We drukken op de pauzeknop tot indoor sporten weer kan... We inspireren je graag om te blijven mediteren, bewegen: facebook/morepurasvidas

19 okt. - 25 okt. 2020   
maandag 19 oktober
Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Nathalie
Locatie
Zoom

Volg vanuit de comfort van je eigen huis de Fit en lenig sessie mee via zoom.
- We starten met een opwarming uit de "core foundation training" om je core te versterken en stap voor stap je lichaamshouding te verbeteren zodat je "juist" leert bewegen.
- Dan gaan we naar een intense HITT training van 20 min. opgebouwd uit 20 seconden intens bewegen en dan 10 seconden rust. Dit is volgens de Professor Tabatta de meest efficiënte vorm van training.
- Na de intense training gebruiken we de warmte om te stretchen en leniger te worden. Yoga dus.

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Nathalie
Locatie
Brussegemkerkplein
Ruimte
Gemeenschapslokalen grote zaal

- We starten met een opwarming uit de "core foundation training" om je core te versterken en stap voor stap je lichaamshouding te verbeteren zodat je "juist" leert bewegen.
- Dan gaan we naar een intense HITT training van 20 min. opgebouwd uit 20 seconden intens bewegen en dan 10 seconden rust. Dit is volgens de Professor Tabatta de meest efficiënte vorm van training.
- Na de intense training gebruiken we de warmte om te stretchen en leniger te worden. Yoga dus.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Nathalie
Locatie
Brussegemplein 8
Ruimte
Grote zaal gemeenschapslokalen

Deze vorm van yoga is speciaal ontworpen om je fysiek, mentaal en emotioneel voor te bereiden op de bevalling en het moederschap.

Deel deze les

maandag 19 oktober
Tijd 19:15 - 20:15
Docent Nathalie
Locatie Zoom
 
Volg vanuit de comfort van je eigen huis de Fit en lenig sessie mee via zoom.
- We starten met een opwarming uit de "core foundation training" om je core te versterken en stap voor stap je lichaamshouding te verbeteren zodat je "juist" leert bewegen.
- Dan gaan we naar een intense HITT training van 20 min. opgebouwd uit 20 seconden intens bewegen en dan 10 seconden rust. Dit is volgens de Professor Tabatta de meest efficiënte vorm van training.
- Na de intense training gebruiken we de warmte om te stretchen en leniger te worden. Yoga dus.

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Nathalie
Locatie Brussegemkerkplein
Ruimte Gemeenschapslokalen grote zaal
 
- We starten met een opwarming uit de "core foundation training" om je core te versterken en stap voor stap je lichaamshouding te verbeteren zodat je "juist" leert bewegen.
- Dan gaan we naar een intense HITT training van 20 min. opgebouwd uit 20 seconden intens bewegen en dan 10 seconden rust. Dit is volgens de Professor Tabatta de meest efficiënte vorm van training.
- Na de intense training gebruiken we de warmte om te stretchen en leniger te worden. Yoga dus.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Nathalie
Locatie Brussegemplein 8
Ruimte Grote zaal gemeenschapslokalen
 
Deze vorm van yoga is speciaal ontworpen om je fysiek, mentaal en emotioneel voor te bereiden op de bevalling en het moederschap.

dinsdag 20 oktober  
dinsdag 20 oktober
Geen lessen
woensdag 21 oktober
Tijd
19:15 - 21:30
Docent
Nathalie
Locatie
Online via Zoom

Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld. Met deze lessen krijg je tools om jezelf en je gezondheid beter te begrijpen en leer je hoe je jezelf dagelijks kan terugbrengen naar je natuurlijke toestand van gezondheid en gelukzaligheid aan de hand van kleine momentjes van zelfzorg. Je kan de hele reeks volgen of af en toe sessie op je eigen ritme. Dit is een zoom streaming van zowel de yogaflow en de yin sessie van Ayurveda. Je krijgt op de opname van beide sessies.

Klik hier voor meer informatie
http://www.puras-vidas.com/ayurveda-yoga-reeks.html

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Nathalie
Locatie
Brussegemplein 8
Ruimte
Grote zaal gemeenschapslokalen

Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld. Met deze reeks van 15 lessen krijg je tools om jezelf en je gezondheid beter te begrijpen en leer je hoe je jezelf dagelijks kan terugbrengen naar je natuurlijke toestand van gezondheid en gelukzaligheid aan de hand van kleine momentjes van zelfzorg. De reeks zal doorgaan op woensdagavonden van 23 september tot eind 2020 tijdens de yogaflow en yin yoga. Je kan de hele reeks volgen of af en toe sessie op je eigen ritme.

Lees de volledige inhoud van de reeks hier
http://www.puras-vidas.com/ayurveda-yoga-reeks.html

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Nathalie
Locatie
Brussegemplein 8
Ruimte
Grote zaal gemeenschapslokalen

Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld. Met een reeks van 15 lessen krijg je tools om jezelf en je gezondheid beter te begrijpen en leer je hoe je jezelf dagelijks kan terugbrengen naar je natuurlijke toestand van gezondheid en gelukzaligheid aan de hand van kleine momentjes van zelfzorg. De reeks zal doorgaan op woensdagavonden van 23 september tot eind 2020 tijdens de yogaflow en yin yoga. Je kan de hele reeks volgen of af en toe sessie op je eigen ritme.

Lees de volledige inhoud van de reeks hier.
http://www.puras-vidas.com/ayurveda-yoga-reeks.html

Deel deze les

woensdag 21 oktober
Tijd 19:15 - 21:30
Docent Nathalie
Locatie Online via Zoom
 
Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld. Met deze lessen krijg je tools om jezelf en je gezondheid beter te begrijpen en leer je hoe je jezelf dagelijks kan terugbrengen naar je natuurlijke toestand van gezondheid en gelukzaligheid aan de hand van kleine momentjes van zelfzorg. Je kan de hele reeks volgen of af en toe sessie op je eigen ritme. Dit is een zoom streaming van zowel de yogaflow en de yin sessie van Ayurveda. Je krijgt op de opname van beide sessies.

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Nathalie
Locatie Brussegemplein 8
Ruimte Grote zaal gemeenschapslokalen
 
Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld. Met deze reeks van 15 lessen krijg je tools om jezelf en je gezondheid beter te begrijpen en leer je hoe je jezelf dagelijks kan terugbrengen naar je natuurlijke toestand van gezondheid en gelukzaligheid aan de hand van kleine momentjes van zelfzorg. De reeks zal doorgaan op woensdagavonden van 23 september tot eind 2020 tijdens de yogaflow en yin yoga. Je kan de hele reeks volgen of af en toe sessie op je eigen ritme.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Nathalie
Locatie Brussegemplein 8
Ruimte Grote zaal gemeenschapslokalen
 
Ayurveda is een van de oudste medische systemen ter wereld. Met een reeks van 15 lessen krijg je tools om jezelf en je gezondheid beter te begrijpen en leer je hoe je jezelf dagelijks kan terugbrengen naar je natuurlijke toestand van gezondheid en gelukzaligheid aan de hand van kleine momentjes van zelfzorg. De reeks zal doorgaan op woensdagavonden van 23 september tot eind 2020 tijdens de yogaflow en yin yoga. Je kan de hele reeks volgen of af en toe sessie op je eigen ritme.

donderdag 22 oktober  
donderdag 22 oktober
Geen lessen
vrijdag 23 oktober  
vrijdag 23 oktober
Geen lessen
zaterdag 24 oktober  
zaterdag 24 oktober
Geen lessen
zondag 25 oktober  
zondag 25 oktober
Geen lessen
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020