2022-10-11 Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
11 oktober 2022
•
Varighet:
1 Time, 10 Minutter
Ujjayji Pranayama en Maha Bandha in deze les, en de staande en liggende adelaar. Veel strekkingen voor de zijkant van het lichaam en houdingen die de energie naar...