Lundi, 7 septembre
18:00
Vanessa
Vinyasa avec Vanessa
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Vinyasa avec Vanessa
7 septembre 2026 •
18:00 - 19:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Vanessa RAPTOPOULO
Vanessa enseigne un yoga fluide, libre et profondément incarné. Sa pratique est un mélange subtil de mouvement conscient, de respiration et d’écoute de soi.
Sur le tapis, elle t'invite à revenir à ton corps, à ton souffle, à ton énergie du moment — sans pression, sans attente. Sa présence est douce mais solide, et ses cours sont pensés comme des espaces pour se (re)trouver, s’aligner et se déposer.
Formée à différents styles de yoga, c'est le vinyasa qu'elle préfere guider avec une vraie attention à chacun·e.
🌿 Un yoga vivant qui invite autant à bouger qu’à ressentir.
Encore 10 disponibles
Description
Un flow dynamique et intuitif, guidé par le souffle et le rythme du corps.
Avec Vanessa, chaque séance est une danse consciente : on enchaîne les postures avec fluidité, on explore l’ancrage autant que l’élan, et on laisse le mouvement créer de l’espace — dedans comme dehors.
Son approche mêle précision, énergie et écoute intérieure : pas de performance, mais un espace pour se sentir vivant·e, présent·e et libre sur son tapis.
🌿 Un cours qui réveille, qui défoule, qui recentre. Pour celles et ceux qui aiment bouger, respirer et s’aligner en mouvement.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Vanessa :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Avec Vanessa, chaque séance est une danse consciente : on enchaîne les postures avec fluidité, on explore l’ancrage autant que l’élan, et on laisse le mouvement créer de l’espace — dedans comme dehors.
Son approche mêle précision, énergie et écoute intérieure : pas de performance, mais un espace pour se sentir vivant·e, présent·e et libre sur son tapis.
🌿 Un cours qui réveille, qui défoule, qui recentre. Pour celles et ceux qui aiment bouger, respirer et s’aligner en mouvement.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Vanessa :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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19:15
Vanessa
Vinyasa avec Vanessa
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Vinyasa avec Vanessa
7 septembre 2026 •
19:15 - 20:15
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Vanessa RAPTOPOULO
Vanessa enseigne un yoga fluide, libre et profondément incarné. Sa pratique est un mélange subtil de mouvement conscient, de respiration et d’écoute de soi.
Sur le tapis, elle t'invite à revenir à ton corps, à ton souffle, à ton énergie du moment — sans pression, sans attente. Sa présence est douce mais solide, et ses cours sont pensés comme des espaces pour se (re)trouver, s’aligner et se déposer.
Formée à différents styles de yoga, c'est le vinyasa qu'elle préfere guider avec une vraie attention à chacun·e.
🌿 Un yoga vivant qui invite autant à bouger qu’à ressentir.
Encore 9 disponibles
Description
Un flow dynamique et intuitif, guidé par le souffle et le rythme du corps.
Avec Vanessa, chaque séance est une danse consciente : on enchaîne les postures avec fluidité, on explore l’ancrage autant que l’élan, et on laisse le mouvement créer de l’espace — dedans comme dehors.
Son approche mêle précision, énergie et écoute intérieure : pas de performance, mais un espace pour se sentir vivant·e, présent·e et libre sur son tapis.
🌿 Un cours qui réveille, qui défoule, qui recentre. Pour celles et ceux qui aiment bouger, respirer et s’aligner en mouvement.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Vanessa :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Avec Vanessa, chaque séance est une danse consciente : on enchaîne les postures avec fluidité, on explore l’ancrage autant que l’élan, et on laisse le mouvement créer de l’espace — dedans comme dehors.
Son approche mêle précision, énergie et écoute intérieure : pas de performance, mais un espace pour se sentir vivant·e, présent·e et libre sur son tapis.
🌿 Un cours qui réveille, qui défoule, qui recentre. Pour celles et ceux qui aiment bouger, respirer et s’aligner en mouvement.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Vanessa :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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Mardi, 8 septembre
07:30
Clara
Power Pilates avec Clara
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Power Pilates avec Clara
8 septembre 2026 •
07:30 - 08:15
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Clara Courbe
Le mouvement, c'est mon outil numéro un pour se sentir bien, dans le corps et dans la tête.
Dans mes cours, on se donne à fond et avec le sourire, même quand je te dirai de pulser encore un peu 😅.
Coach sportive, j'enseigne le Pilates et je crée des séances où tu te dépasses à ton rythme, avec toujours cette énergie qui donne envie de revenir.
🌿 Un mouvement qui muscle le corps et qui allège la tête, dans la bonne humeur.
Encore 10 disponibles
Description
Se renforcer, transpirer (un peu), repartir plus léger.
La méthode Pilates : contrôle, respiration, gainage profond. J'y ajoute du renfo, de la mobilité et une bonne playlist pour un format complet et tonique. Chaque exercice a ses variantes, et je t'accompagne pour trouver la tienne : te challenger, ou écouter tes sensations et ton énergie du jour.
La posture se redresse. Le cœur s'accélère, l'énergie remonte. Et séance après séance, la confiance dans ton corps s'installe.
Les muscles chauffent, le corps travaille, la tête souffle enfin. Une vraie pause, active.
✔️ 45 minutes
✔️ Tapis fourni par le studio, rien à prévoir
✔️ Petit groupe, 10 personnes max
Paiement directement auprès de Clara :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
La méthode Pilates : contrôle, respiration, gainage profond. J'y ajoute du renfo, de la mobilité et une bonne playlist pour un format complet et tonique. Chaque exercice a ses variantes, et je t'accompagne pour trouver la tienne : te challenger, ou écouter tes sensations et ton énergie du jour.
La posture se redresse. Le cœur s'accélère, l'énergie remonte. Et séance après séance, la confiance dans ton corps s'installe.
Les muscles chauffent, le corps travaille, la tête souffle enfin. Une vraie pause, active.
✔️ 45 minutes
✔️ Tapis fourni par le studio, rien à prévoir
✔️ Petit groupe, 10 personnes max
Paiement directement auprès de Clara :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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18:00
Céline
Yoga & Pilates doux avec Céline
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yoga & Pilates doux avec Céline
8 septembre 2026 •
18:00 - 19:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Céline Bastiere
Céline est une professeure solaire, passionnée par le corps en mouvement et l’art de revenir à soi. À travers ses cours, elle crée des espaces où l’on peut bouger en douceur, se renforcer avec fluidité et se reconnecter à son énergie intérieure.
Son approche mêle écoute du corps, respiration, et sensorialité, avec ce petit supplément d’âme qui fait du bien.
Chaque séance est une bulle pour soi : parfois douce, parfois intense, toujours alignée avec l’envie du moment.
🌿 Avec Céline, on apprend à ralentir pour mieux sentir, à respirer pour mieux vivre — et à faire rimer mouvement avec plaisir.
Psssttt, Céline est aussi masseuse, elle se fera un plaisir de vous en parler 😉
Encore 8 disponibles
Description
Un cours doux et accessible mêlant yoga, Pilates et renforcement, pour délier le corps, améliorer la mobilité, renforcer en douceur et soulager les tensions, notamment au niveau du dos et des hanches.
Les mouvements sont progressifs, adaptés et respectueux de chacun·e, avec un travail de mobilité, de posture et de renforcement des muscles profonds, pour se sentir plus mobile, plus solide et mieux dans son corps au quotidien.
Idéal pour retrouver de la liberté de mouvement, renforcer son corps sans le brusquer et gagner en confort au quotidien.
Adapté à toutes, quel que soit votre âge, même si vous êtes débutant(e) ou ressentez des douleurs.
✔︎ Tous niveaux
✔︎ Débutantes bienvenues
✔︎ Renforcement doux et progressif
✔︎ Douleurs chroniques acceptées
« L’objectif ici n’est pas de bien faire, mais de se sentir mieux en sortant qu’en arrivant. »
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Céline :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Les mouvements sont progressifs, adaptés et respectueux de chacun·e, avec un travail de mobilité, de posture et de renforcement des muscles profonds, pour se sentir plus mobile, plus solide et mieux dans son corps au quotidien.
Idéal pour retrouver de la liberté de mouvement, renforcer son corps sans le brusquer et gagner en confort au quotidien.
Adapté à toutes, quel que soit votre âge, même si vous êtes débutant(e) ou ressentez des douleurs.
✔︎ Tous niveaux
✔︎ Débutantes bienvenues
✔︎ Renforcement doux et progressif
✔︎ Douleurs chroniques acceptées
« L’objectif ici n’est pas de bien faire, mais de se sentir mieux en sortant qu’en arrivant. »
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Céline :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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19:15
Céline
Yoga & Pilates doux avec Céline
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yoga & Pilates doux avec Céline
8 septembre 2026 •
19:15 - 20:15
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Céline Bastiere
Céline est une professeure solaire, passionnée par le corps en mouvement et l’art de revenir à soi. À travers ses cours, elle crée des espaces où l’on peut bouger en douceur, se renforcer avec fluidité et se reconnecter à son énergie intérieure.
Son approche mêle écoute du corps, respiration, et sensorialité, avec ce petit supplément d’âme qui fait du bien.
Chaque séance est une bulle pour soi : parfois douce, parfois intense, toujours alignée avec l’envie du moment.
🌿 Avec Céline, on apprend à ralentir pour mieux sentir, à respirer pour mieux vivre — et à faire rimer mouvement avec plaisir.
Psssttt, Céline est aussi masseuse, elle se fera un plaisir de vous en parler 😉
Encore 10 disponibles
Description
Un cours doux et accessible pour délier le corps, améliorer la mobilité et soulager les tensions, notamment au niveau du dos et des hanches.
Les mouvements sont progressifs, adaptés et respectueux de chacun·e, pour se sentir mieux dans son corps au quotidien.
Idéal pour retrouver de la liberté de mouvement et se sentir mieux au quotidien.
Adapté à toutes, quel que soit votre âge, même si vous êtes débutant(e) ou ressentez des douleurs.
✔︎ Tous niveaux
✔︎ Débutantes bienvenues
✔︎ Douleurs chroniques acceptées
« L’objectif ici n’est pas de bien faire, mais de se sentir mieux en sortant qu’en arrivant. »
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Céline :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Les mouvements sont progressifs, adaptés et respectueux de chacun·e, pour se sentir mieux dans son corps au quotidien.
Idéal pour retrouver de la liberté de mouvement et se sentir mieux au quotidien.
Adapté à toutes, quel que soit votre âge, même si vous êtes débutant(e) ou ressentez des douleurs.
✔︎ Tous niveaux
✔︎ Débutantes bienvenues
✔︎ Douleurs chroniques acceptées
« L’objectif ici n’est pas de bien faire, mais de se sentir mieux en sortant qu’en arrivant. »
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Céline :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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Mercredi, 9 septembre
14:00
Nalynn
Yoga Enfants (6-11 ans)
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yoga Enfants (6-11 ans)
9 septembre 2026 •
14:00 - 15:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Nalynn Yoga
Passionnée de yoga depuis 20 ans, je vous accompagne entre intensité et lâcher-prise, en m'appuyant sur la Médecine Traditionnelle Chinoise et la théorie des Cinq Éléments pour guider chaque pratique selon les saisons et les besoins du corps.
Passionnée d'Hyrox et de Vinyasa dynamique, je suis tout autant animée par le Yin, où l'on prend enfin le temps de relâcher la pression du quotidien.
Maman de deux enfants de 5 et 9 ans, j'ai toujours pratiqué avec eux à mes côtés — c'est notre bulle de douceur, un moment rien qu'à nous qui renforce notre complicité.
C'est tout naturellement que je propose aujourd'hui des cours de Yoga Enfant, pour partager cette bulle avec d'autres familles.
Encore 10 disponibles
Description
Un cours ludique et créatif pensé pour les 6-11 ans : postures d'animaux, histoires, jeux de respiration et de concentration. Les enfants y développent leur confiance, leur écoute du corps et apprennent en s'amusant.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Nalynn :
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Nalynn :
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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18:00
Marion
Yoga Dynamique avec Marion
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yoga Dynamique avec Marion
9 septembre 2026 •
18:00 - 19:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Marion MUNIER
Le mouvement, c’est mon carburant !
Respirer, bouger, transpirer, rigoler beaucoup (et parfois rester trop longtemps en astavakrasana 😅) — c’est ma façon d’être bien dans mon corps et dans ma tête.
Je crée mes cours comme des bulles de bonne énergie : sans prise de tête, sans pression de performance.
Peu importe si tu touches tes pieds ou pas — tant que tu viens avec ta curiosité et l’envie de te faire du bien, tu es au bon endroit 😉
Mon style : un yoga dynamique et adaptable, vivant, ancré dans le corps… et toujours avec le sourire !
Viens tester, on verra ensemble jusqu’où ton tapis peut te faire voyager ✨
Encore 6 disponibles
Description
Ferme les yeux : la lumière douce caresse le studio, l’air tiède remplit tes poumons et tu peux enfin prendre le temps de te connecter à ton corps.
Au premier souffle, la colonne s’allonge ; au deuxième, le cœur s’ouvre.
Puis, les postures s’enchaînent comme une jolie vague.
La chaleur et l'énergie que tu crées réveille tes muscles, libèrent les tensions, augmente ton rythme cardiaque qui pulse sur la playlist du cours.
Ici, chaque inspiration est une gorgée d’énergie, chaque expiration un nuage qui s’allège. On transpire avec le sourire, on étire ses limites, on laisse la fluidité gagner tout son corps en laissant la journée derrière soi.
L’esprit redevient clair et le sourire envahit chaque centimètre du corps.
🌿 Pour celles et ceux qui veulent sentir vivants, forts et apaisés ☀️😌
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Marion :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 150€
- Carte de 20 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 280€
Au premier souffle, la colonne s’allonge ; au deuxième, le cœur s’ouvre.
Puis, les postures s’enchaînent comme une jolie vague.
La chaleur et l'énergie que tu crées réveille tes muscles, libèrent les tensions, augmente ton rythme cardiaque qui pulse sur la playlist du cours.
Ici, chaque inspiration est une gorgée d’énergie, chaque expiration un nuage qui s’allège. On transpire avec le sourire, on étire ses limites, on laisse la fluidité gagner tout son corps en laissant la journée derrière soi.
L’esprit redevient clair et le sourire envahit chaque centimètre du corps.
🌿 Pour celles et ceux qui veulent sentir vivants, forts et apaisés ☀️😌
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Marion :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 150€
- Carte de 20 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 280€
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19:15
Marion
Yoga Dynamique avec Marion
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yoga Dynamique avec Marion
9 septembre 2026 •
19:15 - 20:15
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Marion MUNIER
Le mouvement, c’est mon carburant !
Respirer, bouger, transpirer, rigoler beaucoup (et parfois rester trop longtemps en astavakrasana 😅) — c’est ma façon d’être bien dans mon corps et dans ma tête.
Je crée mes cours comme des bulles de bonne énergie : sans prise de tête, sans pression de performance.
Peu importe si tu touches tes pieds ou pas — tant que tu viens avec ta curiosité et l’envie de te faire du bien, tu es au bon endroit 😉
Mon style : un yoga dynamique et adaptable, vivant, ancré dans le corps… et toujours avec le sourire !
Viens tester, on verra ensemble jusqu’où ton tapis peut te faire voyager ✨
Encore 10 disponibles
Description
Ferme les yeux : la lumière douce caresse le studio, l’air tiède remplit tes poumons et tu peux enfin prendre le temps de te connecter à ton corps.
Au premier souffle, la colonne s’allonge ; au deuxième, le cœur s’ouvre.
Puis, les postures s’enchaînent comme une jolie vague.
La chaleur et l'énergie que tu crées réveille tes muscles, libèrent les tensions, augmente ton rythme cardiaque qui pulse sur la playlist du cours.
Ici, chaque inspiration est une gorgée d’énergie, chaque expiration un nuage qui s’allège. On transpire avec le sourire, on étire ses limites, on laisse la fluidité gagner tout son corps en laissant la journée derrière soi.
L’esprit redevient clair et le sourire envahit chaque centimètre du corps.
🌿 Pour celles et ceux qui veulent sentir vivants, forts et apaisés ☀️😌
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Marion :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 150€
- Carte de 20 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 280€
Au premier souffle, la colonne s’allonge ; au deuxième, le cœur s’ouvre.
Puis, les postures s’enchaînent comme une jolie vague.
La chaleur et l'énergie que tu crées réveille tes muscles, libèrent les tensions, augmente ton rythme cardiaque qui pulse sur la playlist du cours.
Ici, chaque inspiration est une gorgée d’énergie, chaque expiration un nuage qui s’allège. On transpire avec le sourire, on étire ses limites, on laisse la fluidité gagner tout son corps en laissant la journée derrière soi.
L’esprit redevient clair et le sourire envahit chaque centimètre du corps.
🌿 Pour celles et ceux qui veulent sentir vivants, forts et apaisés ☀️😌
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Marion :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 150€
- Carte de 20 cours (1 unité pour un cours hebdo, 2 unités pour un atelier le week-end) - 280€
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Jeudi, 10 septembre
18:15
Héloïse
Atelier posture et mobilité avec Héloïse
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Atelier posture et mobilité avec Héloïse
10 septembre 2026 •
18:15 - 19:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Héloïse Dupuy
Encore 9 disponibles
Description
Un atelier en petit groupe pour améliorer votre posture, gagner en mobilité et prévenir les douleurs de dos.
Paiement directement aurpès d'Héloïse :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Paiement directement aurpès d'Héloïse :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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19:20
Héloïse
Atelier posture et mobilité avec Héloïse
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Atelier posture et mobilité avec Héloïse
10 septembre 2026 •
19:20 - 20:10
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Héloïse Dupuy
Encore 10 disponibles
Description
Un atelier en petit groupe pour améliorer votre posture, gagner en mobilité et prévenir les douleurs de dos.
Paiement directement aurpès d'Héloïse :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Paiement directement aurpès d'Héloïse :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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Vendredi, 11 septembre
10:00
Maud
Yoga Santé de la femme avec Maud
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yoga Santé de la femme avec Maud
11 septembre 2026 •
10:00 - 11:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Maud Sapene
Encore 10 disponibles
Description
Yoga Santé de la femme, pour les femmes de 40 ans et +
Prendre soin de soi chaque semaine, mettre son corps en mouvement, apaiser son mental, travailler son équilibre physique mais aussi émotionnel, voici mon objectif lorsque je vous propose des séances hebdomadaires au studio 311b.
Pour les femmes qui souhaitent donner une place importante à leur santé globale, travailler le renforcement musculaire tout en entretenant la mobilité fonctionnelle du corps.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Maud :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Prendre soin de soi chaque semaine, mettre son corps en mouvement, apaiser son mental, travailler son équilibre physique mais aussi émotionnel, voici mon objectif lorsque je vous propose des séances hebdomadaires au studio 311b.
Pour les femmes qui souhaitent donner une place importante à leur santé globale, travailler le renforcement musculaire tout en entretenant la mobilité fonctionnelle du corps.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Maud :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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12:15
Clara
Power Pilates avec Clara
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Power Pilates avec Clara
11 septembre 2026 •
12:15 - 13:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Clara Courbe
Le mouvement, c'est mon outil numéro un pour se sentir bien, dans le corps et dans la tête.
Dans mes cours, on se donne à fond et avec le sourire, même quand je te dirai de pulser encore un peu 😅.
Coach sportive, j'enseigne le Pilates et je crée des séances où tu te dépasses à ton rythme, avec toujours cette énergie qui donne envie de revenir.
🌿 Un mouvement qui muscle le corps et qui allège la tête, dans la bonne humeur.
Encore 10 disponibles
Description
Se renforcer, transpirer (un peu), repartir plus léger.
La méthode Pilates : contrôle, respiration, gainage profond. J'y ajoute du renfo, de la mobilité et une bonne playlist pour un format complet et tonique. Chaque exercice a ses variantes, et je t'accompagne pour trouver la tienne : te challenger, ou écouter tes sensations et ton énergie du jour.
La posture se redresse. Le cœur s'accélère, l'énergie remonte. Et séance après séance, la confiance dans ton corps s'installe.
Les muscles chauffent, le corps travaille, la tête souffle enfin. Une vraie pause, active.
✔️ 45 minutes
✔️ Tapis fourni par le studio, rien à prévoir
✔️ Petit groupe, 10 personnes max
Paiement directement auprès de Clara :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
La méthode Pilates : contrôle, respiration, gainage profond. J'y ajoute du renfo, de la mobilité et une bonne playlist pour un format complet et tonique. Chaque exercice a ses variantes, et je t'accompagne pour trouver la tienne : te challenger, ou écouter tes sensations et ton énergie du jour.
La posture se redresse. Le cœur s'accélère, l'énergie remonte. Et séance après séance, la confiance dans ton corps s'installe.
Les muscles chauffent, le corps travaille, la tête souffle enfin. Une vraie pause, active.
✔️ 45 minutes
✔️ Tapis fourni par le studio, rien à prévoir
✔️ Petit groupe, 10 personnes max
Paiement directement auprès de Clara :
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- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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Samedi, 12 septembre
10:00
Céline
Yoga & Pilates doux avec Céline x Journées Portes Ouvertes 🪷
311b Studio Talence, tester le cours pour 10€
Yoga & Pilates doux avec Céline x Journées Portes Ouvertes 🪷
12 septembre 2026 •
10:00 - 11:00
311b Studio Talence, tester le cours pour 10€
Céline Bastiere
Céline est une professeure solaire, passionnée par le corps en mouvement et l’art de revenir à soi. À travers ses cours, elle crée des espaces où l’on peut bouger en douceur, se renforcer avec fluidité et se reconnecter à son énergie intérieure.
Son approche mêle écoute du corps, respiration, et sensorialité, avec ce petit supplément d’âme qui fait du bien.
Chaque séance est une bulle pour soi : parfois douce, parfois intense, toujours alignée avec l’envie du moment.
🌿 Avec Céline, on apprend à ralentir pour mieux sentir, à respirer pour mieux vivre — et à faire rimer mouvement avec plaisir.
Psssttt, Céline est aussi masseuse, elle se fera un plaisir de vous en parler 😉
Encore 6 disponibles
Description
Découvrez le cours de Céline !
Doux et accessible pour délier le corps, améliorer la mobilité et soulager les tensions, notamment au niveau du dos et des hanches.
Les mouvements sont progressifs, adaptés et respectueux de chacun·e, pour se sentir mieux dans son corps au quotidien.
Idéal pour retrouver de la liberté de mouvement et se sentir mieux au quotidien.
Adapté à toutes, quel que soit votre âge, même si vous êtes débutant(e) ou ressentez des douleurs.
✔︎ Tous niveaux
✔︎ Débutantes bienvenues
✔︎ Douleurs chroniques acceptées
« L’objectif ici n’est pas de bien faire, mais de se sentir mieux en sortant qu’en arrivant. »
Paiement directement à Céline :
- Tarif spécial portes ouvertes : 10 €
Doux et accessible pour délier le corps, améliorer la mobilité et soulager les tensions, notamment au niveau du dos et des hanches.
Les mouvements sont progressifs, adaptés et respectueux de chacun·e, pour se sentir mieux dans son corps au quotidien.
Idéal pour retrouver de la liberté de mouvement et se sentir mieux au quotidien.
Adapté à toutes, quel que soit votre âge, même si vous êtes débutant(e) ou ressentez des douleurs.
✔︎ Tous niveaux
✔︎ Débutantes bienvenues
✔︎ Douleurs chroniques acceptées
« L’objectif ici n’est pas de bien faire, mais de se sentir mieux en sortant qu’en arrivant. »
Paiement directement à Céline :
- Tarif spécial portes ouvertes : 10 €
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11:00
Marion
Yoga Dynamique avec Marion x Journées Portes Ouvertes 🤸🏻
311b Studio Talence, Tester le cours pour 10€
Yoga Dynamique avec Marion x Journées Portes Ouvertes 🤸🏻
12 septembre 2026 •
11:00 - 12:00
311b Studio Talence, Tester le cours pour 10€
Marion MUNIER
Le mouvement, c’est mon carburant !
Respirer, bouger, transpirer, rigoler beaucoup (et parfois rester trop longtemps en astavakrasana 😅) — c’est ma façon d’être bien dans mon corps et dans ma tête.
Je crée mes cours comme des bulles de bonne énergie : sans prise de tête, sans pression de performance.
Peu importe si tu touches tes pieds ou pas — tant que tu viens avec ta curiosité et l’envie de te faire du bien, tu es au bon endroit 😉
Mon style : un yoga dynamique et adaptable, vivant, ancré dans le corps… et toujours avec le sourire !
Viens tester, on verra ensemble jusqu’où ton tapis peut te faire voyager ✨
Encore 6 disponibles
Description
Ferme les yeux : la lumière douce caresse le studio, l’air tiède remplit tes poumons et tu peux enfin prendre le temps de te connecter à ton corps.
Au premier souffle, la colonne s’allonge ; au deuxième, le cœur s’ouvre.
Puis, les postures s’enchaînent comme une jolie vague.
La chaleur et l'énergie que tu crées réveille tes muscles, libèrent les tensions, augmente ton rythme cardiaque qui pulse sur la playlist du cours.
Ici, chaque inspiration est une gorgée d’énergie, chaque expiration un nuage qui s’allège. On transpire avec le sourire, on étire ses limites, on laisse la fluidité gagner tout son corps en laissant la journée derrière soi.
L’esprit redevient clair et le sourire envahit chaque centimètre du corps.
🌿 Pour celles et ceux qui veulent sentir vivants, forts et apaisés ☀️😌
Tester le cours pour 10€ lors des journées portes ouvertes.
Au premier souffle, la colonne s’allonge ; au deuxième, le cœur s’ouvre.
Puis, les postures s’enchaînent comme une jolie vague.
La chaleur et l'énergie que tu crées réveille tes muscles, libèrent les tensions, augmente ton rythme cardiaque qui pulse sur la playlist du cours.
Ici, chaque inspiration est une gorgée d’énergie, chaque expiration un nuage qui s’allège. On transpire avec le sourire, on étire ses limites, on laisse la fluidité gagner tout son corps en laissant la journée derrière soi.
L’esprit redevient clair et le sourire envahit chaque centimètre du corps.
🌿 Pour celles et ceux qui veulent sentir vivants, forts et apaisés ☀️😌
Tester le cours pour 10€ lors des journées portes ouvertes.
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12:00
Clara
Power Pilates avec Clara x Journées Portes Ouvertes 🌶️
311b Studio Talence, Tester le cours pour 10€
Power Pilates avec Clara x Journées Portes Ouvertes 🌶️
12 septembre 2026 •
12:00 - 13:00
311b Studio Talence, Tester le cours pour 10€
Clara Courbe
Le mouvement, c'est mon outil numéro un pour se sentir bien, dans le corps et dans la tête.
Dans mes cours, on se donne à fond et avec le sourire, même quand je te dirai de pulser encore un peu 😅.
Coach sportive, j'enseigne le Pilates et je crée des séances où tu te dépasses à ton rythme, avec toujours cette énergie qui donne envie de revenir.
🌿 Un mouvement qui muscle le corps et qui allège la tête, dans la bonne humeur.
Encore 5 disponibles
Description
Se renforcer, transpirer (un peu), repartir plus léger.
La méthode Pilates : contrôle, respiration, gainage profond. J'y ajoute du renfo, de la mobilité et une bonne playlist pour un format complet et tonique. Chaque exercice a ses variantes, et je t'accompagne pour trouver la tienne : te challenger, ou écouter tes sensations et ton énergie du jour.
La posture se redresse. Le cœur s'accélère, l'énergie remonte. Et séance après séance, la confiance dans ton corps s'installe.
Les muscles chauffent, le corps travaille, la tête souffle enfin. Une vraie pause, active.
✔️ 45 minutes
✔️ Tapis fourni par le studio, rien à prévoir
✔️ Petit groupe, 10 personnes max
Paiement directement auprès de Clara :
– Tarif spécial journée portes ouvertes : 10€
La méthode Pilates : contrôle, respiration, gainage profond. J'y ajoute du renfo, de la mobilité et une bonne playlist pour un format complet et tonique. Chaque exercice a ses variantes, et je t'accompagne pour trouver la tienne : te challenger, ou écouter tes sensations et ton énergie du jour.
La posture se redresse. Le cœur s'accélère, l'énergie remonte. Et séance après séance, la confiance dans ton corps s'installe.
Les muscles chauffent, le corps travaille, la tête souffle enfin. Une vraie pause, active.
✔️ 45 minutes
✔️ Tapis fourni par le studio, rien à prévoir
✔️ Petit groupe, 10 personnes max
Paiement directement auprès de Clara :
– Tarif spécial journée portes ouvertes : 10€
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14:30
Vanessa
Vinyasa avec Vanessa x Journées Portes Ouvertes 🫰
311b Studio Talence, Tester le cours pour 10€
Vinyasa avec Vanessa x Journées Portes Ouvertes 🫰
12 septembre 2026 •
14:30 - 15:30
311b Studio Talence, Tester le cours pour 10€
Vanessa RAPTOPOULO
Vanessa enseigne un yoga fluide, libre et profondément incarné. Sa pratique est un mélange subtil de mouvement conscient, de respiration et d’écoute de soi.
Sur le tapis, elle t'invite à revenir à ton corps, à ton souffle, à ton énergie du moment — sans pression, sans attente. Sa présence est douce mais solide, et ses cours sont pensés comme des espaces pour se (re)trouver, s’aligner et se déposer.
Formée à différents styles de yoga, c'est le vinyasa qu'elle préfere guider avec une vraie attention à chacun·e.
🌿 Un yoga vivant qui invite autant à bouger qu’à ressentir.
Encore 9 disponibles
Description
Un flow dynamique et intuitif, guidé par le souffle et le rythme du corps, destiné à toutes les personnes qui ne connaissent pas encore Vanessa.
Avec Vanessa, chaque séance est une danse consciente : on enchaîne les postures avec fluidité, on explore l’ancrage autant que l’élan, et on laisse le mouvement créer de l’espace — dedans comme dehors.
Son approche mêle précision, énergie et écoute intérieure : pas de performance, mais un espace pour se sentir vivant·e, présent·e et libre sur son tapis.
🌿 Un cours qui réveille, qui défoule, qui recentre. Pour celles et ceux qui aiment bouger, respirer et s’aligner en mouvement.
Paiement directement à Vanessa :
- Tarif spécial Portes Ouvertes : 10€
Avec Vanessa, chaque séance est une danse consciente : on enchaîne les postures avec fluidité, on explore l’ancrage autant que l’élan, et on laisse le mouvement créer de l’espace — dedans comme dehors.
Son approche mêle précision, énergie et écoute intérieure : pas de performance, mais un espace pour se sentir vivant·e, présent·e et libre sur son tapis.
🌿 Un cours qui réveille, qui défoule, qui recentre. Pour celles et ceux qui aiment bouger, respirer et s’aligner en mouvement.
Paiement directement à Vanessa :
- Tarif spécial Portes Ouvertes : 10€
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15:30
Harmonie
Vinyasa souplesse avec Harmonie x Journées Portes Ouvertes 🧑🩰
311b Studio Talence, 3ème étage, Tester le cours pour 10€
Vinyasa souplesse avec Harmonie x Journées Portes Ouvertes 🧑🩰
12 septembre 2026 •
15:30 - 16:30
311b Studio Talence, 3ème étage, Tester le cours pour 10€
Harmonie Fossier
Hellooo ✨
Moi c’est Harmonie, j’enseigne le Vinyasa (yoga dynamique) ❤️🔥
Pour moi, chaque cours est une invitation à écouter son corps, observer ses ressentis et explorer sa mobilité.
C’est l’occasion de découvrir ce dont votre corps a besoin et de se sentir pleinement présent·e dans l’instant.
Mes séances trouvent un équilibre subtil entre douceur et intensité, offrant une pratique à la fois apaisante et énergisante. Structurés avec soin, mes flows créatifs préparent le corps et l’esprit à enchaîner les postures en toute fluidité, en alliant effort et lâcher-prise.
J’adore rigoler et créer du lien avec mes élèves, partager cette énergie collective qui crée des petits moments magiques et rend chaque séance unique. 🥰
Encore 8 disponibles
Description
Un cours de vinyasa (yoga dynamique) destiné à toutes les personnes qui ne connaissent pas encore Harmonie et ses cours !
Fluidité, respiration, intensité et mouvement conscient sont les meilleurs mots pour qualifier ses cours.
Harmonie propose une pratique où l’on prend le temps d’écouter son corps, d’observer ses sensations et d’explorer sa mobilité de manière progressive.
Chaque séance propose un équilibre subtil entre douceur et intensité, avec des flows créatifs conçus pour préparer le corps à enchaîner les postures en fluidité. On y cultive autant la force que le lâcher-prise, pour une pratique à la fois énergisante et apaisante.
Ce cours s’adresse plutôt à celles et ceux qui ont déjà l’habitude de pratiquer le yoga 😊
On part sur un Vinyasa bien dynamique, fluide et… un peu sweaty 🌶️
On ira explorer des postures plus avancées, toujours avec des options, pour se challenger tout en restant à l’écoute de son corps.
L’ambiance est bienveillante, vivante et pleine de good vibes : Harmonie aime créer du lien, rire avec ses élèves et partager une énergie collective qui rend chaque cours unique ✨
Paiement auprès d'Harmonie :
- Tarif spécial Portes Ouvertes : 10€
Fluidité, respiration, intensité et mouvement conscient sont les meilleurs mots pour qualifier ses cours.
Harmonie propose une pratique où l’on prend le temps d’écouter son corps, d’observer ses sensations et d’explorer sa mobilité de manière progressive.
Chaque séance propose un équilibre subtil entre douceur et intensité, avec des flows créatifs conçus pour préparer le corps à enchaîner les postures en fluidité. On y cultive autant la force que le lâcher-prise, pour une pratique à la fois énergisante et apaisante.
Ce cours s’adresse plutôt à celles et ceux qui ont déjà l’habitude de pratiquer le yoga 😊
On part sur un Vinyasa bien dynamique, fluide et… un peu sweaty 🌶️
On ira explorer des postures plus avancées, toujours avec des options, pour se challenger tout en restant à l’écoute de son corps.
L’ambiance est bienveillante, vivante et pleine de good vibes : Harmonie aime créer du lien, rire avec ses élèves et partager une énergie collective qui rend chaque cours unique ✨
Paiement auprès d'Harmonie :
- Tarif spécial Portes Ouvertes : 10€
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Dimanche, 13 septembre
10:00
Héloïse
Atelier posture et mobilité avec Héloïse x Journées Portes Ouvertes 🔥
311b Studio Talence, 10€ pour les journées portes ouvertes
Atelier posture et mobilité avec Héloïse x Journées Portes Ouvertes 🔥
13 septembre 2026 •
10:00 - 11:00
311b Studio Talence, 10€ pour les journées portes ouvertes
Héloïse Dupuy
Encore 7 disponibles
Description
Tarif spécial journées portes ouvertes : 10€
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11:00
Héloïse
Atelier posture et mobilité avec Héloïse x Journées Portes Ouvertes 🙃
311b Studio Talence, 10€ pour les journées portes ouvertes
Atelier posture et mobilité avec Héloïse x Journées Portes Ouvertes 🙃
13 septembre 2026 •
11:00 - 12:00
311b Studio Talence, 10€ pour les journées portes ouvertes
Héloïse Dupuy
Encore 8 disponibles
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12:00
Maud
Yoga Santé de la femme avec Maud x Journées Portes Ouvertes ☯️
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yoga Santé de la femme avec Maud x Journées Portes Ouvertes ☯️
13 septembre 2026 •
12:00 - 12:45
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Maud Sapene
Encore 10 disponibles
Description
Yoga Santé de la femme, pour les femmes de 40 ans et +
Prendre soin de soi chaque semaine, mettre son corps en mouvement, apaiser son mental, travailler son équilibre physique mais aussi émotionnel, voici mon objectif lorsque je vous propose des séances hebdomadaires au studio 311b.
Pour les femmes qui souhaitent donner une place importante à leur santé globale, travailler le renforcement musculaire tout en entretenant la mobilité fonctionnelle du corps.
Tester le cours pour 10€ lors des journées portes ouvertes.
Prendre soin de soi chaque semaine, mettre son corps en mouvement, apaiser son mental, travailler son équilibre physique mais aussi émotionnel, voici mon objectif lorsque je vous propose des séances hebdomadaires au studio 311b.
Pour les femmes qui souhaitent donner une place importante à leur santé globale, travailler le renforcement musculaire tout en entretenant la mobilité fonctionnelle du corps.
Tester le cours pour 10€ lors des journées portes ouvertes.
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14:00
311b Studio
Découvrez Moni Club – Femmes 40+ 💙🌷
311b Studio Talence, Introduction au Moni Club Offerte
Découvrez Moni Club – Femmes 40+ 💙🌷
13 septembre 2026 •
14:00 - 15:00
311b Studio Talence, Introduction au Moni Club Offerte
311b Studio Talence
Encore 13 disponibles
Description
Venez découvrir Moni Club, le rendez-vous dédié aux femmes 40+ 🌷
Un espace pour échanger sans tabou autour de la périménopause et de la ménopause, mieux comprendre ce qui change et découvrir des outils concrets pour se sentir mieux au quotidien.
✨ Mouvement • Sophrologie • Nutrition • Échanges
Lors de cette séance découverte, nous vous présenterons l’esprit du Moni Club, les prochains ateliers et répondrons à toutes vos questions.
💙 Bienvenue comme vous êtes !
Un espace pour échanger sans tabou autour de la périménopause et de la ménopause, mieux comprendre ce qui change et découvrir des outils concrets pour se sentir mieux au quotidien.
✨ Mouvement • Sophrologie • Nutrition • Échanges
Lors de cette séance découverte, nous vous présenterons l’esprit du Moni Club, les prochains ateliers et répondrons à toutes vos questions.
💙 Bienvenue comme vous êtes !
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15:00
Sylviane
Sophrologie en groupe avec Sylviane x Journées Portes Ouvertes 😌
311b Studio Talence, Tester la séance pour 10€
Sophrologie en groupe avec Sylviane x Journées Portes Ouvertes 😌
13 septembre 2026 •
15:00 - 16:00
311b Studio Talence, Tester la séance pour 10€
Sylviane Sanchez
Je suis Sylviane Sanchez, sophrologue.
Je suis spécialisée en périnatalité pour accompagner les femmes enceintes et les familles à vivre sereinement la grossesse, l’accouchement, le post-partum, la parentalité. J’accompagne aussi adultes et adolescents à retrouver bien-être et confiance.
Encore 9 disponibles
Description
Offrez-vous une parenthèse pour souffler, vous recentrer et retrouver de l’énergie !
La sophrologie est une méthode qui permet de retrouver du bien-être, d’apprendre à mieux se connaître, de prendre du temps pour soi.
À travers des thèmes variés: gestion du stress, sommeil, concentration, détente…, vous découvrirez des techniques simples et efficaces que vous pourrez réutiliser au quotidien.
Les séances alternent des temps d’échanges bienveillants et des temps de pratique douce : mouvements doux, respiration, visualisations… pour vous accompagner vers plus de sérénité.
Tarif spécial journée portes ouvertes pour tester les séances de Sylviane : 10€
La sophrologie est une méthode qui permet de retrouver du bien-être, d’apprendre à mieux se connaître, de prendre du temps pour soi.
À travers des thèmes variés: gestion du stress, sommeil, concentration, détente…, vous découvrirez des techniques simples et efficaces que vous pourrez réutiliser au quotidien.
Les séances alternent des temps d’échanges bienveillants et des temps de pratique douce : mouvements doux, respiration, visualisations… pour vous accompagner vers plus de sérénité.
Tarif spécial journée portes ouvertes pour tester les séances de Sylviane : 10€
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16:00
Nalynn
Yoga Enfants (6-11 ans) x Journées Portes Ouvertes 🚸
311b Studio Talence, 10€ pour les journées portes ouvertes
Yoga Enfants (6-11 ans) x Journées Portes Ouvertes 🚸
13 septembre 2026 •
16:00 - 17:00
311b Studio Talence, 10€ pour les journées portes ouvertes
Nalynn Yoga
Passionnée de yoga depuis 20 ans, je vous accompagne entre intensité et lâcher-prise, en m'appuyant sur la Médecine Traditionnelle Chinoise et la théorie des Cinq Éléments pour guider chaque pratique selon les saisons et les besoins du corps.
Passionnée d'Hyrox et de Vinyasa dynamique, je suis tout autant animée par le Yin, où l'on prend enfin le temps de relâcher la pression du quotidien.
Maman de deux enfants de 5 et 9 ans, j'ai toujours pratiqué avec eux à mes côtés — c'est notre bulle de douceur, un moment rien qu'à nous qui renforce notre complicité.
C'est tout naturellement que je propose aujourd'hui des cours de Yoga Enfant, pour partager cette bulle avec d'autres familles.
Encore 10 disponibles
Description
Un cours ludique et créatif pensé pour les 6-11 ans : postures d'animaux, histoires, jeux de respiration et de concentration. Les enfants y développent leur confiance, leur écoute du corps et apprennent en s'amusant.
Paiement directement à Nalynn :
- Tarif spécial Portes Ouvertes : 10€
Paiement directement à Nalynn :
- Tarif spécial Portes Ouvertes : 10€
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17:00
Nalynn
Yin Yoga avec Nalynn
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Yin Yoga avec Nalynn
13 septembre 2026 •
17:00 - 18:00
311b Studio Talence, 3ème étage, 16€ le cours à l'unité
Nalynn Yoga
Passionnée de yoga depuis 20 ans, je vous accompagne entre intensité et lâcher-prise, en m'appuyant sur la Médecine Traditionnelle Chinoise et la théorie des Cinq Éléments pour guider chaque pratique selon les saisons et les besoins du corps.
Passionnée d'Hyrox et de Vinyasa dynamique, je suis tout autant animée par le Yin, où l'on prend enfin le temps de relâcher la pression du quotidien.
Maman de deux enfants de 5 et 9 ans, j'ai toujours pratiqué avec eux à mes côtés — c'est notre bulle de douceur, un moment rien qu'à nous qui renforce notre complicité.
C'est tout naturellement que je propose aujourd'hui des cours de Yoga Enfant, pour partager cette bulle avec d'autres familles.
Encore 10 disponibles
Description
Un yoga lent et introspectif où les postures sont tenues plusieurs minutes, pour relâcher les tensions profondes et ralentir le rythme.
Une pratique douce et puissante pour se reconnecter à soi, idéale pour clôturer la semaine en beauté.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Nalynn :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
Une pratique douce et puissante pour se reconnecter à soi, idéale pour clôturer la semaine en beauté.
Un aperçu des tarifs - paiement directement à Nalynn :
- Cours à l'unité - 16 euros
- Carte de 10 cours - 150€
- Carte de 20 cours - 280€
- Forfait cours hebdo jusqu'au 31 décembre - 235€
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