Let op! Je kunt je tot uiterlijk 2 uur van te voren online weer uitschrijven voor een les.
9 Dec - 15 Dec 2019   
Lunes 9 Diciembre
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor   Cynthia
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Compartir esto


  09:30
Restorative yoga
 Suzanne

Hora   09:30 - 10:45
Profesor   Suzanne
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.
Compartir esto


  19:00
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Martine
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
Compartir esto


  20:30
Yin yoga
 Josha

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Josha
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 


Lunes 9 Diciembre
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor Profesor   Cynthia
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Restorative yoga
Suzanne

Hora   09:30 - 10:45
Profesor Profesor   Suzanne
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.

19:00  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Martine
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

20:30  
Yin yoga
Josha

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Josha
Ubicación          Pieterstraat 2
 
.

Martes 10 Diciembre
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor   Cynthia
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 


  19:00
Hatha yoga
 Josha

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Josha
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
Compartir esto


  20:30
Stretch and release yoga (cancelado)
 Monita

Hora   20:30 - 21:30
Profesor   Monita
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo
Compartir esto


Martes 10 Diciembre
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor Profesor   Cynthia
Ubicación          Pieterstraat 2
 

19:00  
Hatha yoga
Josha

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Josha
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

20:30  
Stretch and release yoga (cancelado)
Monita

Hora   20:30 - 21:30
Profesor Profesor   Monita
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo

Miércoles 11 Diciembre
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor   Cynthia
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Compartir esto


  09:30
Yin yoga
 Josette

Hora   09:30 - 10:45
Profesor   Josette
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 


  19:00
Yin yang yoga
 Josha

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Josha
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté
Compartir esto


  20:30
Stress relief yoga
 Josha

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Josha
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 


Miércoles 11 Diciembre
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor Profesor   Cynthia
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Yin yoga
Josette

Hora   09:30 - 10:45
Profesor Profesor   Josette
Ubicación          Pieterstraat 2
 
.

19:00  
Yin yang yoga
Josha

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Josha
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté

20:30  
Stress relief yoga
Josha

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Josha
Ubicación          Pieterstraat 2
 
.

Jueves 12 Diciembre
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor   Cynthia
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Loop naar binnen en doe mee.
Compartir esto


  19:00
Hatha yoga
 Josha

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Josha
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
Compartir esto


Jueves 12 Diciembre
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor Profesor   Cynthia
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Loop naar binnen en doe mee.

19:00  
Hatha yoga
Josha

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Josha
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

Viernes 13 Diciembre
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor   Cynthia
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Compartir esto


  09:30
Kundalini yoga
 Cynthia

Hora   09:30 - 10:45
Profesor   Cynthia
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.
Compartir esto


  11:15
Yin yoga
 Suzanne

Hora   11:15 - 12:30
Profesor   Suzanne
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 


  16:30
Relax yoga
 Josha

Hora   16:30 - 17:45
Profesor   Josha
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.
Compartir esto


Viernes 13 Diciembre
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Hora   06:00 - 07:30
Profesor Profesor   Cynthia
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Kundalini yoga
Cynthia

Hora   09:30 - 10:45
Profesor Profesor   Cynthia
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.

11:15  
Yin yoga
Suzanne

Hora   11:15 - 12:30
Profesor Profesor   Suzanne
Ubicación          Pieterstraat 2
 
.

16:30  
Relax yoga
Josha

Hora   16:30 - 17:45
Profesor Profesor   Josha
Ubicación          Pieterstraat 2
 
een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.

Sábado 14 Diciembre
  09:30
Sense of Self yoga
 Rosa

Hora   09:30 - 10:45
Profesor   Rosa
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.
Compartir esto


  11:30
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Hora   11:30 - 12:45
Profesor   Martine
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
Compartir esto


Sábado 14 Diciembre
09:30  
Sense of Self yoga
Rosa

Hora   09:30 - 10:45
Profesor Profesor   Rosa
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.

11:30  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Hora   11:30 - 12:45
Profesor Profesor   Martine
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

Domingo 15 Diciembre
  10:00
Gentle morning yoga
 Suzanne

Hora   10:00 - 11:15
Profesor   Suzanne
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.
Compartir esto


  11:30
Zwangerschapsyoga
 Suzanne

Hora   11:30 - 12:30
Profesor   Suzanne
Ubicación   Pieterstraat 2
 
 


Domingo 15 Diciembre
10:00  
Gentle morning yoga
Suzanne

Hora   10:00 - 11:15
Profesor Profesor   Suzanne
Ubicación          Pieterstraat 2
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.

11:30  
Zwangerschapsyoga
Suzanne

Hora   11:30 - 12:30
Profesor Profesor   Suzanne
Ubicación          Pieterstraat 2
 
.

9 Dec - 15 Dec 2019   
9 Dec - 15 Dec 2019