Tijd

09:00 - 10:00

Docent

-

Locatie

Studio boven Stofopzolder

Open level les, geschikt voor beginnende en meer ervaren yogis.

In Mindful Yoga leggen we éxtra focus op onze ademhaling, de gewaarwording en het bewust worden van ons eigen lichaam, onze geest en de kwaliteit van het moment. We doen dit d.m.v. ademhalingsoefeningen, meer therapeutische houdingen en meer uitdagende poses.

Verwacht een afwisselende les waarbij we vloeien tussen ontspanning en inspanning, rust en dynamiek.

Oefen mindfulness op je eigen matje: daag jezelf uit, maar voel ook je eigen grenzen aan.

13 Lessen (van 11/09 t.e.m. 4/12)

€130 || Reeksprijs
€12 || Losse Les

Deel deze les

Tijd

14:00 - 15:30

Docent

-

Locatie

Studio boven Stofopzolder

Een workshop voor kinderen tussen 4 en 14 jaar oud vol yoga, dans, ritme, muziek, verhalen, cultuur en knutselen.

€15

Gelieve in te schrijven vóór dinsdag 3/12

Voor meer info en vragen schrijf:
delphinedelchambreyoga@gmail.com
@delphinedelchambreyoga (Facebook & Instagram)

Deel deze les

Tijd

19:30 - 20:30

Docent

Cindy

Locatie

Studio boven Stofopzolder

inhaalles 16 oktober

Deel deze les

Tijd

20:00 - 21:00

Docent

-

Locatie

Studio boven Stofopzolder

In deze actieve yoga leer je door opmerkzaamheid en concentratie je yogahouding vorm geven. De yoga is opbouwend voor je lichaam en versterkt je bewustzijn. De dynamische bewegingen zorgen voor een betere oprichting, een verhoogde flexibiliteit van de rug en een vrijere ademhaling. Instappen is op elk moment mogelijk. Iedereen kan deelnemen zowel beginners als mensen met yoga ervaring.
• Een 10-beurtenkaart kost 110 euro en is 16 lesweken geldig.
•Een proefles is mogelijk

Deel deze les

Tijd

10:00 - 11:30

Docent

-

Locatie

Studio boven Stofopzolder

Open level les voor iedereen met zin en interesse om zich te verdiepen in een meer uitdagende yoga practice.

Verwacht een dynamische Vinyasa Yoga Flow met aandacht voor ademhaling, gronding, flexibiliteit en genoeg ruimte voor het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Een fijne uitdaging voor het lichaam en de kracht van de geest.

Vinyasa Yoga betekent "Bewustzijn in beweging", we vloeien door asanas (yoga houdingen) op het ritme van onze ademhaling.

Klaar om je grenzen te testen en verleggen, dieper in een nieuwe ervaring te duiken, lekker te zweten en diep te ontspannen, je eigen yoga practice te verdiepen en uit te breiden? Dan is deze les jou op het lijf geschreven!

Les van anderhalf uur. Breng een handdoek en je herbruikbare waterfles mee.

€125 || Lessenreeks t.e.m. 7/12 (10 lessen - geen les op 29/09, 12/10 & 2/11)
€15 || Losse Les

Deel deze les

Tijd

10:30 - 12:00

Docent

Cindy

Locatie

Studio boven Stofopzolder

Deel deze les