Linda heter jeg, og kanskje har du møtt meg på hotyogamatten allerede. Jeg har undervist yoga siden 2016, men min fascinasjon for denne fine praksisen startet i 2004. Jeg ble raskt hekta, og etterhvert endte det med utdannelser i Hot yoga og Yin yoga fra Thailand og Spania. Etter 5 år med et eget, lite studio i Åsane fikk livet mitt en brutal vending, min eldste sønn ble alvorlig syk. Jeg fikk erfare at kunsten å finne ro og styrke gjennom meditasjon, pust og øvelser kan gjøre en betydelig forskjell gjennom livets opp- og nedturer. Mine vonde erfaringer fikk meg til å søke flere svar innen holistisk helse, derfor tok jeg i 23/24 en naturmedisinsk grunnutdannelse. Det naturmedisinske perspektivet ga meg ny og lærerik innsikt, dette er på alle måter så logisk og riktig når en tenker på hvordan et (helt) menneske fungerer og hvordan ting må settes i sammenheng. Yoga i seg selv kan være medisin, det er en fantastisk, balanserende praksis som det er en glede og et privilegium å få dele med andre. For meg fortsetter veien videre med studier innen holistisk helse (biopati), og underveis gleder jeg meg til å treffe både nye og kjente yogier på matten i studio ❤️🙏🏼

Linda heter jeg, og kanskje har du møtt meg på hotyogamatten allerede. Jeg har undervist yoga siden 2016, men min fascinasjon for denne fine praksisen startet i 2004. Jeg ble raskt hekta, og etterhvert endte det med utdannelser i Hot yoga og Yin yoga fra Thailand og Spania. Etter 5 år med et eget, lite studio i Åsane fikk livet mitt en brutal vending, min eldste sønn ble alvorlig syk. Jeg fikk erfare at kunsten å finne ro og styrke gjennom meditasjon, pust og øvelser kan gjøre en betydelig forskjell gjennom livets opp- og nedturer. Mine vonde erfaringer fikk meg til å søke flere svar innen holistisk helse, derfor tok jeg i 23/24 en naturmedisinsk grunnutdannelse. Det naturmedisinske perspektivet ga meg ny og lærerik innsikt, dette er på alle måter så logisk og riktig når en tenker på hvordan et (helt) menneske fungerer og hvordan ting må settes i sammenheng. Yoga i seg selv kan være medisin, det er en fantastisk, balanserende praksis som det er en glede og et privilegium å få dele med andre. For meg fortsetter veien videre med studier innen holistisk helse (biopati), og underveis gleder jeg meg til å treffe både nye og kjente yogier på matten i studio ❤️🙏🏼

Anne Kari Sontum har mange års undervisningserfaring innenfor ulike treningsformer med pust og funksjonell bevegelighet i fokus. Hun underviser yin yoga med mål om at tilstedeværelse gjennom pust og bevegelse kan gi mer frihet og aksept til å møte oss selv der vi er i livet med den kroppen vi har. Undervisningsstilen til Anne Kari er preget av varme og tilstedeværelse der det vektlegges at timen tilpasses den enkeltes behov. Anne Kari har mange års egenerfaring med store operasjoner. Og veien tilbake etter rehabiliteringer og usikkerhet mht. kroppens funksjon har gjort at hun har måtte tilpasse og endre egen treningspraksis med stor dose tålmodighet: «Klarer du å komme å legge deg på matten og puste er det godt nok»