Yogales 1: bekken, de adelaarspose

Mariska Leegte

24 mei 2023 • Duur: 47 minuten

Aandachtsgebied: Bekken.
Peak-balans-pose: de Adelaar.
Ademtechniek: de wisselende neusgat ademhaling.
Benodigdheden: zitkussen.
Lesduur: 45 minuten.