Eva van der Ploeg

Yang Yin yoga

22 december 2025 • 19:00 - 20:00

Eva van der Ploeg

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yang Yin yoga is een combinatie van actievere oefeningen en verstilde houdingen. Eerst werk je aan oefeningen voor spierkracht en soepleheid en daarna komen meer meditatieve houdingen waarin het bindweefsel opgerekt wordt. Door die laatste oefeningen kan het lichaam/zenuwstelsel weer kalmeren zodat je later nog wel lekker kan slapen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Yang Yin yoga

Hatha yoga

Recente video's

Andere docenten bij Yogacentrum Leeuwarden