[NEW classe] Horaire peut être encore ajusté, nous écrire.

♥ À la découverte de la dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre deux polarités, une exploration fun, fluide et consciente des mouvements et du Prana (l’énergie vitale), inspirée du yoga VINYASA & Qi GONG.

Objectives : le YIN-YANG yoga - une pratique dynamique chorégraphiée, énergisante et ludique, permettant d'améliorer votre fluidité et l'équilibre physique & mentale, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre énergie vitale. Elle apporte une harmonisation profonde et recentrage, tout en renforçant vos muscles et votre cardio.

Le YIN-YANG yoga est une invitation à vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, en entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, grâce à l'enchaînement dynamique de postures et à la répétition.

La pratique comporte deux phases : Yang et Yin. MAIS dans la phase Yin il ne s’agit pas d’une pratique de Yin Yoga où l’on relâche les muscles, ici ils sont actifs. Mais aussi des moments d'immobilité (pauses), permettant l’observation de l’énergie qui circulent entre vos mains (les élèves se familiarisent avec le Qi).

Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...

🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.

Au plaisir de partager avec vous ce moment de fluidité et de vitalité !

Niveaux : tous niveaux (bonne condition physique)
♥ Cette classe ouvre une possibilité d'alterner avec d'autres pratiques, telles que "Vinyasa & relax" et "Yang & Yin yoga" (selon le besoin et les inspirations du groupe).

Lieux : Orgeval, chez Ohm Studio à 457 rue de la gare (ou salle Orangerie)
Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52

[NEW créneau] inscriptions en cours

♥ YANG & YIN yoga, à la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale pour cultiver l'harmonie intérieure et votre équilibre ! Tout en renforçant votre corps et apaisant le mental.

Partez progressivement dans un mouvement et enchaînement des postures du VINYASA yoga. Terminez votre pratique dans l'énergie du YIN (1 ou 2 postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes). Les effets seront amplifiés par le souffle conscient et des vibrations des instruments de la Sonothérapie à la fin de la séance (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).

Offrez-vous un temps pour vous et venez cultiver l’harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le Tao. Cet espace subtil se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s’ouvrir et se replier sur soi...

🌱 Ainsi, nous développons notre aptitude à exprimer nos différentes tendances, à trouver un meilleur équilibre dans la vie, tout en renforçant et assouplissant le corps.

Tous niveaux (bonne condition physique)

♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit ! Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.

Objectifs : Bien-être immédiat corps-esprit, anti-stress & l'énergie vitale ! Santé physique & mentale, renforcement musculaire & assouplissement; recentrage & développement de votre conscience corporelle et respiratoire, pleine conscience; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, stress et d'autres vertus !

Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs en pleine conscience, où souffle, chaleur (énergie), sensations et posture (asana) se mélangent et se synchronisent. La séance se conclut par une relaxation guidée et sonore en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde & lâcher prise.

Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !

NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)