Neem een korte adempauze
Sabine Riswick
22 november 2023
•
Varighed:
4 Minutter
* rust
* activeren parasympatisch zenuwstelsel
* focus rest
herhaal een paar keer
Voel je je gespannen. Neem een korte adempauze en ervaar meer rust.
* activeren parasympatisch zenuwstelsel
* focus rest
herhaal een paar keer
Voel je je gespannen. Neem een korte adempauze en ervaar meer rust.