Soul Surf Yoga - Lesrooster

12 - 18 september 2022

Deze week

Maandag, 12 september

08:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

12 september 2022 • 08:30 - 09:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

12 september 2022 • 08:30 - 09:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Sanchari

Soul Flow Vinyasa - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Soul Flow Vinyasa - Studio Dolphi

12 september 2022 • 08:30 - 09:45

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Een holistische Vinyasa Flow om de week goed te beginnen. In deze les worden asana's (yogahoudingen), pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, mudra's en mantra's gecombineerd. Deze les is een meer dynamische vorm van yoga die juist in de ochtend doorwerkt op lichaam en geest. De yogaoefeningen worden verbonden met elkaar door vloeiende bewegingen en de adem. Er wordt gebruik gemaakt van de zonnegroet in verschillende uitvoeringen.

Na de les ervaar je meer energie, rust en verbinding.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Gentle Hatha Yoga

12 september 2022 • 10:00 - 11:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga Online

Online

Gentle Hatha Yoga Online

12 september 2022 • 10:00 - 11:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:30

Soul Surf Yoga

Yin Yang Yoga Online

Online

Yin Yang Yoga Online

12 september 2022 • 16:30 - 17:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:30

Soul Surf Yoga

Yin Yang Yoga - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Yin Yang Yoga - Studio Dolphi

12 september 2022 • 16:30 - 17:45

Studio Dolphi

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

In een Yin Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende, meditatieve houdingen (Yin) die langer aangehouden worden.
De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Proefles Ademtraining - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Proefles Ademtraining - Studio Dolphi

12 september 2022 • 20:30 - 21:45

Studio Dolphi

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

docent: Hennie

Uit je hoofd in je lijf!!!!!!
Maar hoe dan?
Door je adem bewust in te zetten.

In deze proefles krijg je meer inzicht in je gehele ademsysteem en wat daar mee samenhangt.
In een kleine groep en veilige setting kun jij ervaren wat de ademtraining voor jou kan beteken.
Ik laat je met verschillende simpele maar krachtige ademoefeningen (WHM Kasper vd Meulen) voelen hoe jij je eigen systeem kunt beïnvloeden voor meer :
* Energie
* Balans
* Focus
* Volledige ontspanning
* Verbeterde nachtrust

Met in de eindontspanning begeleiding van de handpan, waarmee je op magische wijze nog sneller kunt ontspannen en meegenomen wordt diep in je lijf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 13 september

07:00

Sanchari

Vroege Vogel Flow Online

Online

Vroege Vogel Flow Online

13 september 2022 • 07:00 - 08:00

Online

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Een heerlijke vroege Vinyasa flow om de dag goed te beginnen! In deze les ligt de nadruk vooral op het ontwaken en het activeren van het lichaam. Verwacht fijne zonnegroeten afgewisseld met ondersteunende asana's. Elke les beginnen we met een korte ademhaling en/of meditatie oefening. Om 8 uur ga jij vrolijk en energiek de dag in.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:00

Sanchari

Vroege Vogel Flow - Studio Dolphi

Studio Dolphi

Vroege Vogel Flow - Studio Dolphi

13 september 2022 • 07:00 - 08:00

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Vinyasa Flow Yoga Geannuleerd

Studio Hoog en Droog

Vinyasa Flow Yoga Geannuleerd

13 september 2022 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Vinyasa Flow Yoga is een dynamische, vloeiende vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door bewegingen gekoppeld aan de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een meer uitdagende vorm van yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Vinyasa Flow Yoga Geannuleerd

Online

Vinyasa Flow Yoga Geannuleerd

13 september 2022 • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

13 september 2022 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

13 september 2022 • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 14 september

16:30

Sanchari

Hatha Ayu Yoga Wachtlijst

Studio Dolphi

Hatha Ayu Yoga Wachtlijst

14 september 2022 • 16:30 - 17:45

Studio Dolphi

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Hatha AyuYoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen), visualisaties en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Soms wordt er gewerkt met klank of muziek. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Ayu staat voor Ayurveda, het zusje van yoga. Vanuit de Ayurveda worden er praktische inzichten toegepast tijdens de les die gekoppeld kunnen worden aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s): Vata, Pitta en Kapha.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:30

Sanchari

Hatha Ayu Yoga Online

Online

Hatha Ayu Yoga Online

14 september 2022 • 16:30 - 17:45

Online

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 15 september

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

15 september 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

15 september 2022 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Gentle Hatha Yoga

15 september 2022 • 10:30 - 11:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf Yoga

Gentle Hatha Yoga Online

Online

Gentle Hatha Yoga Online

15 september 2022 • 10:30 - 11:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

15 september 2022 • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

15 september 2022 • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Yin Yoga

15 september 2022 • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf Yoga

Yin Yoga Online

Online

Yin Yoga Online

15 september 2022 • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 16 september

09:00

Soul Surf Yoga

Yin Yoga Online

Online

Yin Yoga Online

16 september 2022 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Yin Yoga

16 september 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16:45

Soul Surf Yoga

Adem workshop

Studio Hoog en Droog

Adem workshop

16 september 2022 • 16:45 - 18:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Hennie Berkenpas

Door ademwerk herstelde ik van mijn hersenschudding. Die hersenschudding hield me twee jaar in de greep; ik kon minder prikkels verwerken, me niet meer goed concentreren en had weinig energie. Niets bleek zo effectief en krachtig voor mijn herstel als ademhalingsoefeningen én koude training van de Wim Hof Methode.
Ik leerde dat ik mijn gezondheid en mijn energielevel zelf in de hand heb. Adem zit al in ons, we hebben de kracht ervan alleen te (her)ontdekken.
Wat ik zelf heb ervaren wil ik graag doorgeven. Ik weet namelijk dat erg veel mensen gebaat zijn bij de kennis die ik tijdens mijn zoektocht naar gezondheid heb opgedaan. De adem is namelijk ook een geweldig middel om de weerstand te verbeteren, onze stresslevels naar beneden te brengen en meer focus te krijgen. Het is mijn missie om mensen te begeleiden de rust en ruimte in zichzelf te vinden. Op een natuurlijke en eenvoudige manier, via de adem.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 17 september

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga Online

Online

Hatha Yoga Online

17 september 2022 • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf Yoga

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Hatha Yoga

17 september 2022 • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga Yoga

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 18 september

10:30

Sanchari

Ayuyoga Workshop: Ayurveda, De Basis

Studio Hoog en Droog

Ayuyoga Workshop: Ayurveda, De Basis

18 september 2022 • 10:30 - 13:00

Studio Hoog en Droog

Sanchari Yoga

Lees meer

Beschrijving

Docent: Sandy

Nieuwsgierig om meer te weten te komen over jezelf en de verbinding die we hebben met Moeder Aarde? De bekende uitspraak ‘as above, so below’ is niet voor niets. Meer dan ooit ervaren we dat allemaal onderdeel zijn van de natuur om ons heen. Tijdens deze workshop ontdekken we met behulp van de oude Ayurvedische kennis wat jij kunt doen om deze verbinding te versterken in jouw leven. Aan het eind van deze workshop heb je helder wat de basis van Ayurveda is en praktische tips om dagelijks toe te passen.

Deze workshops is een compacte workshop waarin Yoga en Ayurveda worden gecombineerd. Tijdens iedere workshop staat er een thema centraal dat gekoppeld is aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s: Vata, Pitta en Kapha). Iedere Ayuyoga workshop begint met een korte algemene introductie over Ayurveda en een uitleg over het specifieke onderwerp van de workshop. Afhankelijk van het thema wordt er gewerkt met een of meerdere werkvormen zoals o.a. meditaties, visualisaties, yoga, journalling, sharing circles, ademhalingsoefeningen en muziek.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

12 - 18 september 2022

Deze week