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Yogales 1: bekken, de adelaarspose
Mariska Leegte
24 Mai 2023 • Dauer: 47 Minuten
Aandachtsgebied: Bekken.
Peak-balans-pose: de Adelaar.
Ademtechniek: de wisselende neusgat ademhaling.
Benodigdheden: zitkussen.
Lesduur: 45 minuten.
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