Un cours de hatha yoga accessible à tous, débutants welcome !
Permet une amélioration de la forme globale, au fur et à mesure de la pratique.
Tonifie le corps en douceur, en profondeur, apaise l'esprit.
Pratique douce et dynamique à la fois,
accessible à tous, idéale pour les débutants.
Favorise la détente, améliore la flexibilité et renforce la concentration.
Permet de détailler les postures classiques tout en se concentrant sur le souffle.

Offrez à vos enfants une parenthèse ludique et enrichissante pendant les vacances de la Toussaint !

Ce stage de yoga spécialement conçu pour les enfants de 6 à 11 ans, offre une aventure joyeuse à travers le mouvement, l’expression et la créativité. Chaque jour, les enfants découvriront l’univers du yoga à travers des pratiques variées et adaptées à leur âge :

🧘‍♀️ Asanas : Postures de yoga pour explorer son corps, développer l’équilibre et s’amuser avec le mouvement.
🎨 Mandala : Création de mandalas pour stimuler la créativité et l’attention.
🙏 Mudras : Gestes symboliques pour canaliser l’énergie et cultiver la sérénité.
🐘 Mythologie indienne : Histoires colorées de dieux, déesses et créatures magiques pour éveiller la curiosité et l’imaginaire.
💬 Moments de relaxation et de partage : Relaxations guidées, jeux calmes et temps d’échange bienveillant.

Un espace joyeux et bienveillant pour développer confiance en soi, écoute et bien-être intérieur… tout en s’amusant!

Prix du stage complet (3 jours) : 90 € par enfant
Inscriptions et renseignements : englishredac@gmail.com

Offrez à vos enfants une parenthèse ludique et enrichissante pendant les vacances de la Toussaint !

Ce stage de yoga spécialement conçu pour les enfants de 6 à 11 ans, offre une aventure joyeuse à travers le mouvement, l’expression et la créativité. Chaque jour, les enfants découvriront l’univers du yoga à travers des pratiques variées et adaptées à leur âge :

🧘‍♀️ Asanas : Postures de yoga pour explorer son corps, développer l’équilibre et s’amuser avec le mouvement.
🎨 Mandala : Création de mandalas pour stimuler la créativité et l’attention.
🙏 Mudras : Gestes symboliques pour canaliser l’énergie et cultiver la sérénité.
🐘 Mythologie indienne : Histoires colorées de dieux, déesses et créatures magiques pour éveiller la curiosité et l’imaginaire.
💬 Moments de relaxation et de partage : Relaxations guidées, jeux calmes et temps d’échange bienveillant.

Un espace joyeux et bienveillant pour développer confiance en soi, écoute et bien-être intérieur… tout en s’amusant!

Prix du stage complet (3 jours) : 90 € par enfant
Inscriptions et renseignements : englishredac@gmail.com

Ce cours est spécialement conçu pour les bébés de 0 à 1 an accompagnés de leur personne de soin référente : maman, papa, grand-parent, assistante maternelle ou toute personne proche, porteuse d’un lien d’amour et de confiance avec l’enfant.

L’apprentissage chez le bébé se fait à travers l’amour, le contact et la présence. À l’aide d’un poupon, je vous montrerai des petits mouvements simples et agréables que bébé peut faire, ainsi que des mini-flows de yoga à pratiquer à deux, dans la douceur et la connexion.

Les pauses tétées, biberons ou changes sont bien sûr les bienvenues : ici, on suit le rythme naturel de chaque bébé, sans pression.

Merci d’apporter un lange ou une petite couverture légère à poser sur le tapis de yoga, afin que bébé puisse s’allonger confortablement au sol.

En cas d'annulation de dernière minute, merci de me prevenir par sms - 07 70 05 81 11

English speakers welcome

RÈGLEMENT SUR PLACE :
espèce ou chèque (pas de CB)

TARIF :
cours à l'unité : 18€
carte de 5 cours : 80€ (soit 16€ le cours)

Une “méthode” qui a prouvé son efficacité pour le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la posture, l’équilibre.
Contrôle des mouvements, en lien avec la respiration.
améliore la coordination globale, la force profonde.
adaptée à tous les niveaux,
tonifie le corps en profondeur !
aide à prévenir le mal de dos.

Ouvert à tous,
et adapté aux femmes enceintes également

Offrez à vos enfants une parenthèse ludique et enrichissante pendant les vacances de la Toussaint !

Ce stage de yoga spécialement conçu pour les enfants de 6 à 11 ans, offre une aventure joyeuse à travers le mouvement, l’expression et la créativité. Chaque jour, les enfants découvriront l’univers du yoga à travers des pratiques variées et adaptées à leur âge :

🧘‍♀️ Asanas : Postures de yoga pour explorer son corps, développer l’équilibre et s’amuser avec le mouvement.
🎨 Mandala : Création de mandalas pour stimuler la créativité et l’attention.
🙏 Mudras : Gestes symboliques pour canaliser l’énergie et cultiver la sérénité.
🐘 Mythologie indienne : Histoires colorées de dieux, déesses et créatures magiques pour éveiller la curiosité et l’imaginaire.
💬 Moments de relaxation et de partage : Relaxations guidées, jeux calmes et temps d’échange bienveillant.

Un espace joyeux et bienveillant pour développer confiance en soi, écoute et bien-être intérieur… tout en s’amusant!

Prix du stage complet (3 jours) : 90 € par enfant
Inscriptions et renseignements : englishredac@gmail.com

Un cours de yoga spécifiquement adapté à la période de grossesse, quel que soit le trimestre de grossesse.

Enseigné par Sophie, enceinte également à cette période.

RÈGLEMENT SUR PLACE :
espèce ou chèque (pas de CB)
Pas de règlement en ligne possible

TARIF :
cours à l'unité : 18€
carte de 5 cours : 80€ (soit 16€ le cours)