Melanie Vandevenne

Core Strength (English) - ZOOM 2 Online

26 oktober 2026 • 20:15 - 21:15

Zoom 2

Melanie Vandevenne

29 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Core Strenght is een dynamische yogalales gericht op het versterken van buikspieren, rug, bekkenbodem en dieper liggende stabiliserende spieren. Door een combinatie van ademhaling, gecontroleerde bewegingen en houdingen zoals plankvariaties, boothouding en balansposes, verbeter je niet alleen je corekracht, maar ook je houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. De houdingen helpen om rugpijn te verminderen door extra steun vanuit de core, verhogen het lichaamsbewustzijn en controle over bewegingen, stimuleren een betere ademhaling en energieflow, en dragen bij aan je zelfvertrouwen en fysieke veerkracht. Deze les is geschikt voor alle niveaus, met opties om houdingen te verdiepen of te vereenvoudigen.

meer info

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Core Strength (English) - ZOOM 2

Core Strength (English) - STUDIO 2

Recente video's

Andere docenten bij Studio Zuid