Lebkuchen Detox – raus aus dem Festtags-Koma
90 Minuten Yoga, um
- den Bauchraum zu entlasten,
- den Rücken zu mobilisieren,
- das Nervensystem zu beruhigen.
Mit verdauungsfreundlichen Twists, dynamischem Flow und entspannenden Atemübungen unterstützen wir die natürliche „Detox-Arbeit“ des Körpers – wissenschaftlich fundiert, achtsam und ohne Selbstoptimierungs-Stress.