Lundi, 8 septembre
09:15
Gaia
Hatha Yoga
SHANTY Sainte-Marine
Hatha Yoga
8 septembre 2025 •
09:15 - 10:15
SHANTY Sainte-Marine
Gaia Mengin
Tombée amoureuse du yoga il y a presque 10 ans à un moment tumultueux de sa vie et déjà amoureuse de l'Inde, Gaïa a voulu aller voir à la source et se former en tant que professeur par la même occasion en allant à Rishikesh au pieds de l'Himalaya, le berceau du yoga. Passionnée par les neurosciences, elle a passé une licence de psychologie en parallèle. Depuis elle aspire à participer au bien être collectif à sa mesure en partageant les enseignements qu'elle a reçu.
Description
Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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10:30
Gaia
Yoga Doux sur chaise Annulé
Shanty Sainte-Marine
Yoga Doux sur chaise Annulé
8 septembre 2025 •
10:30 - 11:30
Shanty Sainte-Marine
Gaia Mengin
Tombée amoureuse du yoga il y a presque 10 ans à un moment tumultueux de sa vie et déjà amoureuse de l'Inde, Gaïa a voulu aller voir à la source et se former en tant que professeur par la même occasion en allant à Rishikesh au pieds de l'Himalaya, le berceau du yoga. Passionnée par les neurosciences, elle a passé une licence de psychologie en parallèle. Depuis elle aspire à participer au bien être collectif à sa mesure en partageant les enseignements qu'elle a reçu.
Description
Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et aînés compris.
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les postures traditionnelles sont modifiées pour être réalisées assis ou avec le soutien d'une chaise. Il convient aux personnes ayant une mobilité réduite, aux débutants ou à ceux cherchant une pratique douce. Il améliore la flexibilité, la force, la respiration et la détente, tout en minimisant la pression sur les articulations.
Pour qui ? Tous ou presque ! Ceux qui cherchent un équilibre entre mouvement doux adaptés et détente, ceux qui souhaitent acquérir plus de mobilité et bouger tout en se faisant du bien, les débutants, les aînés, ceux qui ont besoin de douceur tout simplement.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les postures traditionnelles sont modifiées pour être réalisées assis ou avec le soutien d'une chaise. Il convient aux personnes ayant une mobilité réduite, aux débutants ou à ceux cherchant une pratique douce. Il améliore la flexibilité, la force, la respiration et la détente, tout en minimisant la pression sur les articulations.
Pour qui ? Tous ou presque ! Ceux qui cherchent un équilibre entre mouvement doux adaptés et détente, ceux qui souhaitent acquérir plus de mobilité et bouger tout en se faisant du bien, les débutants, les aînés, ceux qui ont besoin de douceur tout simplement.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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12:15
Candice
Shantyoga Flow
SHANTY Sainte-Marine
Shantyoga Flow
8 septembre 2025 •
12:15 - 13:30
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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14:45
Candice
Mama Yoga Annulé
SHANTY Sainte-Marine
Mama Yoga Annulé
8 septembre 2025 •
14:45 - 16:00
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ce cours dédié aux futures et jeunes mamans combine la pratique Shantyoga et la pratique Yin afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique pré et postnatale, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation).
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Studio Shantyoga Bretagne: 77 bis rue de l'Odet 29120 Combrit-Sainte-Marine .
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique pré et postnatale, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation).
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Studio Shantyoga Bretagne: 77 bis rue de l'Odet 29120 Combrit-Sainte-Marine .
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
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18:30
Candice
Vinyasa On Beat
Shanty, Sainte-Marine
Vinyasa On Beat
8 septembre 2025 •
18:30 - 19:45
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Vinyasa est un yoga fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration.
Dans la version On Beat, la musique devient notre fil conducteur : chaque mouvement se cale sur le tempo, créant un flow à la fois dynamique et harmonieux.
On renforce, on assouplit, on améliore sa coordination… tout en se laissant porter par l’énergie des sons.
Un moment où souffle, corps et musique s’accordent pour une pratique vivifiante et profondément immersive.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Dans la version On Beat, la musique devient notre fil conducteur : chaque mouvement se cale sur le tempo, créant un flow à la fois dynamique et harmonieux.
On renforce, on assouplit, on améliore sa coordination… tout en se laissant porter par l’énergie des sons.
Un moment où souffle, corps et musique s’accordent pour une pratique vivifiante et profondément immersive.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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Mardi, 9 septembre
10:00
Candice
Shantyoga Doux
SHANTY Sainte-Marine
Shantyoga Doux
9 septembre 2025 •
10:00 - 11:15
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et personnes âgées compris.
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif.
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif.
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17:45
Candice
Yin Yang Yoga Annulé
SHANTY Sainte-Marine
Yin Yang Yoga Annulé
9 septembre 2025 •
17:45 - 19:00
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ces séances allient pratique Yang (dynamique) et pratique Yin (lente) afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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19:15
Candice
Inside Flow
SHANTY Sainte-Marine
Inside Flow
9 septembre 2025 •
19:15 - 20:30
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Un style de yoga qui sort de l'ordinaire ! Un vinyasa moderne où les asanas s'enchaînent comme une danse parfaitement synchronisée à la musique.
La séquence d'Inside Flow est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec la morceau pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante et renforçante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement. Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
⚠️ Une pratique préalable du yoga dynamique (shantyoga flow, vinyasa...) est recommandée. Bonne condition physique nécessaire, ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
La séquence d'Inside Flow est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec la morceau pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante et renforçante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement. Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
⚠️ Une pratique préalable du yoga dynamique (shantyoga flow, vinyasa...) est recommandée. Bonne condition physique nécessaire, ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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Mercredi, 10 septembre
17:00
Candice
Qi Gong - Avec Catherine Annulé
Shantyoga Bretagne
Qi Gong - Avec Catherine Annulé
10 septembre 2025 •
17:00 - 18:00
Shantyoga Bretagne
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Qi Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise, mêlant mouvements lents, respiration consciente et présence à soi. Elle vise à faire circuler l’énergie vitale (Qi) pour renforcer la santé, calmer l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
L’intervenante :
Catherine KOSOWSKI, formée à l’Institut du Quimétao à Paris avec Maître JianLiujun et diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong - Titulaire du 2 ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’Association Nationale de Qi Gong de santé de Chine – Diplômée Animateur de Loisir Sportif Sport pour tous (CQP ALS).
Enseignante de Qi Gong depuis 2015
Si vous avez des questions sur cet atelier, contactez Catherine au 0646409049
Consignes pour la pratique : tenue confortable (pas de jean), avec des chaussons de gym ou chaussures de salle très souples, apporter de l’eau.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, Yoga & Co : 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit-Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
L’intervenante :
Catherine KOSOWSKI, formée à l’Institut du Quimétao à Paris avec Maître JianLiujun et diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong - Titulaire du 2 ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’Association Nationale de Qi Gong de santé de Chine – Diplômée Animateur de Loisir Sportif Sport pour tous (CQP ALS).
Enseignante de Qi Gong depuis 2015
Si vous avez des questions sur cet atelier, contactez Catherine au 0646409049
Consignes pour la pratique : tenue confortable (pas de jean), avec des chaussons de gym ou chaussures de salle très souples, apporter de l’eau.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, Yoga & Co : 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit-Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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18:30
Emilie
Yoga pour la fertilité
Shantyoga Bretagne
Yoga pour la fertilité
10 septembre 2025 •
18:30 - 19:45
Shantyoga Bretagne
Emilie Voisin
Description
Un cours pour les femmes en projet bébé en parcours PMA.
Le cours est basé sur un temps d'échanges et un temps de pratique avec des postures adaptées à chacune (en fonction de la période du cycle et/ou le stade en PMA où vous vous trouvez), des exercices de respirations (pranayama) ou de visualisations.
Il est pensé comme une parenthèse « sacrée », une pause, un moment régénérant rien que pour vous.
Aucune expérience en yoga n'est requise pour pratiquer.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi et/ou un traitement médical
「 Infos pratiques 」
NB: la participation se fait sur réservation et n'est pas possible sur un seul cours. C'est un cycle de 2 mois avec 8 cours hebdomadaires au total : du 3 septembre au 22 octobre 2025
Tarif pour un cycle de 2 mois : 120€.
Pour toute information complémentaire, merci de contacter Emilie : voisinemilie@gmail.com
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Le cours est basé sur un temps d'échanges et un temps de pratique avec des postures adaptées à chacune (en fonction de la période du cycle et/ou le stade en PMA où vous vous trouvez), des exercices de respirations (pranayama) ou de visualisations.
Il est pensé comme une parenthèse « sacrée », une pause, un moment régénérant rien que pour vous.
Aucune expérience en yoga n'est requise pour pratiquer.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi et/ou un traitement médical
「 Infos pratiques 」
NB: la participation se fait sur réservation et n'est pas possible sur un seul cours. C'est un cycle de 2 mois avec 8 cours hebdomadaires au total : du 3 septembre au 22 octobre 2025
Tarif pour un cycle de 2 mois : 120€.
Pour toute information complémentaire, merci de contacter Emilie : voisinemilie@gmail.com
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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Jeudi, 11 septembre
09:30
Candice
Mama Yoga 📍Pont-L'Abbé
Le Clos de Trévannec
Mama Yoga 📍Pont-L'Abbé
11 septembre 2025 •
09:30 - 10:45
Le Clos de Trévannec
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ce cours dédié aux futures et jeunes mamans combine la pratique Shantyoga et la pratique Yin afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation)
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Le Clos de Trévannec, chemin de Trévannec, 29120 Pont-L'Abbé
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation)
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Le Clos de Trévannec, chemin de Trévannec, 29120 Pont-L'Abbé
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
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10:00
Candice
Stretching - Avec Mari Annulé
Shantyoga Bretagne
Stretching - Avec Mari Annulé
11 septembre 2025 •
10:00 - 11:00
Shantyoga Bretagne
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Offrez vous un moment de relaxation grâce à la pratique douce du stretching.
A travers des mouvements lents, rythmés par une respiration profonde, vous améliorerez la souplesse et la flexibilité des muscles et des articulations.
Le stretching permet aussi la réduction des douleurs du dos, évacue le stress, diminue les risques de blessures.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
A travers des mouvements lents, rythmés par une respiration profonde, vous améliorerez la souplesse et la flexibilité des muscles et des articulations.
Le stretching permet aussi la réduction des douleurs du dos, évacue le stress, diminue les risques de blessures.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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11:30
Candice
Pilates doux X Gym Réflexes - Avec Mari Annulé
Shanty, Sainte-Marine
Pilates doux X Gym Réflexes - Avec Mari Annulé
11 septembre 2025 •
11:30 - 12:30
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Cette séance de pilates doux est un moment de reconnexion à soi. Engager les muscles profonds en douceur, mobiliser, étirer chaque partie du corps au rythme de sa respiration.
La gym réflexes reprend les mouvements issus des réflexes archaïques.
Cette pratique améliore la souplesse des articulations et la mobilité de la colonne, active les systèmes vestibulaires et proprioceptifs,renforce les muscles du cou...très complémentaire à la pratique du Pilates.
La pratique est adaptée aux débutants.
Mari est éducatrice en sport santé, accompagnante en IMP
www.reflexes.org
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
La gym réflexes reprend les mouvements issus des réflexes archaïques.
Cette pratique améliore la souplesse des articulations et la mobilité de la colonne, active les systèmes vestibulaires et proprioceptifs,renforce les muscles du cou...très complémentaire à la pratique du Pilates.
La pratique est adaptée aux débutants.
Mari est éducatrice en sport santé, accompagnante en IMP
www.reflexes.org
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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17:15
Candice
Yin Yoga
SHANTY Sainte-Marine
Yin Yoga
11 septembre 2025 •
17:15 - 18:30
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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19:00
Candice
Shantyoga Flow
SHANTY Sainte-Marine
Shantyoga Flow
11 septembre 2025 •
19:00 - 20:15
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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Vendredi, 12 septembre
18:00
Candice
Pilates Renfo-Cardio - Avec Mari Annulé
Shanty, Sainte-Marine
Pilates Renfo-Cardio - Avec Mari Annulé
12 septembre 2025 •
18:00 - 19:00
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Cette séance de Pilates a pour but de perfectionner sa technique, améliorer la précision et la fluidité des mouvements par le travail de la souplesse et de la mobilité, maintenir les postures pour gagner en force et en stabilité.
Le cardio sera sollicité en début de séance au travers d’exercices rythmés faisant appel à la coordination.
Mari est éducatrice en sport santé, accompagnante en IMP
www.reflexes.org
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Le cardio sera sollicité en début de séance au travers d’exercices rythmés faisant appel à la coordination.
Mari est éducatrice en sport santé, accompagnante en IMP
www.reflexes.org
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
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19:15
Candice
Taï Chi - Avec Thierry
Shanty, Sainte-Marine
Taï Chi - Avec Thierry
12 septembre 2025 •
19:15 - 20:15
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Tai Chi Chuan est un art énergétique traditionnel chinois qui combine mouvements lents, respiration en conscience et focalisation mentale.
C’est est une discipline à la fois martiale, philosophique et énergétique. Pratiqué sous forme de mouvements lents, souples et continus, il repose sur les principes du yin et du yang (équilibre des opposés), issus de la pensée taoïste.
Assimilée par certains comme une pratique méditative en mouvement, la pratique du Taï Chi améliore la circulation de l’énergie vitale (qi), favorise la détente, la coordination, l’équilibre, et contribue à réduire le stress.
C’est une discipline qui peut être pratiquée à tout âge quelle que soit votre condition physique !
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
C’est est une discipline à la fois martiale, philosophique et énergétique. Pratiqué sous forme de mouvements lents, souples et continus, il repose sur les principes du yin et du yang (équilibre des opposés), issus de la pensée taoïste.
Assimilée par certains comme une pratique méditative en mouvement, la pratique du Taï Chi améliore la circulation de l’énergie vitale (qi), favorise la détente, la coordination, l’équilibre, et contribue à réduire le stress.
C’est une discipline qui peut être pratiquée à tout âge quelle que soit votre condition physique !
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
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Samedi, 13 septembre
10:00
Candice
PORTES OUVERTES - 10H / 19H
Shanty, Sainte-Marine
PORTES OUVERTES - 10H / 19H
13 septembre 2025 •
10:00 - 19:00
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
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10:00
Candice
Shantyoga Doux - Candice - classe découverte
Shanty, Sainte-Marine
Shantyoga Doux - Candice - classe découverte
13 septembre 2025 •
10:00 - 10:45
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et personnes âgées compris.
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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11:00
Candice
Vinyasa on Beat - Candice - classe découverte
Shanty, Sainte-Marine
Vinyasa on Beat - Candice - classe découverte
13 septembre 2025 •
11:00 - 11:45
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Vinyasa est un yoga fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration.
Dans la version On Beat, la musique devient notre fil conducteur : chaque mouvement se cale sur le tempo, créant un flow à la fois dynamique et harmonieux.
On renforce, on assouplit, on améliore sa coordination… tout en se laissant porter par l’énergie des sons.
Un moment où souffle, corps et musique s’accordent pour une pratique vivifiante et profondément immersive.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Dans la version On Beat, la musique devient notre fil conducteur : chaque mouvement se cale sur le tempo, créant un flow à la fois dynamique et harmonieux.
On renforce, on assouplit, on améliore sa coordination… tout en se laissant porter par l’énergie des sons.
Un moment où souffle, corps et musique s’accordent pour une pratique vivifiante et profondément immersive.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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12:00
Emilie
Yoga pour la fertilité - Émilie - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Yoga pour la fertilité - Émilie - classe découverte
13 septembre 2025 •
12:00 - 12:45
Shanty, Ste Marine
Emilie Voisin
Description
Un cours pour les femmes en projet bébé en parcours PMA.
Le cours est basé sur un temps d'échanges et un temps de pratique avec des postures adaptées à chacune (en fonction de la période du cycle et/ou le stade en PMA où vous vous trouvez), des exercices de respirations (pranayama) ou de visualisations.
Il est pensé comme une parenthèse « sacrée », une pause, un moment régénérant rien que pour vous.
Aucune expérience en yoga n'est requise pour pratiquer.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi et/ou un traitement médical
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Le cours est basé sur un temps d'échanges et un temps de pratique avec des postures adaptées à chacune (en fonction de la période du cycle et/ou le stade en PMA où vous vous trouvez), des exercices de respirations (pranayama) ou de visualisations.
Il est pensé comme une parenthèse « sacrée », une pause, un moment régénérant rien que pour vous.
Aucune expérience en yoga n'est requise pour pratiquer.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi et/ou un traitement médical
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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13:00
Candice
Taï Chi - Thierry - classe découverte Liste d'attente
Shanty, Sainte-Marine
Taï Chi - Thierry - classe découverte Liste d'attente
13 septembre 2025 •
13:00 - 14:00
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Tai Chi Chuan est un art énergétique traditionnel chinois qui combine mouvements lents, respiration en conscience et focalisation mentale.
C’est est une discipline à la fois martiale, philosophique et énergétique. Pratiqué sous forme de mouvements lents, souples et continus, il repose sur les principes du yin et du yang (équilibre des opposés), issus de la pensée taoïste.
Assimilée par certains comme une pratique méditative en mouvement, la pratique du Taï Chi améliore la circulation de l’énergie vitale (qi), favorise la détente, la coordination, l’équilibre, et contribue à réduire le stress.
C’est une discipline qui peut être pratiquée à tout âge quelle que soit votre condition physique !
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
C’est est une discipline à la fois martiale, philosophique et énergétique. Pratiqué sous forme de mouvements lents, souples et continus, il repose sur les principes du yin et du yang (équilibre des opposés), issus de la pensée taoïste.
Assimilée par certains comme une pratique méditative en mouvement, la pratique du Taï Chi améliore la circulation de l’énergie vitale (qi), favorise la détente, la coordination, l’équilibre, et contribue à réduire le stress.
C’est une discipline qui peut être pratiquée à tout âge quelle que soit votre condition physique !
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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14:00
Candice
Pilates - Esther - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Pilates - Esther - classe découverte
13 septembre 2025 •
14:00 - 14:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et développe la mobilité. Guidée par la respiration et la concentration, la pratique met l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la quantité. Elle favorise l’équilibre entre force et souplesse, tout en apportant bien-être et conscience corporelle.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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15:00
Aline-Marie
Shantyoga Flow - Aline-Marie - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Shantyoga Flow - Aline-Marie - classe découverte
13 septembre 2025 •
15:00 - 15:45
Shanty, Ste Marine
Aline-Marie GLIMOIS
Je m'appelle Aline-Marie et je suis la petite soeur de Candice ! Nous avons suivi la même formation de professeur de yoga auprès de Shantyoga, et je suis également formée en Yin yoga et en yogathérapie du système ostéo-musculaire.
Mes formations :
Yin Yoga - BloomYoga Studio à Bayonne (50 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Certificat de professeur de yoga - Shantyoga en Dordogne (200 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Yogathérapie des pathologies ostéo-articulaires et musculaires - Shantyoga en Dordogne (65 heures agréées Yoga Alliance) - 2022
Naturopathie - Ecole Synergie Naturopathie (en cours)
Description
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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16:00
Candice
Stretching - Avec Esther - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Stretching - Avec Esther - classe découverte
13 septembre 2025 •
16:00 - 16:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Offrez vous un moment de relaxation grâce à la pratique douce du stretching.
A travers des mouvements lents, rythmés par une respiration profonde, vous améliorerez la souplesse et la flexibilité des muscles et des articulations.
Le stretching permet aussi la réduction des douleurs du dos, évacue le stress, diminue les risques de blessures.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
A travers des mouvements lents, rythmés par une respiration profonde, vous améliorerez la souplesse et la flexibilité des muscles et des articulations.
Le stretching permet aussi la réduction des douleurs du dos, évacue le stress, diminue les risques de blessures.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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17:00
Aline-Marie
Yin Yoga - Aline-Marie - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Yin Yoga - Aline-Marie - classe découverte
13 septembre 2025 •
17:00 - 17:45
Shanty, Ste Marine
Aline-Marie GLIMOIS
Je m'appelle Aline-Marie et je suis la petite soeur de Candice ! Nous avons suivi la même formation de professeur de yoga auprès de Shantyoga, et je suis également formée en Yin yoga et en yogathérapie du système ostéo-musculaire.
Mes formations :
Yin Yoga - BloomYoga Studio à Bayonne (50 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Certificat de professeur de yoga - Shantyoga en Dordogne (200 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Yogathérapie des pathologies ostéo-articulaires et musculaires - Shantyoga en Dordogne (65 heures agréées Yoga Alliance) - 2022
Naturopathie - Ecole Synergie Naturopathie (en cours)
Description
Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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18:00
Candice
Pilates - Esther - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Pilates - Esther - classe découverte
13 septembre 2025 •
18:00 - 18:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et développe la mobilité. Guidée par la respiration et la concentration, la pratique met l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la quantité. Elle favorise l’équilibre entre force et souplesse, tout en apportant bien-être et conscience corporelle.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
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Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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Dimanche, 14 septembre
09:55
Candice
PORTES OUVERTES - 10H / 19H
Shanty, Sainte-Marine
PORTES OUVERTES - 10H / 19H
14 septembre 2025 •
09:55 - 19:00
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
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10:00
Candice
Inside Flow - Candice - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Inside Flow - Candice - classe découverte
14 septembre 2025 •
10:00 - 10:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Un style de yoga qui sort de l'ordinaire ! Un vinyasa moderne où les asanas s'enchaînent comme une danse parfaitement synchronisée à la musique.
La séquence d'Inside Flow est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec la morceau pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante et renforçante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement. Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
La séquence d'Inside Flow est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec la morceau pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante et renforçante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement. Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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11:00
Candice
Qi Gong - Catherine - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Qi Gong - Catherine - classe découverte
14 septembre 2025 •
11:00 - 11:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Qi Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise, mêlant mouvements lents, respiration consciente et présence à soi. Elle vise à faire circuler l’énergie vitale (Qi) pour renforcer la santé, calmer l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
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Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
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12:00
Candice
Yoga Ados - Candice - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Yoga Ados - Candice - classe découverte
14 septembre 2025 •
12:00 - 12:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Un espace où les adolescents peuvent se reconnecter à eux-mêmes, apaiser leur esprit et renforcer leur corps, tout en s'amusant !
Ce cours de yoga est spécialement conçu pour répondre aux besoins et aux défis des jeunes en pleine croissance. Au fil de séquences de postures adaptées, d'exercices de respiration, de jeux de yoga et de moments de relaxation, les participants approfondissent leur connaissance du yoga tout en apprenant à mieux gérer le stress, à développer leur concentration et à gagner en confiance en eux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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Ce cours de yoga est spécialement conçu pour répondre aux besoins et aux défis des jeunes en pleine croissance. Au fil de séquences de postures adaptées, d'exercices de respiration, de jeux de yoga et de moments de relaxation, les participants approfondissent leur connaissance du yoga tout en apprenant à mieux gérer le stress, à développer leur concentration et à gagner en confiance en eux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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13:00
Candice
Danse libre - Héloïse - classe découverte
Shanty, Sainte-Marine
Danse libre - Héloïse - classe découverte
14 septembre 2025 •
13:00 - 13:45
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
La danse libre nous permet de nous reconnecter à notre corps et à nos émotions. Le cours est construit avec des exercices nous invitant à lâcher prise et à explorer les messages de notre corps. La danse s’exprime principalement par le mouvement libre et intuitif.
Héloïse vous guide afin de redonner de la fluidité, de la bienveillance au corps et vous partage son expérience de la danse.
Pour qui ? Les personnes qui ont besoin d’exprimer par le mouvement, les danseuses du dimanche comme les plus aguérries et les pas danseuses du tout, les touche à tout, les timides et les plus libérées.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
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Héloïse vous guide afin de redonner de la fluidité, de la bienveillance au corps et vous partage son expérience de la danse.
Pour qui ? Les personnes qui ont besoin d’exprimer par le mouvement, les danseuses du dimanche comme les plus aguérries et les pas danseuses du tout, les touche à tout, les timides et les plus libérées.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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14:00
Candice
Yin Yang Yoga - Candice - classe découverte
Shanty, Sainte-Marine
Yin Yang Yoga - Candice - classe découverte
14 septembre 2025 •
14:00 - 14:45
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ces séances allient pratique Yang (dynamique) et pratique Yin (lente) afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
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15:00
Gaia
Hatha Yoga - Gaia - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Hatha Yoga - Gaia - classe découverte
14 septembre 2025 •
15:00 - 15:45
Shanty, Ste Marine
Gaia Mengin
Tombée amoureuse du yoga il y a presque 10 ans à un moment tumultueux de sa vie et déjà amoureuse de l'Inde, Gaïa a voulu aller voir à la source et se former en tant que professeur par la même occasion en allant à Rishikesh au pieds de l'Himalaya, le berceau du yoga. Passionnée par les neurosciences, elle a passé une licence de psychologie en parallèle. Depuis elle aspire à participer au bien être collectif à sa mesure en partageant les enseignements qu'elle a reçu.
Description
Une combinaison harmonieuse des énergies du soleil (ha) et de la lune (tha) pour offrir une pratique équilibrée et complète, favorisant l'union entre le corps et l'esprit. Accessible à tous les niveaux, ce cours encourage les participants à s'ancrer dans le moment présent, en se connectant à leur souffle. En travaillant à la fois la flexibilité et le renforcement musculaire, ce cours intègre les postures physiques, la méditation et le travail de la respiration pour promouvoir une connexion intérieure profonde, aidant ainsi à la régulation du système nerveux, la réduction du stress et au ressourcement.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
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16:00
Candice
Mama Yoga (pré et postnatal) - Candice - classe découverte
Shanty, Sainte-Marine
Mama Yoga (pré et postnatal) - Candice - classe découverte
14 septembre 2025 •
16:00 - 16:45
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ce cours dédié aux futures et jeunes mamans combine la pratique Shantyoga et la pratique Yin afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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17:00
Gaia
Yoga doux sur chaise - Gaia - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Yoga doux sur chaise - Gaia - classe découverte
14 septembre 2025 •
17:00 - 17:45
Shanty, Ste Marine
Gaia Mengin
Tombée amoureuse du yoga il y a presque 10 ans à un moment tumultueux de sa vie et déjà amoureuse de l'Inde, Gaïa a voulu aller voir à la source et se former en tant que professeur par la même occasion en allant à Rishikesh au pieds de l'Himalaya, le berceau du yoga. Passionnée par les neurosciences, elle a passé une licence de psychologie en parallèle. Depuis elle aspire à participer au bien être collectif à sa mesure en partageant les enseignements qu'elle a reçu.
Description
Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et aînés compris.
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les postures traditionnelles sont modifiées pour être réalisées assis ou avec le soutien d'une chaise. Il convient aux personnes ayant une mobilité réduite, aux débutants ou à ceux cherchant une pratique douce. Il améliore la flexibilité, la force, la respiration et la détente, tout en minimisant la pression sur les articulations.
Pour qui ? Tous ou presque ! Ceux qui cherchent un équilibre entre mouvement doux adaptés et détente, ceux qui souhaitent acquérir plus de mobilité et bouger tout en se faisant du bien, les débutants, les aînés, ceux qui ont besoin de douceur tout simplement.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
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⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les postures traditionnelles sont modifiées pour être réalisées assis ou avec le soutien d'une chaise. Il convient aux personnes ayant une mobilité réduite, aux débutants ou à ceux cherchant une pratique douce. Il améliore la flexibilité, la force, la respiration et la détente, tout en minimisant la pression sur les articulations.
Pour qui ? Tous ou presque ! Ceux qui cherchent un équilibre entre mouvement doux adaptés et détente, ceux qui souhaitent acquérir plus de mobilité et bouger tout en se faisant du bien, les débutants, les aînés, ceux qui ont besoin de douceur tout simplement.
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⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhension.
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18:00
Candice
Shantyoga Flow - Candice - classe découverte
Shanty, Ste Marine
Shantyoga Flow - Candice - classe découverte
14 septembre 2025 •
18:00 - 18:45
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
Participation libre
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Une réservation vous engage. Les places étant limitées, si vous ne pouviez être présent-e : nous vous remercions de bien vouloir procéder à l'annulation de votre classe découverte au minimum 24h avant. Merci de votre compréhe
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
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