WORKSHOP YOGA & MORE
Le thème : « Feu intérieur »
"Ce qui m’anime !
Ou comment cultiver et diriger son énergie vers des projets qui ont du sens pour SOI"

Le déroulé ?
3h de pratique autant physique que mentale

- 30mn de réflexions, échanges et méditation guidée.
Diriger l’attention sur le thème et ouvrir des pistes de réflexion intérieure.

- 2h de pratique d’un flow dans la vitalité du printemps
Un yoga dynamique pensé pour libérer et faire circuler l’énergie et générer du feu :-)
Inversions
Pratique en binôme

- 30 mn de relaxation / voyage poétique dans l’inconscient / je dépose ma Sankalpa

C’est pour vous si vous voulez …:-)

sentir brûler le feu :-)
Vous surprendre !
Vous faire embarquer par le flow
Vous ancrer dans le corps
Apprendre à vous faire confiance
Avoir l’esprit qui pétille
Sourire et prendre du plaisir
Mettre la tête en bas
Dépasser vos limites
Libérer votre créativité
Ressentir le printemps dans toute sa vitalité

Vous aurez besoin de :

Avoir déjà pris quelques cours de yoga pour connaître les postures de base
Aucun niveau requis, ouvert à tous les pratiquants !
Votre corps avec sa forme (et ses blessures) du moment
Lâcher prise :-))))

Et aussi :-)
D'une paire de chaussettes épaisses
D'un carnet de notes

Quand ?
Samedi 1er avril
10h-13h
Présentez-vous à 9h45 au studio pour vous prendre le temps de vous installer

Où ?
Studio Slōw au marché du Lez

Tarif ?
35€ abonnés Slōw
39€ non abonnés
règlement sur place par chèque ou espèces (pas de CB)
Non inclus dans les abonnements

Réservation ?
En ligne sur momoyoga.com/slow/

À bientôt :-)

Andrea Modica