Le meilleur des moments pour pratiquer le yoga....le matin !
avant de débuter sa journée :-)
Idéal pour démarrer la journée avec clarté, une énergie équilibrée et une forme d'alignement intérieur.

Ce cours est accessible à tous les niveaux,
vous pouvez également arriver à l'heure que vous voulez, si vous avez votre pratique personnelle.

Le pranayama est guidé à 07h45,
il n'y a pas de relaxation guidée à la fin du cours.

Ce cours est spécialement conçu pour les bébés de 0 à 1 an accompagnés de leur personne de soin référente : maman, papa, grand-parent, assistante maternelle ou toute personne proche, porteuse d’un lien d’amour et de confiance avec l’enfant.

L’apprentissage chez le bébé se fait à travers l’amour, le contact et la présence. À l’aide d’un poupon, je vous montrerai des petits mouvements simples et agréables que bébé peut faire, ainsi que des mini-flows de yoga à pratiquer à deux, dans la douceur et la connexion.

Les pauses tétées, biberons ou changes sont bien sûr les bienvenues : ici, on suit le rythme naturel de chaque bébé, sans pression.

Merci d’apporter un lange ou une petite couverture légère à poser sur le tapis de yoga, afin que bébé puisse s’allonger confortablement au sol.

En cas d'annulation de dernière minute, merci de me prevenir par sms - 07 70 05 81 11

English speakers welcome

RÈGLEMENT SUR PLACE :
espèce ou chèque (pas de CB)

TARIF :
cours à l'unité : 18€
carte de 5 cours : 80€ (soit 16€ le cours)

Une “méthode” qui a prouvé son efficacité pour le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la posture, l’équilibre.
Contrôle des mouvements, en lien avec la respiration.
améliore la coordination globale, la force profonde.
adaptée à tous les niveaux,
tonifie le corps en profondeur !
aide à prévenir le mal de dos.

Ouvert à tous,
et adapté aux femmes enceintes également

Un cours de yoga spécifiquement adapté à la période de grossesse, quel que soit le trimestre de grossesse.

Enseigné par Sophie, enceinte également à cette période.

RÈGLEMENT SUR PLACE :
espèce ou chèque (pas de CB)
Pas de règlement en ligne possible

TARIF :
cours à l'unité : 18€
carte de 5 cours : 80€ (soit 16€ le cours)

Dans ce cours, nous aborderons des enseignements spirituels, psychologiques ; philosophiques alliés à la pratique de la méditation pleine conscience.

Ce cours a pour objectif de vous faire voyager au travers de certains concepts afin de vous permettre une meilleure compréhension de vous même et de votre environnement.

Aucun niveau particulier n’est requis : simplement être curieux, ouvert et sensible au développement personnel.