Alle lessen gaan door in de studio boven Stofopzolder.

18 nov. - 24 nov. 2019   
maandag 18 november
20:00
Cindy
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Cindy
Locatie
Studio boven Stofopzolder

Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)

Deel deze les

maandag 18 november
Tijd 20:00 - 21:00
Docent Cindy
Locatie Studio boven Stofopzolder
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)

dinsdag 19 november  
dinsdag 19 november
Geen lessen
woensdag 20 november
09:00
Delphine
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Delphine
Locatie
Studio boven Stofopzolder

Open level les, geschikt voor beginnende en meer ervaren yogis.

In Mindful Yoga leggen we éxtra focus op onze ademhaling, de gewaarwording en het bewust worden van ons eigen lichaam, onze geest en de kwaliteit van het moment. We doen dit d.m.v. ademhalingsoefeningen, meer therapeutische houdingen en meer uitdagende poses.

Verwacht een afwisselende les waarbij we vloeien tussen ontspanning en inspanning, rust en dynamiek.

Oefen mindfulness op je eigen matje: daag jezelf uit, maar voel ook je eigen grenzen aan.

13 Lessen (van 11/09 t.e.m. 4/12)

€130 || Reeksprijs
€12 || Losse Les

Deel deze les

19:30
Cindy
Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Cindy
Locatie
Studio boven Stofopzolder

Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- reeks van 10 lessen
- 12€ per losse les (of via beurtenkaart 100 euro/10 beurten) of reeks 100 euro v 10 lessen

Deel deze les

woensdag 20 november
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Delphine
Locatie Studio boven Stofopzolder
 
Open level les, geschikt voor beginnende en meer ervaren yogis.

In Mindful Yoga leggen we éxtra focus op onze ademhaling, de gewaarwording en het bewust worden van ons eigen lichaam, onze geest en de kwaliteit van het moment. We doen dit d.m.v. ademhalingsoefeningen, meer therapeutische houdingen en meer uitdagende poses.

Verwacht een afwisselende les waarbij we vloeien tussen ontspanning en inspanning, rust en dynamiek.

Oefen mindfulness op je eigen matje: daag jezelf uit, maar voel ook je eigen grenzen aan.

13 Lessen (van 11/09 t.e.m. 4/12)

€130 || Reeksprijs
€12 || Losse Les

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Cindy
Locatie Studio boven Stofopzolder
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- reeks van 10 lessen
- 12€ per losse les (of via beurtenkaart 100 euro/10 beurten) of reeks 100 euro v 10 lessen

donderdag 21 november
20:00
Trui
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Trui
Locatie
Studio boven Stofopzolder

In deze actieve yoga leer je door opmerkzaamheid en concentratie je yogahouding vorm geven. De yoga is opbouwend voor je lichaam en versterkt je bewustzijn. De dynamische bewegingen zorgen voor een betere oprichting, een verhoogde flexibiliteit van de rug en een vrijere ademhaling. Instappen is op elk moment mogelijk. Iedereen kan deelnemen zowel beginners als mensen met yoga ervaring.
• Een 10-beurtenkaart kost 110 euro en is 16 lesweken geldig.
• Een proefles is mogelijk

Deel deze les

donderdag 21 november
Tijd 20:00 - 21:00
Docent Trui
Locatie Studio boven Stofopzolder
 
In deze actieve yoga leer je door opmerkzaamheid en concentratie je yogahouding vorm geven. De yoga is opbouwend voor je lichaam en versterkt je bewustzijn. De dynamische bewegingen zorgen voor een betere oprichting, een verhoogde flexibiliteit van de rug en een vrijere ademhaling. Instappen is op elk moment mogelijk. Iedereen kan deelnemen zowel beginners als mensen met yoga ervaring.
• Een 10-beurtenkaart kost 110 euro en is 16 lesweken geldig.
• Een proefles is mogelijk

vrijdag 22 november  
vrijdag 22 november
Geen lessen
zaterdag 23 november
Tijd
10:00 - 11:30
Docent
Delphine
Locatie
Studio boven Stofopzolder

Open level les voor iedereen met zin en interesse om zich te verdiepen in een meer uitdagende yoga practice.

Verwacht een dynamische Vinyasa Yoga Flow met aandacht voor ademhaling, gronding, flexibiliteit en genoeg ruimte voor het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Een fijne uitdaging voor het lichaam en de kracht van de geest.

Vinyasa Yoga betekent "Bewustzijn in beweging", we vloeien door asanas (yoga houdingen) op het ritme van onze ademhaling.

Klaar om je grenzen te testen en verleggen, dieper in een nieuwe ervaring te duiken, lekker te zweten en diep te ontspannen, je eigen yoga practice te verdiepen en uit te breiden? Dan is deze les jou op het lijf geschreven!

Les van anderhalf uur. Breng een handdoek en je herbruikbare waterfles mee.

€125 || Lessenreeks t.e.m. 7/12 (10 lessen - geen les op 29/09, 12/10 & 2/11)
€15 || Losse Les

Deel deze les

zaterdag 23 november
Tijd 10:00 - 11:30
Docent Delphine
Locatie Studio boven Stofopzolder
 
Open level les voor iedereen met zin en interesse om zich te verdiepen in een meer uitdagende yoga practice.

Verwacht een dynamische Vinyasa Yoga Flow met aandacht voor ademhaling, gronding, flexibiliteit en genoeg ruimte voor het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Een fijne uitdaging voor het lichaam en de kracht van de geest.

Vinyasa Yoga betekent "Bewustzijn in beweging", we vloeien door asanas (yoga houdingen) op het ritme van onze ademhaling.

Klaar om je grenzen te testen en verleggen, dieper in een nieuwe ervaring te duiken, lekker te zweten en diep te ontspannen, je eigen yoga practice te verdiepen en uit te breiden? Dan is deze les jou op het lijf geschreven!

Les van anderhalf uur. Breng een handdoek en je herbruikbare waterfles mee.

€125 || Lessenreeks t.e.m. 7/12 (10 lessen - geen les op 29/09, 12/10 & 2/11)
€15 || Losse Les

zondag 24 november  
zondag 24 november
Geen lessen
18 nov. - 24 nov. 2019   
18 nov. - 24 nov. 2019