Oosterse gymnastiek. Begeleid door heldere uitleg ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.

In de woensdagavond-training gebruiken we Chi Kung als fysieke ingang naar meditatie. Een deel van de training wijden we aan mediteren. (Chi Kung: oosterse gymnastiek. Begeleid door heldere uitleg ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.

Begeleid door heldere uitleg ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.

De reguliere trainingen bij OostWestWelzijn duren 1 tot anderhalf uur. Wanneer je een beetje bekend bent met technieken en begrippen uit de Chi Kung is het fijn om af en toe langer te trainen en de tijd te nemen om verschillende vormen te ervaren of een onderdeel verder uit te diepen (staan, bewegen, krachtmeting, partnerwerk).
Elke laatste vrijdag van de maand nemen we daar de tijd voor in een tweede trainingsuur direct na de training van 9:30 uur. Boek deze Extra verdieping alleen als je ook 9:30-10:30 traint.

Bij droog weer BUITEN, bij koud-nat weer BINNEN. Je reservering geldt voor buiten & binnen. Bij 7 deelnemers is het binnen vol maar buiten is er plaats genoeg! Meld je op de wachtlijst aan voor de buitentraining en doe mee. Is het toch slecht weer en trainen we binnen, dan doe je niet mee en wordt er geen geen les van je tegoed afgeschreven. Verzamelen TOT 09:10 bij OostWestWelzijn. We trainen op een beschut veldje, onder de bomen.
Bij twijfel kun je vanaf vrijdag rond 21:00 uur via WhatsApp vragen of het binnen of buiten wordt; 0624846900 of in de Chi Kung groeps-whatsapp.

Oosterse gymnastiek. Begeleid door heldere uitleg, ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.