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Asana und Pranayama - energetisierende Twists
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Slow (Strong) Vinyasa - Drehen aus der Mitte
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#ufdecouchmit - "Wie sich meine Yogapraxis über die Jahre verändert hat"
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Core Work gegen Stress - die Kraft der Mitte
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Asanas gegen Stress - die magischen Zehn und Kapalabhati
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Yin Yoga gegen Stress - Nichtstun und Fühlen
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"für Mamas (aber nicht nur)" - Teil 3: Schütteln, Klopfen und Sun Salutations
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"für Mamas (aber nicht nur)" - Teil 2: Nacken, Schultern und Rücken
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"für Mamas (aber nicht nur)" - Meditation und Asanas zur Entspannung
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Vinyasa - Teil 2: Hüft-Mobilität und -Kraft
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Jahresende-Zelebrierung & Yin Yoga
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