Vill ni lära känna er själva in ifrån och ut är det här klassen för er. Här lär vi oss hitta de inre magmusklerna som är grunden för all funktionell och hälsosam rörelse. Kom och skratta, svettas och kanske till och med krampa lite grann. Välkomna till en av de galnaste klasserna ni varit på...

A calming flow that will take you through a sequence of asanas designed to open up your heart and hips leaving you feeling ready to hug the world.

All levels welcome. Namaste

What better way to get ready for Santa and for the spirit of giving than opening your heart on the mat.

Welcome to a soft yet energizing morning flow.

Suitable for all levels.

Vill ni lära känna er själva in ifrån och ut är det här klassen för er. Här lär vi oss hitta de inre magmusklerna som är grunden för all funktionell och hälsosam rörelse. Kom och skratta, svettas och kanske till och med krampa lite grann. Välkomna till en av de galnaste klasserna ni varit på...

Kortare version av helg klassen. Inspirerade av Ashtanga yogans första serie. Vi börjar med solhälsningar A och B, stående positioner, sittande asanas och vi lämnar alltid tid till en längre savasana. En dynamisk klass som går att anpassa till alla nivåer. Vi bygger på svårigheterna efter hand som vi följer med i flödet. Inga förkunskaper krävs men lite svett ska man kunna tåla för att trivas i denna klass. Varmt välkomna.

Energizing morning class to get your day started the right way. Will leave you smiling. Suitable for all levels.

I den här klassen inspireras vi av Ashtanga yogans första serie. Vi börjar med solhälsningar A och B, stående positioner, sittande asanas och vi lämnar alltid tid till en längre savasana. En dynamisk klass som går att anpassa till alla nivåer. Vi bygger på svårigheterna efter hand som vi följer med i flödet. Inga förkunskaper krävs men lite svett ska man kunna tåla för att trivas i denna klass. Varmt välkomna.

We've gotten feedback from our regulars that a retreat this weekend is hard to commit to which means we've updated our event and schedule. The retreat has been downsized to fit your needs and desires:

Lisa will therefore bless us with a workshop on the same theme designed to help you

FIND, CATCH and RELEASE

your deepest desires for the new year.

The workshop begins with a slow and strong DYNAMIC FLOW to CONNECT to your body and breath.

We then move into a YIN practice blended with JOURNALING EXERCISES giving you ample time to
REFLECT,
CREATE,
WRITE,
RELAX

and

CATCH emotions
just to LET them GO again.

Are you ready to find your own inner desire and the road that leads to it?

----------------------------------------------------------

Price:

Early bird 350kr until Monday 9/12 and members with unlimited packages

Ordinary price 400kr

Register by sending an email to yogabytheseamolle@gmail.com

To guarantee your spot swish the payment to 1230405852 with a message "my deepest desire"
-----------------------------------------------------

Namaste