Per 1 juli weer les in de studio!!

9 dec. - 15 dec. 2019   
maandag 9 december
Tijd
06:00 - 07:30
Docent
Cynthia
Locatie
Pieterstraat 2

Loop binnen en doe mee!

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Suzanne
Locatie
Pieterstraat 2

Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Martine
Locatie
Pieterstraat 2

Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Josha
Locatie
Pieterstraat 2

.

Deel deze les

maandag 9 december
Tijd 06:00 - 07:30
Docent Cynthia
Locatie Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Suzanne
Locatie Pieterstraat 2
 
Een zachte vorm van yoga waarin loslaten van spanning centraal staat. Veel gebruik van bolsters poefjes en dekens voor maximale ondersteuning.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Martine
Locatie Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Josha
Locatie Pieterstraat 2
 
.

dinsdag 10 december
Tijd
06:00 - 07:30
Docent
Cynthia
Locatie
Pieterstraat 2

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Josha
Locatie
Pieterstraat 2

Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
-
Locatie
Pieterstraat 2

Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo

Deel deze les

dinsdag 10 december
Tijd 06:00 - 07:30
Docent Cynthia
Locatie Pieterstraat 2
 

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Josha
Locatie Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent -
Locatie Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté,
Liefs, Mo

woensdag 11 december
Tijd
06:00 - 07:30
Docent
Cynthia
Locatie
Pieterstraat 2

Loop binnen en doe mee!

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Josette
Locatie
Pieterstraat 2

.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Josha
Locatie
Pieterstraat 2

Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Josha
Locatie
Pieterstraat 2

.

Deel deze les

woensdag 11 december
Tijd 06:00 - 07:30
Docent Cynthia
Locatie Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Josette
Locatie Pieterstraat 2
 
.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Josha
Locatie Pieterstraat 2
 
Dynamische houdingen in een rustige flow waarbij níet het doel is 'je tenen te raken’, maar waarbij je vanzelf meer flexibiliteit creëert door intense streches.
Je spieren en botten worden versterkt en versoepelt. Je ervaart meer balans, een diepere ontspanning en krijgt meer energie.
Je leert de natuurlijke grenzen van je lichaam te respecteren door meer naar je lichaam te luisteren, meer te voelen en minder te denken.

Ik nodig je graag uit, om uít je dagelijkse leven, ín het MOment te stappen voor meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

Namasté

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Josha
Locatie Pieterstraat 2
 
.

donderdag 12 december
Tijd
06:00 - 07:30
Docent
Cynthia
Locatie
Pieterstraat 2

Loop naar binnen en doe mee.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Josha
Locatie
Pieterstraat 2

Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

Deel deze les

donderdag 12 december
Tijd 06:00 - 07:30
Docent Cynthia
Locatie Pieterstraat 2
 
Loop naar binnen en doe mee.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Josha
Locatie Pieterstraat 2
 
Hatha yoga is de moeder van alle yoga vormen. Het is de basis waarin je leert houdingen uit te lijnen. De houdingen worden doorgaans zo'n 5 ademhalingen vast gehouden, hierdoor krijg je de tijd om de houding aan te passen. Tegelijkertijd bouw je flink kracht op. Geschikt voor alle niveaus.

vrijdag 13 december
Tijd
06:00 - 07:30
Docent
Cynthia
Locatie
Pieterstraat 2

Loop binnen en doe mee!

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Cynthia
Locatie
Pieterstraat 2

Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.

Deel deze les

Tijd
11:15 - 12:30
Docent
Suzanne
Locatie
Pieterstraat 2

.

Deel deze les

Tijd
16:30 - 17:45
Docent
Josha
Locatie
Pieterstraat 2

een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.

Deel deze les

vrijdag 13 december
Tijd 06:00 - 07:30
Docent Cynthia
Locatie Pieterstraat 2
 
Loop binnen en doe mee!

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Cynthia
Locatie Pieterstraat 2
 
Een krachtige, effectieve yoga, die erg goed past bij deze tijd.
Ademhaling, yoga, mantra en meditatie zorgen ervoor dat je snel resultaat kunt ervaren.
De toegankelijke, dynamische yoga sets laten je (Kundalini)energie stromen.
Het versterkt je immuunsysteem, versneld de afvoer van gifstoffen en creëert een krachtig zenuwstelsel, waardoor je beter om kunt gaan met stress en emoties.
Kundalini yoga vergroot je bewustzijn en brengt je dichter bij jezelf.

Tijd 11:15 - 12:30
Docent Suzanne
Locatie Pieterstraat 2
 
.

Tijd 16:30 - 17:45
Docent Josha
Locatie Pieterstraat 2
 
een vrijdag middag yoga sessie om je week los te laten. Heerlijk even ontladen en tot rust komen om geheel ontspannen je weekend in te gaan. Deze les is voor alle niveaus geschikt.

zaterdag 14 december
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Rosa
Locatie
Pieterstraat 2

Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.

Deel deze les

Tijd
11:30 - 12:45
Docent
Martine
Locatie
Pieterstraat 2

Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

Deel deze les

zaterdag 14 december
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Rosa
Locatie Pieterstraat 2
 
Energy based Hatha Yoga met elke les een ander thema, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn. Toegankelijke yoga les waar je de houdingen een aantal ademhalingen vasthoudt om naar binnen te keren en zo een sense of self te ervaren. In deze les leer je meer over yoga filosofie, het energetisch lichaam en vergroot je jouw practice op en naast de mat.

Tijd 11:30 - 12:45
Docent Martine
Locatie Pieterstraat 2
 
Een zachte opbouw naar vinyasa en afsluitend naar yin yoga. Kortom, een les waarin je wel echt iets doet maar er ook ruime aandacht is voor rust en ontspanning.

zondag 15 december
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Suzanne
Locatie
Pieterstraat 2

Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.

Deel deze les

Tijd
11:30 - 12:30
Docent
Suzanne
Locatie
Pieterstraat 2

.

Deel deze les

zondag 15 december
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Suzanne
Locatie Pieterstraat 2
 
Een zachte ochtendles waarin je rustig mag ontwaken. Met volle aandacht bij jezelf op een lieve manier. Beetje stretchen draaien en ademen. Kortom, een heerlijke slow morning les voor het echte zondag gevoel.

Tijd 11:30 - 12:30
Docent Suzanne
Locatie Pieterstraat 2
 
.

9 dec. - 15 dec. 2019   
9 dec. - 15 dec. 2019