L’ashtanga yoga est un yoga traditionnel. Il repose sur des techniques spécifiques de respiration synchronisées à un enchaînement de postures. Il s’agit d’un yoga postural dynamique.
La pratique de l‘ashtanga tonifie, fortifie et sculpte le corps. La pratique agit aussi sur l’esprit pour en libérer l’énergie, favoriser la concentration, l’équilibre, la patience et permet d’ accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer une force physique et mentale. La 1ère série a été conçue pour pour détoxifier, renforcer le corps et système nerveux.

Au programme de 11h15à 12h15
👉 méditation
👉 pranayamas (exercices respiratoire)
👉relaxation avec bains sonores et vibratoire

🎶Les bains sonores c’est quoi? Soin relaxant, la sonothérapie travaille sur le rééquilibrage des énergies en appliquant des diapasons thérapeutiques de différentes fréquences sur les 7 chakras afin de leur redonner le dynamisme dont ils manquent ou au contraire les calmer un peu. S'ensuit un bain vibratoire et sonore à l'aide de bols tibétains, de koshi et d'autres instruments sonores vous induisant dans une profonde relaxation, un profond lâcher prise.
Envie d'un moment pour vous ? N'hésitez pas !

Venez dans une tenue confortable et avec votre tapis.
Places limitées
Dans un soucis d'organisation, les inscriptions sont obligatoires.
Événements non remboursable en cas d’annulation à moins de 48h00 de l’évènement.
Événements remboursable en cas d’annulation par l’organisateur.