Let op! Je kunt je tot uiterlijk 2 uur van te voren online weer uitschrijven voor een les.
25 nov - 1 dec 2019   
Maandag 25 november
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent   Cynthia
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Deel deze les


  19:00
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Martine
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
Deel deze les


  20:30
Yin yoga
 Suzanne

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Suzanne
Locatie   Pieterstraat 2
 
 


Maandag 25 november
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent Docent   Cynthia
Locatie          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

19:00  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Martine
Locatie          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

20:30  
Yin yoga
Suzanne

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Suzanne
Locatie          Pieterstraat 2
 
.

Dinsdag 26 november
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent   Cynthia
Locatie   Pieterstraat 2
 
 


  09:00
Pilates (geannuleerd)
 Suzanne

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Suzanne
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Pilates is een goede aanvulling op yoga. Door sterke rug en buikspieren te ontwikkelen sta je meer stabiel in yoga houdingen. Daarnaast verbeterd het je lichaamshouding. Een sterke core voorkomt rugklachten en verbeterd je weerstand EN hormoonhuishouding!
Deel deze les


  19:00
Hatha yoga
 Josha

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Josha
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
Deel deze les


  20:30
Stretch and release yoga
 Josha

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Josha
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo
Deel deze les


Dinsdag 26 november
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent Docent   Cynthia
Locatie          Pieterstraat 2
 

09:00  
Pilates (geannuleerd)
Suzanne

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Suzanne
Locatie          Pieterstraat 2
 
Pilates is een goede aanvulling op yoga. Door sterke rug en buikspieren te ontwikkelen sta je meer stabiel in yoga houdingen. Daarnaast verbeterd het je lichaamshouding. Een sterke core voorkomt rugklachten en verbeterd je weerstand EN hormoonhuishouding!

19:00  
Hatha yoga
Josha

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Josha
Locatie          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

20:30  
Stretch and release yoga
Josha

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Josha
Locatie          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo

Woensdag 27 november
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent   Cynthia
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Deel deze les


  09:30
Yin yoga
 Josette

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Josette
Locatie   Pieterstraat 2
 
 


  19:00
Yin yang yoga
 Josha

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Josha
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté
Deel deze les


  20:30
Stress relief yoga
 Josha

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Josha
Locatie   Pieterstraat 2
 
 


Woensdag 27 november
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent Docent   Cynthia
Locatie          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Yin yoga
Josette

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Josette
Locatie          Pieterstraat 2
 
.

19:00  
Yin yang yoga
Josha

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Josha
Locatie          Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté

20:30  
Stress relief yoga
Josha

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Josha
Locatie          Pieterstraat 2
 
.

Donderdag 28 november
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent   Cynthia
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Loop naar binnen en doe mee.
Deel deze les


  19:00
Hatha yoga
 Flavia

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Flavia
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.
Deel deze les


Donderdag 28 november
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent Docent   Cynthia
Locatie          Pieterstraat 2
 
Loop naar binnen en doe mee.

19:00  
Hatha yoga
Flavia

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Flavia
Locatie          Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

Vrijdag 29 november
  06:00
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
 Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent   Cynthia
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Loop binnen en doe mee!
Deel deze les


  09:30
Kundalini yoga
 Cynthia

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Cynthia
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.
Deel deze les


  11:15
Yin yoga
 Suzanne

Tijd   11:15 - 12:30
Docent   Suzanne
Locatie   Pieterstraat 2
 
 


  16:30
VrijMiYo (vrijdag middag yoga) (geannuleerd)
 Josha

Tijd   16:30 - 17:45
Docent   Josha
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Ipv een vrijdag middag borrel (vrijmibo) om je week los te laten is een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten een heel fijne optie. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan zonder kater! Zo kan het ook :) Deze les is voor alle niveaus geschikt.
Deel deze les


Vrijdag 29 november
06:00  
Sadhana (walk in class) (donatie basis)
Cynthia

Tijd   06:00 - 07:30
Docent Docent   Cynthia
Locatie          Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

09:30  
Kundalini yoga
Cynthia

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Cynthia
Locatie          Pieterstraat 2
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.

11:15  
Yin yoga
Suzanne

Tijd   11:15 - 12:30
Docent Docent   Suzanne
Locatie          Pieterstraat 2
 
.

16:30  
VrijMiYo (vrijdag middag yoga) (geannuleerd)
Josha

Tijd   16:30 - 17:45
Docent Docent   Josha
Locatie          Pieterstraat 2
 
Ipv een vrijdag middag borrel (vrijmibo) om je week los te laten is een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten een heel fijne optie. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan zonder kater! Zo kan het ook :) Deze les is voor alle niveaus geschikt.

Zaterdag 30 november
  09:30
Sense of Self yoga
 Josha

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Josha
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.
Deel deze les


  11:30
Soft vinyasa flow yoga
 Martine

Tijd   11:30 - 12:45
Docent   Martine
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.
Deel deze les


Zaterdag 30 november
09:30  
Sense of Self yoga
Josha

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Josha
Locatie          Pieterstraat 2
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.

11:30  
Soft vinyasa flow yoga
Martine

Tijd   11:30 - 12:45
Docent Docent   Martine
Locatie          Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

Zondag 1 december
  10:00
Gentle morning yoga
 Suzanne

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Suzanne
Locatie   Pieterstraat 2
 
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.
Deel deze les


  11:30
Zwangerschapsyoga
 Suzanne

Tijd   11:30 - 12:30
Docent   Suzanne
Locatie   Pieterstraat 2
 
 


Zondag 1 december
10:00  
Gentle morning yoga
Suzanne

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Suzanne
Locatie          Pieterstraat 2
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.

11:30  
Zwangerschapsyoga
Suzanne

Tijd   11:30 - 12:30
Docent Docent   Suzanne
Locatie          Pieterstraat 2
 
.

25 nov - 1 dec 2019   
25 nov - 1 dec 2019