Un vinyasa flow lent, dynamique et basé sur la respiration

Un yoga doux, où les postures sont choisies pour être relaxantes, apaisantes, où le souffle prend une grande place.
La fin du cours est consacrée à une pratique de yoga nidra, un voyage guidé en posture de relaxation, dans l'inconscient pour se régénérer et apaiser le mental.

ENSEIGNÉ par Morgane Grajwoda

TARIF de l'atelier = 25€
Acompte 9€ à régler en ligne lors de la réservation, puis solde 16€ à régler sur place lors du stage (chèque ou espèce)

DESCRIPTIF
Atelier pour faire découvrir les bienfaits du yoga et de la méditation à son enfant,
De l'importance de la respiration,
mais également apprendre de manière ludique à connaître son corps tout en passant un moment privilégié avec son papa / sa maman.

Le stage est fait pour marquer un temps d'arrêt et profiter en conscience à 100% de son enfant.
C'est aussi un moyen pour reconnecter les parents à leurs enfants intérieurs et d'enrichir leurs relations avec leurs enfants .

Une approche dynamique et moderne.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.

Le kid's yoga, c'est toucher, étreindre, bouger, respirer ensemble de manière magique et ludique pour les enfants.
Les cours intègrent des postures de yoga adapté à leur âge,
et sont composés de moments de rencontres, de jeux d’apprentissage et également de moments de danse, de calme et de détente.

Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

Cours à suivre en ligne sur la plateforme zoom
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

Enseignement des notions clés du coaching (gestion des émotions, évolution, spiritualité...) et de la méditation afin de donner force à votre développement personnel.

Une approche dynamique et moderne.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.

Le yoga pré-natal accompagne les futures mamans dans l’aventure de la maternité, avec une pratique adaptée. Pour leur permettre de rester en mouvement, de soulager les maux de la grossesse, tout en leur montrant comment adapter leur posture au quotidien. Mais avant tout pour qu’elles s’accordent de faire une pause dans leur quotidien, qu’elles se relaxent, et créent de l’espace pour elles et leur bébé.
Le cours peut être suivi du début à la fin de votre grossesse. En cas de doute renseignez vous auprès de votre sage-femme ou gynécologue.

Vous pouvez suivre le cours qui se déroule en live au studio, depuis chez vous !

Une pratique énergique tout en étant douce et harmonieuse, qui permet d'engager le meilleur des aspects de la pratique physique, mentale et énergétique. Un voyage au coeur de vous-même, pour un véritable lâcher-prise.

Une pratique énergique tout en étant douce et harmonieuse, qui permet d'engager le meilleur des aspects de la pratique physique, mentale et énergétique. Un voyage au coeur de vous-même, pour un véritable lâcher-prise.

Savoir tenir en équilibre sur les mains...tout un art et surtout de la technique !

Prix de l'atelier = 40€, acompte à régler en ligne de 14€, puis le solde soit 26€ à régler sur place lors du stage (chèque ou espèce)

Remi Mosa, coach handstand et passionné de parkour, vous propose un atelier de 2h pour apprendre à se familiariser avec ces équilibres.
Déroulé du stage :
20 min – rencontre, présentation du handstand, démonstrations et échauffement
1h00 – pratique en binômes au niveau débutant, explications et pauses entre les exercices
30 min – pratique d’exercices de mobilité, étirements et renforcement spécifiques
10 min – discussion, échanges, questions diverses
Ce stage contiendra des temps d’explications communes sur des sujets variés : la peur, la gestion des blessures, la motivation sur la durée, la concentration, le processus d’apprentissage, et d’autres sujets directement liés au handstand.
Aucun pré-requis n’est demandé à part vouloir apprendre à tenir sur les mains en équilibre.