2)
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
Kurs teilen


Dienstag 21 Januar
09:00  
Soft & easy yoga (50+)
    Jetzt buchen    

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 2 verfügbar
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

10:15  
Soft & easy yoga (50+)
    Jetzt buchen    

Zeit   10:15 - 11:15
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 1 verfügbar
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

11:30  
Soft & easy yoga (50+)
    Jetzt buchen    

Zeit   11:30 - 12:30
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 1 verfügbar
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

13:00  
Soft & easy yoga (50+)
    Jetzt buchen    

Zeit   13:00 - 14:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 4 verfügbar
 
Soft & easy yoga werd voorheen bij Liv'in yoga ook wel 'Katrien-yoga' genoemd. Deze yogavorm is gericht op de 50-plusser die bewust werkt aan het soepel houden van het lichaam en het flexibel blijven van geest. In deze les richten we ons, vóór alles, op de mogelijkheden van het lichaam in plaats van op de beperkingen ervan. Staande, zittende en liggende houdingen komen aan bod en aanpassingen worden gegeven daar waar gewenst/gevraagd is. Je bent nooit te oud om met yoga te starten.

19:15  
Vinyasa flowyoga
    Jetzt buchen    

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in yoga
Plätze   noch 9 verfügbar
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

20:30  
Yin yoga
Zu Warteliste hinzufügen

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in yoga
Plätze   Dieser Kurs ist ausgebucht  (1 Auf Warteliste-2)
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

Mittwoch 22 Januar
  09:00
Yin yoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga
Jetzt buchen

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Noch 1 Plätze verfügbar
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
Kurs teilen


  19:15
Yin yoga met Ursula
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 4 Plätze verfügbar
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
Kurs teilen


Mittwoch 22 Januar
09:00  
Yin yoga
    Jetzt buchen    

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in yoga
Plätze   noch 1 verfügbar
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

19:15  
Yin yoga met Ursula
    Jetzt buchen    

Zeit   19:15 - 20:15
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 4 verfügbar
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

Donnerstag 23 Januar
  19:00
Vinyasa flowyoga
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 12 Plätze verfügbar
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
Kurs teilen


  20:30
Yin-Yang yoga
 Esther
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer   Esther
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 13 Plätze verfügbar
 
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.
Kurs teilen


Donnerstag 23 Januar
19:00  
Vinyasa flowyoga
    Jetzt buchen    

Zeit   19:00 - 20:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 12 verfügbar
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

20:30  
Yin-Yang yoga
    Jetzt buchen    

Zeit   20:30 - 21:30
Lehrer Lehrer   Esther
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 13 verfügbar
 
Yin-Yang yoga is een combinatieles waarin de kracht van vinyasa yoga en de zachtheid van yin elkaar ontmoeten. Een fijne les voor diegene die houden van 'werken' op de yogamat en daarnaast ook de verstilling zoeken in de yin houdingen, die langer worden aangehouden.

Freitag 24 Januar
  09:00
Vinyasa flowyoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga
Jetzt buchen

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Noch 6 Plätze verfügbar
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
Kurs teilen


  10:15
Yin yoga
 Marjolijn
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   10:15 - 11:15
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 5 Plätze verfügbar
 
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).
Kurs teilen


Freitag 24 Januar
09:00  
Vinyasa flowyoga
    Jetzt buchen    

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in yoga
Plätze   noch 6 verfügbar
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

10:15  
Yin yoga
    Jetzt buchen    

Zeit   10:15 - 11:15
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 5 verfügbar
 
Yin yoga is een yogavorm die totaal anders is dan de yange vormen het wordt ook wel 'meditatieve yoga' genoemd. In yin worden houdingen lang aangehouden, 3 tot 5 minuten en soms zelfs wel langer. Yin lijkt op het eerste oog misschien eenvoudig, aangezien er weinig tot geen spierkrachtinspanning bij komt kijken, het tegendeel is echter waar. In yin kun je behoorlijk geconfronteerd worden met jezelf. Juist omdat er geen flow, geen beweging en dus geen afleiding is, maar omdat er alle tijd is om te voelen, om vanuit dat hoofd (van waaruit we veelal leven) in het lijf te komen. Geestverruimend, een mooie uitdaging ;).

Samstag 25 Januar
  09:30
Mindful flow yoga
 Esther
 Liv'in Yoga
Jetzt buchen

Zeit   09:30 - 10:30
Lehrer   Esther
Ort   Liv'in Yoga
Plätze   Noch 14 Plätze verfügbar
 
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.
Kurs teilen


Samstag 25 Januar
09:30  
Mindful flow yoga
    Jetzt buchen    

Zeit   09:30 - 10:30
Lehrer Lehrer   Esther
Ort          Liv'in Yoga
Plätze   noch 14 verfügbar
 
Mindful flow yoga is te vergelijken met de vinyasa flow yoga les. De houdingen lopen in elkaar over, in een rustig en vloeiend tempo. Er wordt gebruik gemaakt van sequencing (zoals de zonnegroet of maangroet). De les begint met meditatie, gevolgd door opwarmende asana's (yogahoudingen), waarna de intensiteit wordt opgevoerd en weer wordt afgebouwd. De les eindigt altijd in Savasana (eindontspanning), vaak met een geleide visualisatie.

Een mooie combinatie les voor het verkrijgen van rust in het hoofd door mindfulness technieken toe te passen én het ontwikkelen van ruimte, flexibiliteit en rust in het lijf door de asana's.

Sonntag 26 Januar
  09:00
Vinyasa flowyoga
 Marjolijn
 Liv'in yoga
Jetzt buchen

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer   Marjolijn
Ort   Liv'in yoga
Plätze   Noch 11 Plätze verfügbar
 
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.
Kurs teilen


Sonntag 26 Januar
09:00  
Vinyasa flowyoga
    Jetzt buchen    

Zeit   09:00 - 10:00
Lehrer Lehrer   Marjolijn
Ort          Liv'in yoga
Plätze   noch 11 verfügbar
 
Vinyasa flowyoga is een zachtere vorm van yoga dan de power-variant en daarmee geschikt voor de beginner. Net als in de vinyasa poweryoga lopen de asana's, in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en staat de ademhaling centraal. Ook als je al ervaring met yoga hebt bieden deze lessen voldoende uitdaging. Door langer in de houding te zijn kun je de houding verdiepen. De les wordt afgesloten in savasana.

20 Jan - 26 Jan 2020   
Diese Woche
20 Jan - 26 Jan 2020   
Diese Woche

Powered by