Un vinyasa flow lent, dynamique et basé sur la respiration

Un yoga doux, où les postures sont choisies pour être relaxantes, apaisantes, où le souffle prend une grande place.
La fin du cours est consacrée à une pratique de yoga nidra, un voyage guidé en posture de relaxation, dans l'inconscient pour se régénérer et apaiser le mental.

Une approche dynamique et moderne.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.

Le kid's yoga, c'est toucher, étreindre, bouger, respirer ensemble de manière magique et ludique pour les enfants.
Les cours intègrent des postures de yoga adapté à leur âge,
et sont composés de moments de rencontres, de jeux d’apprentissage et également de moments de danse, de calme et de détente.

Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

Cours à suivre en ligne sur la plateforme zoom
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

Enseignement des notions clés du coaching (gestion des émotions, évolution, spiritualité...) et de la méditation afin de donner force à votre développement personnel.

Une approche dynamique et moderne.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.

Le yoga pré-natal accompagne les futures mamans dans l’aventure de la maternité, avec une pratique adaptée. Pour leur permettre de rester en mouvement, de soulager les maux de la grossesse, tout en leur montrant comment adapter leur posture au quotidien. Mais avant tout pour qu’elles s’accordent de faire une pause dans leur quotidien, qu’elles se relaxent, et créent de l’espace pour elles et leur bébé.
Le cours peut être suivi du début à la fin de votre grossesse. En cas de doute renseignez vous auprès de votre sage-femme ou gynécologue.

Vous pouvez suivre le cours qui se déroule en live au studio, depuis chez vous !

Série 1 d'un yoga traditionnel et dynamique,
enseigné avec douceur par Claire

Une pratique énergique tout en étant douce et harmonieuse, qui permet d'engager le meilleur des aspects de la pratique physique, mentale et énergétique. Un voyage au coeur de vous-même, pour un véritable lâcher-prise.

La Chakradance est une pratique de guérison par la danse, qui utilise de la
musique composée spécialement pour être en résonance avec chacun des 7 chakras principaux, afin de raviver, d’accorder et de rééquilibrer notre
système de chakras.

TARIF DE L'ATELIER :
35€
Acompte 10€ à régler en ligne, puis solde 25€ à régler sur place lors du stage (chèque ou espèces).

Vos chakras influencent la santé de :
- votre corps physique
- Votre corps énergétique
- Votre esprit
- Vos émotions
- Votre intellect

La santé de vos chakras est donc directement reliée à votre santé physique, mentale et à votre bien-être spirituel.
Lorsque nous travaillons consciemment avec nos chakras, et choisissons d'équilibrer leur énergie et
d’optimiser leur programmation, nous pouvons littéralement changer notre propre énergie. Quand notre
énergie est saine, nous vibrons à une fréquence différente. Cette nouvelle fréquence, ou vibration, peut attirer à nous de nouvelles situations, des opportunités, des personnes.