2022-10-11 Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
11 oktober 2022
•
Varaktighet:
1 timme, 10 minutrar
Ujjayji Pranayama en Maha Bandha in deze les, en de staande en liggende adelaar. Veel strekkingen voor de zijkant van het lichaam en houdingen die de energie naar...